СПИНА 1. Подтягивания в гравитроне 4х12 2. Тяга 4х12 3. Тяга с супинацией кисти 4х12 4. Горизонтальная тяга 4х15 5. Тяга по диагонали 4х12 #тренировки 10.2K views21:27
