Что делать, чтобы ноги были худыми и подтянутыми?
1. Ходить по 10к в день, желательно большими шагами, это гараздо эффектнее.
2. Меньше мучного.
3. Не объедаться, а кушать по минимуму. Ведь от питания все зависит.
4. Дополнительные упражнения на снижение объем ног, а не наоборот...
5. Немного растяжки
6. Массаж для ног.
7. Сильная воля, меньше думать о еде.
#советСестры
