SisterAno🇺🇦

2022-09-01 11:20:19 — Каждое новое утро предназначено для новой победы.
Сегодня — не исключение.
Борись за свой идеал.

#мотивация Открыть/Комментировать

2022-08-31 17:02:19 #тренировки
#диеты
#мемы
#рпптикток
#мотивация
#бодичек

ВСЕ ЭТО ТЫ НАЙДЁШЬ ЗДЕСЬ


https://t.me/rppbisac

https://t.me/rppbisac

https://t.me/rppbisac

стикеры:

https://t.me/addstickers/rppstik_by_fStikBot Открыть/Комментировать

2022-08-31 10:02:22 я не хочу влезать в отношения.
единственное во что мне хочется влезать — это в одежду размера xs ♡

#мотивация Открыть/Комментировать

2022-08-30 11:11:06 — я буду в полнейшем порядке, когда буду худой, когда буду нравится своему отражению в зеркале. я буду в порядке.

#мотивация Открыть/Комментировать

2022-08-29 13:01:56 • Хочешь есть вкусно и низкокалорийно?
• Не знаешь что взять в магазине?
• Давно ищешь канал с обзорами на еду?
.・。.・゜✭・.・✫・゜・。.
Добро пожаловать на мой канал!
.・。.・゜✭・.・✫・゜・。.
Калорийность разнообразных продуктов с полок магазинов.
Обзор различной низкалорийной еды.
Вкусные, полезные, бюджетные рецепты, проверенные лично автором.
Мифы о питании, полезные советы, разоблачения стереотипов, ответы на вопросы.
Немного личной жизни автора, рассуждения, дисскусии, опросы.
Общение, игры с подписчиками, поддержка в трудную минуту!
.・。.・゜✭・.・✫・゜・。.
https://t.me/RecipeCaloryDiet
https://t.me/RecipeCaloryDiet
https://t.me/RecipeCaloryDiet

Канал развивается, по этому делаю обзоры по запросам подписчиков. Успей! Открыть/Комментировать

2022-08-29 12:01:12 у меня слишком много жира на животе, чтобы носить обтягивающие джинсы с высокой талией, а обычные или низкие джинсы - всегда заставляют меня выглядеть слишком толстой;

я не могу носить спортивный бюстгальтер, обычный бюстгальтер или бюстгальтер без косточек, потому что постоянно замечаю, что весь жир неравномерно распределен в моем торсе, но я также не могу ходить и бЕЗ лифчика;

не могу даже думать о платьях, юбках или шортах, потому что мои икры слишком большие в них!! не говоря уже о моих бедрах...
но я также могу забыть о ношении свободных брюк или спортивных штанов, потому что тогда я каким-то образом буду выглядеть еще больше!;

короткие рукава делают мои руки слишком большими;

толстовки заставляют меня чувствовать себя так, будто я только что набрала 13кг!;

другими словами, я запрусь в своей комнате на время, необходимое для того, чтобы сбросить вес! потому что мне не хочеться терпеть боль от ношения какой-либо одежды на публике.

#мотивация Открыть/Комментировать

2022-08-28 12:20:37 ☆♡альтернатива тренировок♡☆

- шоппинг (или прогулка по городу!также помогает отвлечься);
- сидеть на надувном мяче во время просмотра телевизора;
- беготня с друзьями ночью (вайб главного героя);
- выгуливание собаки;
- танцы на вечеринке;
- прыжки на батуте,

#мотивация Открыть/Комментировать

2022-08-27 10:01:27 когда рпп-группы/аккаунты говорят : "будьте в безопасности!" – они не имеют в виду : "просто ешьте"

мы лучше, чем кто-либо другой, знаем, что это не работает, мы имеем в виду пить воду ; принимать витамины ; не переутомляться в голодовки ; не давить на свое тело дальше, чем оно может пойти

мы знаем, что вы волшебным образом не поправитесь ;; но и также знаем, что есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы это расстройство не казалось таким ужасным.

#мотивация
#поддержка Открыть/Комментировать

2022-08-26 13:40:33 будь проклят тот человек, который сказал, что слабительные и мочегонные помогут тебе похудеть!!

♡ слабительные вызывают привыкание, в конце концов жкт перестает работать и тебе предстоит долгое, сложное лечение!

♡ мочегонные вымывают из твоего организма в буквальном смысле всё : электролиты, витамины, минералы, твои ногти начнут ломаются, а волосы и кожа станут очень сухими


пожалуйста, не убивай себя

#мотивация Открыть/Комментировать

2022-08-25 11:00:56 овощное жаркое на 113 ккал

вкус вышел действительно УДИВИТЕЛЬНЫЙ

понадобится :
- 1 упаковка лапши ширатаки;
- около чашки овощей для жарки;
- 1 столовая ложка соевого соуса с низким содержанием натрия;
- немного измельченного чеснока.


♡♡ приготовление :

шаг 1. хорошо промойте лапшу ширатаки в ситечке прохладной водой;

шаг 2. отварите лапшу (понадобится примерно 3 минуты);

шаг 3. нагрейте измельченный чеснок на сковороде, затем добавьте овощи;

шаг 4. пока овощи готовятся, положите лапшу на бумажное полотенце, чтобы стекла лишняя вода;

шаг 5. как только овощи станут мягкими, добавьте лапшу на сковороду и готовьте, пока они не станут немного хрустящими и не начнут издавать скрипящий звук;

шаг 6. добавьте столовую ложку соевого соуса и перемешайте.

приятного аппетита!

#низкокалорийныевкусняшки Открыть/Комментировать