Юлия Сидорова

2023-07-03 18:53:17 Дорогие друзья! Наша школа развивается, и мы запускаем новые воркшопы для детей от 6 лет!

Суббота - 8 июля 11.00 по мск

Воркшоп «Наши друзья бактерии»

Мы совершим удивительное путешествие по нашему организму вместе с бактерий Бифой. Дети познакомится с бактериями, которые населяют наше тело. Узнают зачем есть овощи и САМИ начнут мыть руки и чистить зубы!

Воркшопы это супер возможность делегировать обучение здоровым пищевым привычкам: между собой мы называем воркшопы детскими вечеринками - дети знакомятся (а это социализация и куча дофамина), общаются, изучают что-то новое (новые нейронные связи = выше концентрация внимания и склонность к обучению) и наконец понимают, что здоровое питание может быть веселым и интересным

Записаться можно через @seeds_ru Открыть/Комментировать

2023-06-30 21:01:06 Признавайтесь, кто пьёт из вас сырые яйца для набора мышечной массы? А может быть вы завтракаете как аристократ яйцом всмятку каждый день?

Представьте: деревня, лето, под боком курочки, которые только что снесли яйца. Вы берёте, протыкаете яйца вилкой, и хотите выпить этот прекрасный натур продукт. СТОЙТЕ! НЕ НАДО!

Раньше в деревнях, где употребляли много сырых яиц, люди умирали! Так что яйца РЕАЛЬНО опасны.

А теперь перейдём к нашим любимым биохимическим механизмам. Дело в том, что в сырых яйцах содержится белок - авидин -который блокирует важный витамин биотин! И биотин из-за этого не всасывается в кишечнике

Развивается гиповитаминоз : алопеция, неестественная бледность (в английской литературе обозначается как восковая бледность), дерматит. Кроме того, биотин необходим для хорошей активности нашего фермента пируваткарбоксилазы, а значит накапливается много пировиноградной кислоты и развивается ацидоз

А вот в термически обработанных яйцах авидина нет! Так что можно свежее яйцо кинуть в кастрюлю с кипящей водой и спокойно насладиться завтраком, не боясь за своё здоровье.

Ну что, ожидали такого развития событий от яиц? Открыть/Комментировать

2023-06-29 17:38:24 Теперь к нейтральным новостям.

У нас в школе сейчас действует акция «Знакомство с врачом»: вы заполняете анкету, с вами врач созванивается в ZOOM, вы обсуждаете факторы риска набора веса в вашем случае.

После консультации появится ясная картина, что такое сопровождение, и почему все происходит мягко, без наседания на родителя.

Мы подстраиваемся под вас
Методика мягкая, без стресса, ребенка морить голодом никто не будет
Менять режим питания и начинать готовить тоже не придется

Мы поймем, где конкретно затык в вашей семье и поможет его убрать. Результаты - на всю жизнь

Запись @seeds_ru Открыть/Комментировать

2023-06-29 15:58:04 Ну в общем, все наши усилия 2020 году были напрасны. Я сдаюсь
Какие тут интерсекс Открыть/Комментировать

2023-06-28 19:23:15 Так уж сложилось, что в 2017-2019 годах я готовилась к сдаче экзамена USMLE, и очень прониклась к теме алкоголизма с точки зрения медицины и биологии
⠀
Ну сколько всего он в себе таит! Какие биохимические процессы развертывает.. очень интересно.
⠀
На вскрытии нам говорили, что у алкоголиков «чистые» сосуды. Но сегодня речь о том, как алкоголь помогает мужчинам!
⠀

⠀
Не для кого не секрет, что избыток алкоголя влияет на секрецию гормонов. В том числе уменьшает тестостерон.
⠀
В 4х недельном исследовании в Америке было доказано, что употребление 220 гр горячительного в сутки снижает уровень тестостерона уже через 5 дней!
⠀
А теперь вспомним цикл урологии (в моем универе он длился 3 дня, было тяжело)
⠀
Есть такая история, как доброкачественная гиперплазия предстательной железы. Одним из факторов ее развития является нормальный уровень тестостерона и возраст.
⠀
Дело в том, что в ходе метаболизма тестостерон проникает в клетки предстательной железы, где под действием фермента 5a–редуктазы превращается в дигидротестостерон, стимулирующим пролиферацию клеток простаты.
⠀
При чем тут алкоголь?
⠀
Нет тестостерона - нет дигидротестостерона. А значит, нет проблем с мочеиспусканием)
⠀
ПРОФИТ Открыть/Комментировать

2023-06-27 22:32:21 В эндокринологии есть такая история, как hungry bone-синдром.

По факту эту синдром, при котором низкий уровень кальция в крови: «голодные кости» его забирают

Параллельное увеличение поглощения костями магния, может увеличить тяжесть заболевания.

Факторы риска для этого состояния включают в себя:

-Повышенный уровень паратгормона
-Повышенный уровень щелочной фосфатазы.
-Снижение уровня кальция в крови.
-Дефицит витамина Д
- удаление щитовидной железы и паразитовидных желез
- Ожирение.
- Метастатические опухоли костей

Что делать?
Добавлять к витамину Д кальций из расчета от 30 до 50 мг элементарного кальция/кг массы тела в день из диетических источников или добавок. Открыть/Комментировать

2023-06-26 11:33:13 Открыть/Комментировать

2023-06-25 19:09:08 Маленький Джамбулат Хатохов прославился благодаря своему лишнему весу. Родившись абсолютно нормальным ребенком, в три года он весил уже 48 килограммов! В три с половиной Джамбулата официально признали самым толстым мальчиком в мире и внесли в Книгу рекордов Гиннесса.

Но в 17 лет никогда не испытывающий комплексов из-за своего лишнего веса парень вдруг решил похудеть.

История Джамбулата закончилась трагично. Подробности — в видео. Открыть/Комментировать

2023-06-24 17:18:41 А еще и у ВОЗ есть иллюстрированное пособие по стрессу

Лайк Открыть/Комментировать

2023-06-24 16:40:08 Всем привет!
Хочется пожелать хороших выходных, но боюсь, что в контексте текущих ситуаций это будет выглядеть странно.

Моя позиция не меняется никогда: эмоционально я не вовлекаюсь никуда, мне больше приятна позиция наблюдателя.

Что пожелать? пересматриваем вебинар по стрессу и тренируем префронтальную кору

Ну и SOS методы:
- прополоскать горло - активирует блуждающий нерв и успокаивает
- дыхание по квадрату
- прекратить скролинг соцсетей

Обняла Открыть/Комментировать