Сила Мотивации | Блог Психолога

2023-04-04 12:00:53 Тренировка для концентрации внимания

Если у вас плохо с концентрацией, наращивайте время работы над задачами постепенно. Здесь как в спорте: поначалу или после долгого перерыва усиленные нагрузки только навредят. Нужно начинать с малого.

Также помните, способность к концентрации и сила воли тесно взаимосвязаны. Благодаря силе воли мы можем сознательно игнорировать отвлекающие факторы, оставаясь сосредоточенными на задаче. Насколько развита эта сила у вас? Удаётся выполнять обещания, данные самому себе? Регулярно заниматься спортом или саморазвитием? Всё это — компетенции нашей силы воли. Работайте над ней.

#Мотивация #психология #саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-04 10:59:01 Уверенность в себе - первый шаг к успеху

Как часто вы сомневаетесь в себе? Многие люди часто сталкиваются с такой проблемой при решении тех или иных вопросов. Но быть уверенным в себе, значит брать на себя ответственность и быть готовым к тому, за что ты берешься. А на это готов не каждый человек...

Определите свои сильные стороны. Какие личностные качества хорошо у вас развиты? Как вы можете применять их в жизни? Какие качества замечают в вас другие люди? Ответив на эти вопросы, пропишите их в тетрадке или на листочке. Перечитывайте свои заметки каждый раз, когда у вас будут появляться какие либо сомнения в себе.

#Мотивация #психология #саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-04 10:00:06 Короновирус, локдаун, 24 февраля.. что дальше?

Последнее время каждый год подкидывает «черных лебедей», и 2022 не стал исключением.

Цены растут, а ваша зарплата нет..

В ваших силах начать влиять на свой доход

Елена Кулигина уделяет 3 часа в неделю бизнесу на Вайлдберриз.

При этом оборот за последние полгода составил 120 000 000 руб.

Елена открыто делится информацией, которую другие продают.

В канале узнаете, как выйти на Вайлдберриз, зарабатывать от 1 млн руб, стать свободной и получить признание близких.

Переходите по ссылке и подписывайтесь на канал,
чтобы начать зарабатывать легко, свободно и без ограничений Открыть/Комментировать

2023-04-04 08:10:25 Правило “ГРАНИЦА", или методика, как отстаивать себя

Когда вы четко осознаете свои сигнальные зоны, вы становитесь более последовательны в установке отношений с окружающими, отгоняя токсичных личностей прежде, чем они смогут проникнуть в ваше личное пространство.

-Говорите о своих чувствах без извинений и гните свою линию.
-Расставляйте границы безопасно и эффективно и рвите отношения, если ваши границы не уважают.
-Акцентируйте вещи, не подлежащие обсуждению, то, что для вас абсолютно недопустимо.
-Начните верить в свою значимость.
-Измените расстановку сил.
-Цените свои права.
-Акцент на заботе о себе.

#Мотивация #психология #саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-03 20:09:01 Проводите каждый день с пользой

Самый ценный ресурс, который у нас есть - это время. А каждый новый день - это шанс что-то сделать, изменить, превзойти или исправить. Это колоссальная возможность улучшить себя и сделать шаг к своей цели.

Даже в самых трудных ситуациях, научитесь выделять из текущего дня максимум пользы. Ищите любой способ использовать его продуктивно и действенного, выполняя свой план. И сделайте все, что есть в ваших силах, чтобы не жалеть об упущенном времени.

#Мотивация #психология #саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-03 16:02:01 Недопустите своего перегорания

Гонясь за успехом, многие люди в какой-то момент перестают думать о себе, своём физическом и психическом здоровье. Они не допускают жалости к себе, ради своего результата. Но как бы не казалось, результат - это далеко не главное!

Очень важно научиться прислушиваться к самому себе, вливаясь в тяжёлую рутину, вы не только потеряете все силы, но и желание двигаться по этому пути дальше.
Чтобы этого не допустить, веделите себе время для отдыха. Определите, что для вас действительно важно и ценно. Ради чего вы этим занимаетесь и к чему идете. Введите в свой план время для небольшого перерыва. И тогда вы начнёте ощущать на себе эти изменения!

#Мотивация #психология #саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-03 15:56:50 Самый ценный навык - управление самим собой

Есть один подход одной восточной школы, где они “исповедуют” 4 богатства, которыми нужно постепенно овладевать.

Эти богатства:
1. Контроль над умом
Мы сами выбираем, о чем думать, а о чем нет. А не ум контролирует нас, впадая в страхи, сомнения.
2. Контроль над телом
Мы им управляем, а не оно нами. Мы едим, спим, предаемся удовольствиям ровно столько, сколько считаем нужным.
3. Невозмутимость
Чтобы не происходило, плохое или хорошее – мы всегда сможем выбрать быть в центре себя и сохранять равновесие.

На канале Ключ к счастью|Психология мы делимся секретами счастливой жизни
Не забудь подписаться: https://t.me/psyhology_tg Открыть/Комментировать

2023-04-03 12:06:01 Книги, которые помогут найти себя

«Эссенциализм. Путь к простоте», Грег МакКеон

«Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа»,
Даниэлла Лапорт

«Сила настоящего», Экхарт Толле

«Психологическая топология пути», Мераб Мамардашвили

«Сделай себя сам», Тина Силиг

#Мотивация #психология #саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-03 10:03:28 В это трудно поверить: в 2023-м году одна из самых востребованных специальностей — эксперт по профориентации.

Пока все сходят с ума с ИТ, NFT и других хайповых ниш, топовые компании готовы бороться за толковых профориентологов, которых на рынке все меньше и меньше.

Профориентолог помогает человеку улучшить качество жизни, задать такое направление профессиональной деятельности, которое приведёт к работе "по-любви".

И будь вы юрист, бухгалтер, педагог - вы легко можете получить доп.профессию и зарабатывать на этом хорошие деньги. Особенно это актуально, когда 83% населения недовольны своей деятельностью.

Вы можете на практике примерить на себя роль профориентолога в БЕСПЛАТНОМ 3-х дневном интенсиве. В нем:

> научитесь определять идеальную сферу для других
> получите рабочие инструменты
> узнаете, сколько в среднем зарабатывает профориентолог
> поймете, какая сфера подходит ВАМ

Интенсив пройдет 4-6 апреля. Регистрация занимает в среднем 4 минуты.

Вот ссылка: клиик Открыть/Комментировать

2023-04-03 08:06:01 Успех зачастую измеряется количеством накопленного человеком богатства, но это далеко от истины. Каждый подразумевает под успехом что-то свое, но деньги всегда будят в людях жадность.

Вам следует пересмотреть свое определение успеха и дополнить его более значительными и ценными вещами, например, любимой и приносящей удовольствие карьерой, возможностью окружить себя родными и свободно жить там, где хочется. Перестав гнаться за деньгами, вы увидете, что успех - это возможность для своего дальнейшего развития и новых свершений.

#Мотивация #психология #саморазвитие Открыть/Комментировать