UPD: К сожалению, Veter Fall Fest 24 и 25 сентября отменяется. Лекторий и моё выступление тоже. В сложные периоды особенно важно заботиться о себе. За 15 лет экспериментов и ежедневной практики в зож я пришла к двум выводам. Первый: запреты и жёсткие ограничения не работают. Второй: если зож не в радость, то это не зож.
Своими знаниями о питании, проверенными и применимыми на практике, буду делиться в эту субботу 24 сентября на своей лекции на Veter Fall Fest. Расскажу о зож без чувства вины и жёстких ограничений, о том как научиться слышать свой организм и получать удовольствие от процесса. Отвечу на ваши вопросы и поделюсь простыми принципами, которые помогают поддерживать бодрость, лёгкость и хорошее пищеварение 365 дней в году. И расскажу, почему так важно разрешить себе все булочки мира.
