Адрес канала:
Категории:
Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков:
88.07K
Описание канала:
Анна Протасова (Рейра)
Врач, психолог, телесно-ориентированный терапевт, сексолог, основатель МУИП, президент Международной ассоциации телесных психологов, более 100.000 учеников
Подарки, продукты и подробнее обо мне — здесь ⬇️
https://psy-muip.ru
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал reira_official и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
2
2 звезд
1
1 звезд
0
Последние сообщения 8
2024-03-20 12:26:27
Вот чем занимается настоящая женщина перед вебинаром на 8000 человек
А вы как обычно готовитесь к важным событиям? Как себя чувствуете?
17.5K views09:26
2024-03-19 20:21:47
ЭндометриозНарушенное восприятие собственной женской принадлежности, внутренний конфликт связанный с рождением детей, сексуальное насилие, отторжение.
В чем ты «не как все?»
Где тобой пренебрегают как женщиной?
Есть ли нарушенная безопасность в отношениях с мужчинами?
Где ты слишком много контролируешь?
Другие симптомы и как подавленные эмоции влияют на наше здоровье, а самое главное — что с этим делать обсудим завтра в 19:00 на интенсиве «Все болезни от нервов?»
У вас будет шанс задать вопрос врачу-гастроэнтерологу
Зарегистрироваться тут
https://psy-muip.ru/conference?utm_source=tg&utm_medium=reira&utm_campaign=anya&utm_content=conf&utm_term=march
17.4K viewsedited 17:21
2024-03-19 20:15:37
Акне, кожные высыпания Неуверенность в себе, непринятие своей внешности, внутреннее желание дистанцироваться от мира «лишь бы меня никто не видел», зацикленность на чужом мнении, нарушение ваших личных границ
За что я себя не люблю и не принимаю?
Кто из близких меня не поддерживает?
В чем моя ценность?
Где мои границы нарушают?
12.9K viewsedited 17:15
2024-03-19 19:42:21
ЦиститОщущение собственной «грязности» - сделала то, что не должна была, стыд или как будто этого никогда не было. Сомнения в статусе (чаще личном или в отношениях) или невозможность его отстоять
От чего я хочу очиститься? Чем я стыжу себя?
Кто нарушает мои личные границы?
Где вы сомневаетесь в своем месте ?
13.5K viewsedited 16:42
2024-03-19 19:20:38
Головная боль, мигреньНежелание принять реальность, правду, страх заметности.
Что происходит сейчас мне не подходящего? Что в моей жизни меня пугает и не устраивает ?
О чем я не хочу думать и что я не хочу решать?
13.2K views16:20
2024-03-19 18:03:26
Пишите свои симптомы/что вас беспокоит в здоровье (повторяющиеся эпизоды болей, которые никак не решаются уже очень давно)
я выберу несколько и психологи университета разберут причины с точки зрения психологии.
* рекомендации — это гипотеза, с которой необходимо работать, все люди индивидуальны и контент здесь не заменяют похода к врачу.
13.2K views15:03
2024-03-19 12:55:14
Вместо утренней медитации Я иду на спорт сбрасывать кортизол и обнулять психику. В этот час нет никого и ничего кроме меня и моего тела.
Думаете у меня не горят дедлайны и не взрываются чаты, когда я ухожу на спорт? Ха-ха, там сразу 100 диалогов и 1000 вопросов. Я научилась отключать тревогу, что без меня в этот час рухнет все.
Потому что если я не позобочусь о теле и своем ментальном состоянии, то пиздец придет мне, а это куда важнее в долгосрочной перспективе ;)
13.6K viewsedited 09:55
2024-03-02 17:33:28
Спасибо за комплименты волосам
Волосы, как и кожа и ногти - это на 90% следствие внутреннего оптимума всех элементов. На кожу и ее производные (волосы и ногти) особенно влияют белки и жиры.
Из белков один из основных коллаген, который практически всегда после 25 лет в нехватке. Делюсь своими коллагенами, которые сама пью, когда замечаю , что едой недобор
Но лучшее из всего это конечно костный бульон , который можно сварить самому или купить уже готовый и на его основе сделать суп. В нем усваивается максимальное количество коллагена и плюсом еще другие полезные в-ва
12.9K views14:33
2024-03-02 14:34:27
Ощущение, что голову сжимают тиски, головные боли, плохой сон и постоянно напряженный живот?
Упражнение, которое работает с внутренний напряжением мягко и легко. Важно: дышим не быстро, акцент на выдох (более аквтиный и долгий, чем вдох), визуализируем как на вдохе все напряжение собирается в животе , а на выдохе выходит из макушки.
Не нужно геройств , сделайте хотя бы 1-2 цикла по 10 раз и поделитесь состоянием
13.4K views11:34
2024-03-01 18:00:43
Аудио для перезагрузки мозга и расслаблением перед сном Эти дорожки настроены на АЛЬФА-частоты бинаурального ритма.
Правильно подобранные частоты помогают расслабиться, снизить тревожность, крепче спать, справляться со стрессом.
Слушайте первую дорожку прямо сейчас, а вторую — за час до сна.
13.0K views15:00
Р
