REFLEX CLUB

2022-07-12 08:30:39 Групповые vs индивидуальные тренировки

Часто сложно определиться, какой формат тренировок лучше выбрать: групповые или индивидуальные.

Чтобы вы могли принять комфортное и отвечающее вашим целям решение, рассказываем о плюсах и минусах каждого вида тренировок. Открыть/Комментировать

2022-07-09 17:17:57 Фильмы про гимнастику

• «Мирный воин», 2006
• «Бунтарка», 2006
• «Изо всех сил», 2015

Приятного просмотра и хороших выходных Открыть/Комментировать

2022-07-08 18:01:37 НАШИ ТРЕНЕРЫ

Грунина Мария Анатольевна

• Мастер спорта по художественной гимнастике. • Высшее педагогическое образование. • Опыт работы 17 лет (13 из них в спортивной гимнастике). • Тренер-хореограф сборной команды REFLEX.

Для записи на тренировку напишите нам или оставьте комментарий.
Ждем вас на тренировке Открыть/Комментировать

2022-07-08 17:30:28 Польза гимнастики для вашего ребенка

Гимнастика – система специально подобранных физический упражнений, доступных для детей, которая способствует всестороннему развитию.
Она объединяет в себе ряд различных навыков, таких как: сила, гибкость, скорость, равновесие, координация, воля и дисциплина, а также помогает заложить прочную основу для других видов спорта, к которым ребенок может проявить интерес в будущем.

Давайте подробнее рассмотрим преимущества гимнастики для детей. Открыть/Комментировать

2022-07-04 13:14:30 REFLEX CLUB pinned «Добро пожаловать в Telegram-канал гимнастического клуба Reflex. На данном канале мы будем публиковать новости клуба, информацию об акциях, фото/видео с соревнований и другую полезную информацию.» Открыть/Комментировать

2022-07-03 11:15:21 Минусы

Потеря спортивной формы и навыков.
Отдых более двух недель ведёт к долгим восстановительным процессам, ухудшение спортивных показателей.
Отсутствие занятий спортом может привести к увлечению ребёнка гаджетами и пассивному времяпрепровождению.

Если вы все-таки решили освободить ребенка от тренировок на более длительный период, чем две недели, то рекомендуем проводить отдых активно.

А мы напоминаем, что клуб Reflex работает каждый день без выходных, и с радостью ждем вас, отдохнувших и полных сил, на тренировках. Открыть/Комментировать

2022-07-03 11:10:39 ТРЕНИРОВАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ ОТДЫХАТЬ

А где бы вы поставили запятую?
Лето - время беззаботности, веселья и отдыха. Родителей часто интересует вопрос, нужно ли продолжать тренироваться в этот период?
Отдых важен для ребёнка, но главное соблюдать баланс между тренировками и каникулами. Ученые считают, что перерыв не должен превышать двух недель.

Давайте рассмотрим плюсы и минусы отдыха от тренировок.

Плюсы:

Восстановление. Во время отдыха организм набирается сил, улучшается качество сна и психологическое состояние.
Короткий перерыв в тренировках может помочь вашему ребёнку перейти на следующий уровень физической подготовки.
Мотивация. Отдых может открыть второе дыхание и мотивировать тренироваться ещё упорнее. Открыть/Комментировать

2022-07-01 12:17:36 Открыть/Комментировать

2022-07-01 12:05:02 Открыть/Комментировать

2022-07-01 12:03:12 Открыть/Комментировать