ТРЕНИРОВАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ ОТДЫХАТЬ
А где бы вы поставили запятую?
Лето - время беззаботности, веселья и отдыха. Родителей часто интересует вопрос, нужно ли продолжать тренироваться в этот период?
Отдых важен для ребёнка, но главное соблюдать баланс между тренировками и каникулами. Ученые считают, что перерыв не должен превышать двух недель.
Давайте рассмотрим плюсы и минусы отдыха от тренировок.
Плюсы:
Восстановление. Во время отдыха организм набирается сил, улучшается качество сна и психологическое состояние.
Короткий перерыв в тренировках может помочь вашему ребёнку перейти на следующий уровень физической подготовки.
Мотивация. Отдых может открыть второе дыхание и мотивировать тренироваться ещё упорнее.
