Психология совершенства

2022-03-25 18:58:35 Обещанный тест на защитные механизмы психики.

https://psychojournal.ru/tests_online/144-oprosnik-plutchika-kellermana-konte-test-dlya-diagnostiki-mehanizmov-psihologicheskoy-zaschity.html

#тест Открыть/Комментировать

2022-03-24 14:44:11 А теперь смотрите, зачем были два предыдущих поста: этот и вот этот.

Защитные механизмы психики могут сильно помешать в проживании горя и достижения принятия.

Пока ситуация не будет принята, будет длиться кризис.

Кризис (любой) - это когда по-старому уже не работает, а как по-новому, ещё не понятно.

Как только мозгу станет понятно, как по-новому, кризис закончится. А для этого нужно принятие!

Завтра скину вам ссылку на тест, где можно будет выяснить, какие у вас типы защит.

#психпросвет Открыть/Комментировать

2022-03-22 17:31:18 Помощники в преодолении невыносимых обстоятельств.

И они же не дают ходу качественным изменениям.

Защитные механизмы психики.

Дальше расскажу, зачем вам это нужно .
Не переключайтесь

#психпросвет Открыть/Комментировать

2022-03-21 15:36:14 Какой уровень тревоги у вас сейчас?
anonymous poll

5-8 – 15
39%

0-4 – 13
34%

9-10 – 10
26%

38 people voted so far. Открыть/Комментировать

2022-03-19 13:10:12 Вчера был мой день рождения.

В честь моего праздника я дарю вам подарки: возможность обратиться за консультацией ко мне за 2800 руб вместо 3500 до конца марта.
*Предложение действует для новых клиентов.

Запись на консультацию через бот обратной связи в шапке канала.

Вкладывать сейчас нужно в знания и здоровье.
Позаботьтесь о себе Открыть/Комментировать

2022-03-17 17:16:29 Условные пять стадий, через которые нужно пройти, чтобы пережить.
⠀
Отрицание: не может быть!
⠀
Через 4-6 дней агрессия: нужно найти виноватого и немедленно обвинить!
⠀
Ещё через время торг: давайте как-нибудь что-нибудь уже сделаем. Сколько можно!
⠀
Депрессия: все лучшее было позади. Впереди беспросветная тьма.
⠀
Принятие: новая реальность такова и больше никакова.

Очень важно правильно прожить все стадии. Потому что только на принятии появляется адаптация!

На какой вы сейчас стадии? Открыть/Комментировать

2022-03-15 12:40:55 Триумфальное возвращение блудного автора.

Не так Я себе его представляла.

Давайте без долгих прелюдий и я вам сразу выдам полезность.

Сейчас максимальное состояние неопределенности.

Тревожные мысли выбивают из нормального состояния нестабильный мозг.

Вы должны знать:
Мысли о будущем - не есть само будущее.
Мысли - это продукт жизнедеятельности мозга: не каждая из них (и даже не 50%) вообще имеет под собой основания.
Мысли, от которых плохо, тошно, страшно, тревожно, построены на ошибках в мышлении.
В мыслях нет решений. Решения есть только в действиях.
Будущее строится в данный конкретный момент.

Поэтому выходите из головы и сосредоточтесь на текущем моменте.

#когнитивныеискажения Открыть/Комментировать

2021-05-09 21:31:31 С днём Великой Победы!

Пусть никогда больше! Открыть/Комментировать

2021-05-08 15:06:01 Опрос

"Чтобы чувствовать себя счастливым, нужно, чтобы окружающие меня любили"

Да? Нет? Открыть/Комментировать

2021-05-07 14:24:00 Это разбор

Сама ситуация выше

Вообще все сообщение просто пронизано стереотипами и ошибками в мышлении.

1. Я скромная, стеснительная. Мужчинам нравятся другие - кто это сказал? На какие данные вы опираетесь? Вы спросили у всех мужчин мира, какие женщины им нравятся? - ошибка мышления сверхобобщения, чёрно-белые мышление, чтение мыслей, негативный фильтр.

2. Боюсь, что останусь одна: Дорогая Женщина, вы боитесь остаться сама с собой и хотите, чтобы к вам притянулся человек, который а) искупит этот страх; б) захочет быть с вами если вы сами не хотите?

3. Я хочу семью. Хочу быть счастливой: очень распространенное заблуждение, что счастье возможно только с кем-то. Только вот партнёр, обычно, как стекло увеличительное, умножает то, что уже есть внутри.

С вашими страхами будьте готовы, что они станут размером с Африку.

Вот что внутри есть, то и приумножится.

Рекомендации:
1. Учиться быть счастливой внутри себя.
2. Учиться любить себя.
3. Уверенность прийдёт бонусом.
4. Сначала научиться кайфовать от жизни, потом искать партнёра. Разберитесь с тем, какая вы НЕжена. Какая?
5. Разбираться с ошибками в мышлении. Ваше негативное состояние исключительно оттуда.

Ставим , если все понятно

#нареальномпримере Открыть/Комментировать