Психология | Саморазвитие

2021-11-16 19:00:04 ​​Почему не надо себя менять?
⠀
Потому что пытаться себя изменить означает одно — вы себя не принимаете.
⠀
Парадокс заключается в том, что мы начинаем меняться, естественно и органично, как только принимаем себя полностью: со своей тревожностью, агрессивностью, гневливостью, склонностью к зависти и прокрастинации. Как только прекращаем себя критиковать, перестаём сами от себя защищаться и тем самым загонять свои «теневые» стороны ещё глубже. Открыть/Комментировать

2021-11-16 15:00:04 Как сохранять мотивацию в течении дня?

Мотивация очень важна для нас, с её помощью мы становимся более сфокусированы на задаче и выполняем её с энтузиазмом.

Конечно, очень важно уметь сохранять её в течении дня. Вот несколько советов для этого:

1. Слушайте музыку для мотивации. Это помогает особенно утром, чтобы получить заряд на день.

2. Ведите дневник достижений. Записывайте в этот дневник все свои достижения которые получили, они не дадут вам упасть духом в трудные моменты.

3. Наблюдайте за собой. У каждого из нас есть свои кнопки, нажимая на которые можно управлять своими желаниями и конечно мотивацией. Открыть/Комментировать

2021-11-16 10:00:07 5 советов, которые помогут в решении многих жизненных вопросов

1. Никто никого не бросает, просто кто-то уходит вперед. Тот, кто отстал, считает, что его бросили.
2. Грызи гранит науки, а не глотку своему ближнему, если уж хочется что-то грызть.
3. Депрессия для того и дана человеку, чтобы подумать о себе.
4. Если человек ничего хорошего не может сказать о себе, а сказать хочется, он начинает говорить плохое о других.
5. Если вы хорошо думаете о себе, зачем же вам нужно, чтобы еще кто-то хорошо думал о вас Открыть/Комментировать

2021-11-15 19:00:04 ​Тупик? Поверни голову в другую сторону
⠀
Жизнь — это не поле боя и не вязкое болото. Это спектр возможностей, причём во всех направлениях. Личные отношения, дружба, профессиональная деятельность, увлечения. И в каждой из ниш есть куда расти, куда повернуть, уйти и начать заново.
⠀
Засада в том, что мы склонны застревать в одной из сфер, если там не ладится. Уходим в размышления о нашей неудачливости и бесполезности, а их, соответственно, подлости и безразличии. В общем, всегда есть о чём погоревать, когда что-то не идёт так, как нам надо.
⠀
Так вот: попробуйте повернуть голову и шагнуть в другую сторону. Например, из накопившегося вороха заморочек на работе в личные отношения. Может обнаружиться, что там всё в общем и неплохо. Это придаст вам энергии, и на проблемные места получится взглянуть без привычного ощущения безысходности. Открыть/Комментировать

2021-11-15 15:00:04 ​Вещи, которые важнее денег

1. Мудрость
Если вы думаете, что вы знаете ответ, вы вовсе не мудры. Продолжайте учиться. Мудрость прибывает из знания того, как немного вы фактически знаете.

2. Физическое здоровье
Здоровья не может быть куплено, но ему могут помочь личные выборы, которые мы делаем.

3. Психологическое здоровье
На обороте физической монеты – психологическое здоровье. Выражение наших чувств здоровым способом. Обращение к проблемам, которые беспокоят нас, а не избегание их.

4. Страсть
Какие действия заставляют вас чувствовать себя взволнованными и наполненными? Это те специи, без которых блюдо вашей жизни будет скудным и безвкусным.

5. Опора на собственные силы
Деньги приходят и уходят. Способность выжить и даже процветать без денег означает, что деньги становятся значительно менее важными.

6. Личностный рост
Каждый отдельный человек имеет бесчисленные возможности улучшиться как личность – его поведение, вера, и т.д. Работая над собой сейчас, вы улучшаете свое будущее. Открыть/Комментировать

2021-11-15 10:00:02 Путь к простоте: 5 лучших цитат

1. Научитесь расставлять акценты в своей жизни. Или за вас это сделает кто-то другой.

2. Даже если день расписан по минутам, научитесь выделять время для себя, и нет разницы, будут это два часа в день, две недели в году или пять минут с утра.

3. Реальность в том, что согласие с одной возможностью предполагает отказ от нескольких других.

4. Что если бы мы перестали заниматься тем, что ненавидим, покупать то, что нам не нужно, за деньги, которых у нас нет, чтобы произвести впечатление на людей, которые нам безразличны.

5. Человек, который хочет стать «журналистом собственной жизни», должен прекратить концентрироваться на мелочах и научиться видеть картину в целом. Открыть/Комментировать

2021-11-14 19:00:03 Этот список законов успеха составил знаменитый психолог Ренди Гейдж.

1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.

2. Закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.

3. Закон воображения. Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его.

4. Закон творчества. Человек может достигнуть процветания посредством энергии своего мышления, интуиции и воображения. Открыть/Комментировать

2021-11-14 15:00:03 Как выглядит правильная цель?

Доверяйте свои сокровенные желания бумаге. Ваша цель обретает форму, когда вы записываете ее.

Формируйте цели максимально точно.Избегайте расплывчатых фраз, которые можно трактовать двояко.

Реальные цели – залог их исполнения. Нет, этот пункт не исключает предыдущий.

Чем лучше фотографию вы выберете для коллажа желаний, чем более детальную и красочную картинку вы будете себе представлять, тем быстрее она воплотится в жизнь.

Ограничивайте свои цели временными рамками.

Переходите от мечтаний к действиям. Только от ваших конкретных действий зависит то, как быстро вы достигните своей цели Открыть/Комментировать

2021-11-14 10:00:07 5 главных книг по саморазвитию, после которых думаешь «как жаль, что я не прочел это раньше!»

1. Алекс Новак – «Книга, которой нет»
2. Ник Вуйчич – «Жизнь без границ»
3. Ицхак Пинтосевич – «Живи!»
4. Игорь Манн – «Номер 1»
5. Джош Вайцкин – «Искусство учиться» Открыть/Комментировать

2021-11-13 19:00:01 5 мудрых советов психолога...

• Счастье - это «побочный продукт» правильно организованной деятельности.

• Грызи гранит науки, а не глотку своему ближнему, если уж хочется что-то грызть...

• Если человек ничего хорошего не может сказать о себе, а сказать хочется, он начинает говорить плохое о других.

• Я не знаю пути к успеху, но я знаю путь к неудаче - это желание понравиться всем...

• Делай, что хочешь, и не спрашивай разрешений. Вдруг откажут. Открыть/Комментировать