Психология с Таней

2024-06-27 16:39:47 Когда партнер принимает решения за вас

Фразы а-ля «зачем тебе учиться на лингвиста, они скоро будут не нужны», «не занимайся виндсерфингом, это же опасно» могут восприниматься как забота.

Но тут важно видеть и понимать разницу: когда вам предоставляют выбор, это НОРМАЛЬНО. Но если настаивают на своём варианте, навязывают его - тревожный сигнал.

Ваш спутник жизни уже выбирает за вас. Ему наплевать, что лингвист - профессия вашей мечты, а виндсерфингом вы грезите уже много лет. Он мол лучше знает, как надо.

Осторожно: со временем он будет стараться подчинить вас полностью. Открыть/Комментировать

2024-06-23 19:31:39 Как интуитивно почувствовать подвох и не вляпаться в неприятности

Вас усердно убеждают в отсутствии недостатков, недочетов, погрешностей, плохих результатов и т.д.

Упорно рассказывают, что предложение гарантированно приведет вас к успешному успеху на миллиард сто процентов

Специально оставляют в тени недостатки и выставляют на поверхность только лучшие параметры и характеристики предложения

Дорогие читатели канала

В мире нет ничего идеального. У любого предложения, идеи, проекта и человека всегда есть слабые стороны. И если их вам не показывают, это совершенно не значит, что их нет. Открыть/Комментировать

2024-06-20 18:01:17 Лучшие убеждения против манипуляции

Я имею право сказать: «Я не знаю».

Я имею право не зависеть от отношения ко мне других людей.

Я имею право принимать нелогичные решения.

Я имею право сказать: «Я тебя не понимаю».

Я имею право сказать: «Меня это не волнует». Открыть/Комментировать

2024-06-17 18:18:29 Как победить лидера?

Есть два основных фактора, которые могут помочь человеку почувствовать себя уверенно во время разговора: власть и компетентность.

Если лишить собеседника власти сложно, то компетентность можно легко достичь.

Придайте разговору направление, в котором оппонент не уверен.

Его уверенность в себе мгновенно снизится, так как непонимание приведет к чувству дискомфорта. Открыть/Комментировать

2024-06-14 18:23:01 Как научиться думать о хорошем

Практикуйте благодарность. Найдите каждый день несколько вещей, за которые вы можете быть благодарны. Это поможет вам сосредоточиться на положительных аспектах жизни.

Избегайте негативных новостей. Новости часто содержат много негатива, что может повлиять на ваше настроение и мышление. Попробуйте ограничить время, которое вы проводите, читая новости.

Поддерживайте позитивные отношения. Общайтесь с людьми, которые поддерживают ваше позитивное мышление и помогают вам оставаться оптимистом.

Улучшайте свой образ мышления. Старайтесь замечать, когда вы начинаете думать негативно и заменяйте эти мысли на более позитивные.

Находите радость в малых вещах. Не ждите больших событий, чтобы испытать радость. Найдите ее в малых вещах, таких как улыбка прохожего или красивый закат.

Сосредоточьтесь на решении проблем, а не на проблемах самих по себе. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на проблемах, думайте о том, как их решить.

Практикуйте медитацию. Медитация может помочь вам сосредоточиться на позитивных мыслях и уменьшить стресс.

Слушайте музыку. Музыка может помочь вам расслабиться и улучшить настроение.

Занимайтесь спортом или физическими упражнениями. Физические упражнения помогают высвободить эндорфины, которые улучшают настроение. Открыть/Комментировать

2024-06-11 18:03:15 Что посмотреть ?


«Поллианна» (Pollyanna), 2003 год

Дети могут научить нас многому, и первую очередь оптимизму. Еще одна трогательная история девочки, оставшейся сиротой, предстает в картине режиссера Сары Хардинг. Фильм «Поллианна» снят по одноименному роману Элинор Портер.

После смерти родителей 11-летняя Полианна вынуждена переселиться в семью родственников, где господствуют строгие правила и глупые запреты. Однако отец Поллианны успел научить ее очень полезной игре – радоваться жизни всегда и везде. Это помогает девчушке не только пережить сложное жизненное испытание, но и зарядить своим оптимизмом жителей маленького провинциального городка, давно разучившихся получать радость от чего-либо.

К сожалению, проблемы, выпавшие на долю маленькой героини, этим не заканчиваются, но остается надежда, что она справится со всеми трудностями. Отметим, что с ролью Поллианны блестяще справилась юная актриса Джорджина Терри. Открыть/Комментировать

2024-06-06 18:46:43 Сконцентрируйтесь на себе

Мир принадлежит оптимистам, пессимисты — всего лишь зрители, поэтому переключитесь на себя и на свои мечты.

Когда ваши силы на исходе, вспомните куда вы стремитесь и как хотите жизнь. Как хотите жить вы, а не как хотят окружающие. И вы сумеете сделать это.

- если согласны! Открыть/Комментировать

2024-06-02 19:09:36 Стеснение, как манипуляция.

В современном обществе сложилась такая ситуация, что быть наглым - не модно, даже зазорно. А вот быть скромным и стеснительным - круто. Ничего подобного. Если человек скромничает и стесняется, то это дает сигнал другим людям: «Он слаб. Его можно доить!».

Не обязательно быть наглым постоянно, но когда в точке соприкосновения с собеседником фигурируют ваши интересы, то тут не до стесняя, нужно дать и получить результат. Открыть/Комментировать

2024-05-29 18:11:46 Эмоциональная сила

Научиться правильно реагировать на тяжелые эмоции и собственное угрюмое настроение, держать ощущения под контролем — это и есть эмоциональная сила.

Это могут быть ошибки в работе. Неудачи в отношениях. Разочарования в друзьях. Потери близких. И сила в том, чтобы продолжать жить, несмотря ни на что.

Если эмоции выбивают из колеи и вам нужны месяцы на переживания и грусть, чтобы прийти в норму и только потом делать важные вещи — это залог хронических сожалений и прокрастинации, что тянется годами.

Делать небольшие шаги навстречу светлому будущему и целям, когда плохо — тяжело. Однако необходимо. Так же необходимо, как и развивать эмоциональную силу.

Вы ведь помните, что Тайсон теряя родных, друзей, себя и разочаровываясь в людях, всё равно продолжал каждый день заниматься.

И знаете, что Джоан Роулинг продолжала писать Гарри Поттера после развода, когда издатели её критиковали, а друзья не помогали.

Марафонцы могут продолжать бежать несмотря на боль и усталость только потому, что они прокачали свою выносливость и силу. Так же, как и Тайсон. Так же, как и Роулинг. Эмоциональная сила и толерантность — это то же самое, что и бег.

Марафонцы начинали с того, что пробегали несколько километров, пока не стали сильнее. Затем пять километров, пока не стали сильнее. Затем 10, 20, 50 и так далее.

Эмоциональная сила закаляется точно так же. Если чувствуете себя плохо, продолжайте делать то, что должны. Продолжайте и продолжайте. И чем больше вы действуете несмотря на обстоятельства, тем сильнее становитесь. Открыть/Комментировать

2024-05-25 19:09:37 4 Совета по избавлению от вредной привычки.

Запишите долгосрочное влияние этой привычки на вашу жизнь и каждый день перечитывайте это.

Найдите замену этой привычке (например, чтение вместо скроллинга ленты в вк).

Настройте себя на успех, избавившись от всех триггеров (например, уберите телефон в другую комнату).

Каждый день вознаграждайте себя за отказ от привычки. Открыть/Комментировать