Измени себя🌹Психология

2022-08-10 10:00:06 Как улучшить финансовое положение?

• Готовьте дома: Перекусы в кафе выходят не только дорого — это еще и не совсем здоровая пища. Учитесь готовить дома. Тем более, с миллионами рецептов в интернете это не так и сложно.

• Используйте систему конвертов: Используйте разные конверты, чтобы разделить свои денежные средства на категории. Например, расходы на продукты, на коммуналку, на развлечения. Как только конверт стал пуст – вы исчерпали свой лимит.

• Вопрос читателю: Какие вы знаете лайфаки по экономии средств? Открыть/Комментировать

2022-08-09 20:00:11 Секрет суперпродуктивного человека.

• Демонстрировать постоянство: Все мы знаем людей, на которых можно положиться в 100% случаев. Если они говорят «будет сделано», все действительно будет сделано.

• Исследование показало, что в графике продуктивности наиболее эффективных работников нет точек спада и подъема. Они не прокрастинируют только для того, чтобы позже проводить бессонные ночи за работой. Напротив, они нашли способ постоянно добиваться необходимых результатов — неделя за неделей, месяц за месяцем. Складывается впечатление, что у них есть темп и ритм, которые помогают им работать в такой манере.

• Вопрос читателю: В какое время дня вы очень продуктивны? Открыть/Комментировать

2022-08-09 15:00:14 Открыть/Комментировать

2022-08-09 13:00:15 Как продуктивно работать?

• Приятные мелочи: Как ни странно, но на эффективность работы часто влияют, казалось бы, совсем посторонние факторы. Бодрящий аромат, любимый музыкальный трек, чашка кофе или стакан холодного напитка. Не стоит отказывать себе в удовольствии, если оно идет на пользу.

• Делайте перерывы в работе: Делайте периодически перерывы в работе. Не рекомендуется работать непрерывно больше часа. Организуйте свою деятельность по системе: 45 минут работать и 15 мин отдыхать. Это способствует поддержанию когнитивных функций на хорошем уровне и помогает не снижать мозговую деятельность с течением времени.

• Вопрос читателю: Какая работа приносит вам удовольствие? Открыть/Комментировать

2022-08-09 11:22:43 Как вам может помочь ваша интуиция?

• Наша интуиция верный помощник во всем. Она лучше знает, что нам нужно и всегда нам подсказывает как правильно действовать в данной ситуации. Поэтому слушайте и доверяйте своей интуиции и не перегружайте свой разум лишними переживаниями или сомнениями.

• И в любой ситуации действуйте согласно своим внутренним принципам и внешним законам, как минимум конституцию, уголовный и семейный кодекс. Это поможет вам стать спокойным и уверенным в себе.

• Вопрос читателю: Как вам уже помогала ваша интуиция? Открыть/Комментировать

2022-07-27 20:00:19 Как выбрать хобби?

• Хобби это проявление внутреннего «я», характера человека и его предназначения.

• Вспомните детство: Многие интересы возникают ещё в детстве. Вспомните то, что вы больше всего любили в далёком прошлом: рисовать, писать стихи, рыбачить и т.д.

• Присмотритесь к окружению: Коллеги по субботам собираются за настольными играми, вторая половинка учится играть на гитаре, а отец занимается моделированием? Пора присоединиться. Как минимум, узнаете почему они от этого в восторге. А может повезёт, и вы так же загоритесь.

• Пробуйте понемногу: Большинство школ, курсов и мастер-классов предлагают один-два пробных урока.
Так вы познакомитесь с будущим хобби, узнаете всё, что вас интересует, и попробуете себя в деле.

• Вопрос читателю: А какое у вас есть хобби? Открыть/Комментировать

2022-07-27 15:00:22 Открыть/Комментировать

2022-07-27 10:00:20 Как правильно откладывать средства?

• Расставаться каждый день с маленькой суммой может быть намного проще, чем один раз расстаться с большой. Один раз отложить 1 тыс. руб. эмоционально для нас окажется сложнее, чем ежедневно откладывать по 30 руб. в течение месяца.

• Маленькие, но регулярные суммы не будут восприниматься как большие и неприятные траты, а чтобы не забывать их откладывать, свяжите этот процесс с каким-нибудь другим вашим регулярным действием, которое вы выполняете без напоминаний.

• Вопрос читателю: Сколько вам удавалось накопить денег? Открыть/Комментировать

2022-07-26 20:00:06 Что сделает ваш день прекрасным?

• Сбросьте все виды напряжения: Как физические, так интеллектуальные. Уделите себе 1-2 часа времени, полежите, послушайте расслабляющую музыку.

• Напоминание мозгу: Напомните ему, что вам нужно. Иногда в порыве эмоций приходят гениальные идеи, но так как они были на эмоциях, мы их частенько забываем.

• Приятное: Не себе, а другому человеку. Сделав добро, вы сделаете приятно и себе и другому, в последствии чего ваш день пройдет гораздо продуктивнее.

• Вопрос читателю: Что в вашей жизни помогает сделать день лучше? Открыть/Комментировать

2022-07-26 15:00:07 Почему нужно перестать жаловаться?

• Потому что слова забирают энергию у действия: Мало того, вы еще и сами себя накручиваете еще больше. Как говорится, о чем думаем, то притягиваем в свою жизнь.

• Своими слезами вы делаете плохо не только себе, но и вашим близким и в целом окружающим. Всем ровно так же, как и вам, неприятно видеть и чувствовать негатив.

• Вопрос читателю: На что вы чаще всего жалуетесь? Открыть/Комментировать