Психология | Мамочки | Дети

2022-09-15 16:06:32 ГЕМОГЛОБИН У МАЛЫШЕЙ
⠀
Гемоглобин - строительный материал для эритроцитов. Он необходим для доставки кислорода и питательных веществ ко всем клеткам организма.
⠀
Низкий гемоглобин ведёт к кислородому голоданию, как следствие - к снижению иммунитета и задержке развития у детей, заболеваниям сердца и почек, к отекам.
⠀
По данным ВОЗ, анемия (нехватка гемоглобина) встречается у 47% детей дошкольного возраста, у 25% школьников.
⠀
Норма гемоглобина у малышей:
до 2х недель - 125-220 г/л
2 недели - 1 мес. - 115-180 г/л
1-12 мес. - 105-140 г/л
⠀
Часто причиной низкого гемоглобина у  ребенка становится питание кормящей мамы или недостаточный прикорм, если крохе больше 6 мес.
⠀
Но не всегда дело в питании. Есть масса других причин возникновения анемии, которые могут повлиять на здоровье малыша (от хронической интоксикации до лейкоза).
Поэтому с низким показателем гемоглобина у малыша лучше сразу обратиться к врачу. Открыть/Комментировать

2022-09-14 10:47:01 Трогательно. До глубины души...

С утра я проснулась в дурном настроении,
Мне кажется горем малейший пустяк -
Носки по углам и огрызки печенья,
И всё раздражает, и всё мне не так.

Товарищи, сколько я раз повторяла -
Игрушки - на полку, колготки - в комод..,
Уборка насмарку, опять всё сначала,
Как будто мне мало проблем и забот!

Что папа, что сына - народ несерьёзный,
На лицах - ни капли раскаяния нет!
Идите гуляйте на воздух морозный,
И мне не мешайте готовить обед!

Оделись, собрались, сопят виновато -
-Ну что ты, мамуля, с утра разошлась?
Забрали ледянку, ведро и лопату,
А я к сковородкам своим поплелась...

Ползёт торопливо картофеля стружка,
Скрипят аппетитно морковка и лук,
Разобраны вещи, по полкам игрушки...
Сижу наслаждаюсь порядком вокруг.

Но что-то для счастья опять не хватает,
В ушах непривычно звенит тишина,
И тихо сердитость моя исчезает,
Пойду погляжу на своих из окна...

... Картина такая - снежинки летают,
Внизу во дворе суматоха и смех,
Ледянки со свистом сугроб рассекают,
Забав и веселья хватает на всех!

Мои принялись за серьёзное дело -
Похоже, затеяли что-то слепить.
Ребёнок катает снежок неумело,
А муж помогает успех закрепить

Старательно сын мастерство постигает-
Ведро насыпает, лопаткой трясёт,
И к горлу горячий комок подступает -
О Боже, как быстро малыш мой растёт..

Как будто недавно - пелёнки, прививки,
Шаги в ходунках от угла до двери,
Усталое счастье от первой улыбки,
Бессонные ночи до самой зари..

Стою, батарею ребром подпираю,
Ребёнок из снега творит чудеса,
Чего ж я торчу тут и всё пропускаю???
Ведь это из жизни его полчаса!!!

Бегу по ступенькам, спешу и волнуюсь,
Такая короткая эта зима..
И носик замёрзший мне в щёку уткнулся
Мамуля, ну как же люблю я тебя!

Пусть труд мой домашний опять не оценят,
Пусть суп на плите не доварен пока,
Есть вещи на свете намного важнее -
Мы с сыном слепили снеговика!!! Открыть/Комментировать

2022-09-13 13:23:25 ​​ПОЧЕМУ С МАМАМИ ДЕТИ ПЛОХО СЕБЯ ВЕДУТ?!

Ухожу на учёбу утром – у меня на ноге висит ребёнок. Он сначала ноет, потом плачет, потом злится. Мужу приходится брать его на руки, чтобы я могла спокойно выйти за дверь. Я иду по улице, внутри всё сжалось, я виню себя в том, что ещё месяц я буду вот так по утрам отдирать от себя ребёнка. Через пару часов я звоню узнать, всё ли в порядке. Оказывается, моё семейство уже погуляло, сын с аппетитом съел суп и сейчас тихонько играет.

Я прихожу домой и буквально через полчаса мой ребёнок из дивного паиньки и умнички превращается в демона, который не слушается, нудит, балуется на ровном месте, разбрасывает вещи. Муж чешет затылок и сильно удивляется: «Без тебя у нас всё нормально было!»

И так происходило постоянно. Приходящие к нам домой бабушки укоризненно вздыхали: «Ты его разбаловала, он ужасно себя с тобой ведёт, надо быть строже. Вот у нас он очень послушный!» В детском саду воспитатели постоянно старались меня поскорее выпроводить: мол, с вами, мамаша, не ребёнок, а проблема, а без вас вон какой золотой мальчик.


Я копалась в себе, я думала, что я делаю не так. Может быть, я слишком мягкая и много разрешаю? Или, может быть, я непоследовательная и у меня нет чёткой системы запретов и правил? Я не так его воспитываю? Почему со мной он может закатиться истерикой в магазине, а с папой или бабушкой ходит, аки маленький ангел? Почему я не могу заставить его собрать игрушки, а в садике он делает это без напоминания? Почему со всеми, кроме меня, мой ребёнок послушен и прекрасен, а мне потом достаются его истерики, нытьё, злость и возрастные выверты?!

А потом я стала замечать это в себе. Когда мне больно и страшно, но я улыбаюсь и следую правилам, а вечером, приходя домой, падаю в чьи-то тёплые объятия, и плачу, и канючу о неидеальности мира, о том, как мне бывает больно. У детей всё так же, только словами они это ещё не могут выразить, могут кидать игрушки, распластываться в истерике или просто перманентно ныть.

И это всегда происходит в присутствии самого близкого человека. Потому что, только безгранично доверяя, можно показать кому-то свою уязвимость и боль. Только будучи уверенным в том, что меня примут любого, без остатка, можно отдать в тёплые объятия всё своё напряжение, не пытаясь соответствовать и держать лицо.

И на самом деле для маленьких детей всех мастей самым близким и самым тёплым человеком является мама. Она единственная выдержит нытьё длиною в сутки, три истерики на дню, разбросанное сплошным ковром лего. Она выдержит детскую забывчивость и рассеянность, она справится с детской болью, а самое главное – она никогда не уйдёт и не отвергнет! Такой маме можно без остатка отдать всё, что накопилось, с чем приходилось справляться целый день, про что боялся сказать папе или прекрасной бабушке, всё это ребёнок приносит маме и волной выливает на неё, потому что он в ней уверен.

А самое классное, что, когда есть кому принести себя настоящего, когда есть кому вылить всё своё напряжение, после этого можно снова собраться и с воодушевлением быть ангелом и умничкой. Тогда это даётся легко, без жертв. И воспитатели тебя хвалят, и бабушка не нарадуется, и папа гордо зовёт помощником, потому что тебе было в чьих руках побыть маленьким противным нытиком.

Я долго ломала голову о том, что я делаю не так. А оказалось, что всё так, просто это основная мамина работа – выдерживать детскую фрустрацию, не терять устойчивости, когда ребёнка заносит, быть стабильной и отзывчивой, когда у него есть такая потребность. И чем больше своих истерик, слёз и злости сын оставит в моих объятиях, тем легче ему будет справляться со своей жизнью. Через материнские объятия дети получают волшебный опыт принятия своего несовершенства и со временем учатся помогать уже сами себе, когда больно и страшно.

Теперь, когда кто-то укоризненно указывает мне на то, что ребёнок со мной плохо себя ведёт, я уверенно говорю: «Как хорошо, что у него есть место и любящий человек, с которым он может вести себя плохо. Не у каждого есть такая роскошь». Открыть/Комментировать

2022-09-12 16:48:43 Жили два близнеца в материнской утробе
И другому один как-то высказал мысль:
- А ты знаешь, мне кажется есть после родов,
Удивительная и прекрасная жизнь.
⠀
И другой, потянувшись под маленьким сводом,
Тот улыбки беззубой своей не сдержал,
- Это просто смешно, верить в жизнь после родов,
Брату верующему в ответ он сказал.
⠀
Как по твоему жизнь может выглядеть эта?
- Я не знаю как точно, - близнец отвечал,
Но мне кажется там, на Земле, больше света,
Я однажды во сне этот свет увидал.
⠀
Я конечно не знаю, как всё это будет,
Но мы может своими ногами пойдём,
И еще, правда это похоже на чудо,
Но возможно, что мы даже есть будем ртом.
⠀
- Ерунда, вот уж это никак не возможно,
Наша жизнь-пуповина и так коротка,
А ногами ходить и представить-то сложно,
Нет, не сможем ходить мы ногами никак.
⠀
И оттуда никто еще не возвращался,
Что за бред, братец мой, у тебя на уме,
Всё закончится родами, не обольщайся,
Наша жизнь – это только страданье во тьме.
⠀
- А мне кажется, - брат первый не унимался,
Что когда-нибудь сможем увидеть мы мать,
И мы временны здесь, чтобы мало помалу,
К жизни той, после родов, готовыми стать.
⠀
Брат неверующий лишь качал головою,
- Верить в мать – это просто за гранью идей,
А не вижу её, значит нет её вовсе,
Ну скажи, если умный, скажи, она где?
⠀
- Как ответить тебе, братец, даже не знаю,
Но я чувствую сердцем заботу её,
И ночами, когда всё вокруг затихает,
Она гладит наш мир и тихонько поёт.
⠀
Всё наполнено ей и радость такая,
Словно в ней пребываю и ею живу,
И хоть точно про жизнь после родов не знаю,
Но я верю, что будет она наяву! Открыть/Комментировать

2022-09-11 16:33:50 Все мы немного Алексей Открыть/Комментировать

2022-09-10 19:46:27 Материнство — самая трудная из работ, приносящая радость. Открыть/Комментировать

2022-09-09 12:38:11 А я за радость добрых детских глаз...
В них часто нашей нежности нехватка... Открыть/Комментировать

2022-09-08 10:36:20 «НЕ КРИЧИ, А СДЕЛАЙ ГЛУБОКИЙ ВДОХ». КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА УПРАВЛЯТЬ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ

Пятилетний ребенок боится темноты, семиклассник стесняется выходить к доске, а выпускник с ужасом ждет ЕГЭ. Детство — это сплошные переживания. Все больше исследований доказывает, что умение контролировать свои эмоции во время взлетов и падений — это ключ к успехам в учебе и общении с людьми.

Научившись справляться с эмоциями, ребенок сможет преодолеть разочарования и выдержать тяжелые жизненные испытания, сумеет, если нужно, обратиться за помощью и будет знать, как правильно вести себя в сложных ситуациях. Навыки самоконтроля пригодятся на игровой площадке, помогут сфокусироваться во время урока в классе и научат разрешать конфликты.

Психолог и директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта Марк Брэкетт считает, что далеко не все взрослые умеют управлять своими эмоциями, хотя именно они учат этому своих детей.

Более того, многие родители унаследовали нездоровые стратегии — крик, подавление или игнорирование своих чувств.

И теперь взрослые рискуют передать эти эмоциональные паттерны своим детям.

Брэкетт говорит, что следить за эмоциями — не значит зацикливаться на своем настроении или мелочах. Скорее это инструмент, который помогает преодолевать жизненные трудности с максимальной пользой для себя и минимальными потерями. Хорошая новость заключается в том, что этим навыкам можно научиться и это никогда не поздно.

Пять стратегий для управления чувствами
В своей новой книге «Разрешите себе чувствовать» Брэкетт описывает метод контроля над эмоциями, состоящий из пяти шагов — распознавание, понимание, маркировка, выражение и управление, а также стратегию, разработанную исследователями Йельского центра эмоционального интеллекта. Метод внедрили в более чем 2000 школ. Он помог тысячам семей осознать свои эмоции и научиться продуктивно и безболезненно жить с ними.

Вот пять шагов, которые помогут родителям отработать эти навыки дома.

Распознать эмоции. Сначала нужно научиться распознавать как свои эмоции, так и других людей. Это поможет развить способность понимания чувств. Предположим, говорит Брэкетт, вы забираете сына из школы и видите, что он обижен. Заметить, в каком эмоциональном состоянии находится ребенок, и осознать свою реакцию на него — первый шаг.

Детская агрессия: Как направить энергию ребенка в мирное русло
Подробнее
Брэкетт и его коллега Робин Стерн разработали приложение для измерения настроения (Mood Meter App), которое включает в себя сотни оттенков чувств и стратегии, которые помогут детям и взрослым распознавать эмоции и правильно справляться с ними.

Найти источник. Далее, советует Брэкетт, попробуйте добраться до причины эмоции, но не гадайте. Действуйте, как детектив — задавайте наводящие вопросы: «Что ты сейчас чувствуешь?», «Почему это произошло?».

Прислушивайтесь к подсказкам и ищите общие закономерности. Например, если ребенок жалуется на какую-то несправедливость, то он, скорее всего, испытывает гнев. Если обмануты его ожидания, то он, скорее всего, разочарован.

Назовите эмоцию. Брэкетт говорит, что в нейробиологии действует принцип: «Если вы сможете это назвать, то и приручите». Если у вас есть словарный запас для обозначения эмоций — исследователи называют его «эмоциональной гранулярностью» — вам легче ими управлять. Предложите детям выйти за рамки слов, которые они чаще всего используют для обозначения чувств («мне грустно» или «я обиделся»). Пусть они точно опишут, что с ними происходит: они раздражены, разочарованы, расстроены, обеспокоены или обрадованы? Способность описать, что мы чувствуем — путь к решению наших проблем.

Выражайте свои чувства. В нашем обществе принято проявлять положительные эмоции и подавлять отрицательные. Спросите себя, регулярно ли вы выражаете полный спектр эмоций, включая такие неприятные, как разочарование и чувство вины перед своими детьми.

Если родители честны в своих чувствах (в пределах разумного), дети тоже начинают свободно выражать их. Открыть/Комментировать

2022-09-07 08:51:49 Правила спокойной мамы
Больше спите

Последствия бессонных дней и ночей с младенцем на руках проявляются в самый неподходящий момент. Молодые мамочки жалуются, что уснуть прямо во время кормления или пения колыбельной – самое манящее желание. Я сама прекрасно помню, как сынок просыпался первые месяцев 9 каждые 3 часа, как по будильнику. После таких ночей организм очень быстро изматывается, ведь необходимого времени на сон я просто недополучала. Потом конечно стало немного полегче, но и сейчас я периодики ночью встаю дать ему водички и поменять подгузник. Поэтому мой вам совет – мамочки, находите время для сна. Малыш уснул – ложитесь рядом. Либо просите кого-то подменить вас, если день выдался совсем тяжелым.
Выходите на прогулки

Постоянно находясь в закрытом помещении, не мудрено заработать постродовую депрессию. Следует хотя бы единожды в день одной, с мужем, подругой или ребенком выходить из дома. Гулять на свежем воздухе с малышом отнюдь не новшество – запрягайте коляску и вперед, приключения зовут! Возьмите с собой перекус для ребенка и себя, интересную книгу или плеер с любимой музыкой и наслаждайтесь прекрасной возможностью быть на свежем воздухе.
Экономьте время

Существует мнение, якобы воспитание ребенка зависит от своеобразных «помощников» на кухне и в быту: мама готовила суп, стоя по несколько часов у плиты, и ты должна. Не пренебрегайте современной техникой. Мультиварки, пылесосы с функцией влажной уборки, блендеры, электрические чайники сэкономят время. Вы сможете отдохнуть и больше времени потратить на свои дела или игру с ребенком. Пользоваться новейшими гаджетами дома не должно быть стыдно. Мы к стандартному набору бытовых «помощников» еще приобрели сушильную машину (теперь не надо развешивать по всей квартире белье) и утюг-парогенератор, и гладить стало намного быстрее, и дополнительная обработка вещей горячим паром появилась.
Помните: дети растут

Сегодня вы готовы взвыть от десятой колыбельной подряд – через пару лет малыш не будет нуждаться в них. Время нельзя повернуть вспять. Не злитесь и не сожалейте о потраченных на ребенка силах, цените все ночи, проведенные у кроватки малыша, как бы странно это не звучало. Когда он вырастет, будете рассказывать ему забавные истории и хохотать вместе. Все проходит, и негативные моменты обязательно забудутся.
Умейте просить помощь

Если просишь помочь, ты слаба – ложное утверждение. Вы выглядите сильнее, если признаете: «Самостоятельно я не справлюсь». Поймите, для вас главное – ребенок и свое состояние, просить помощь – умение распределять нагрузку. Позвоните родственникам, мужу, подруге и попросите пару часов посидеть с ребенком. В это время вы можете поспать, сходить на спа-процедуры или прогуляться в парке. Иногда достаточно буквально пары часов, посвященных себе любимой, и вы снова становитесь супермамой полной энергии.
Будьте собой

Нет смысла начищать кухню до блеска, ставить каждую игрушку малыша на место и во всем себя ограничивать. Образ идеальной мамы с подтянутой фигурой, сияющей от чистоты квартирой и превосходными отношениями – миф, вгоняющий прекрасных мамочек в депрессию. У вас не должно хватать времени на все дела, а иногда – желания тоже. Поймите и примите этот факт. Расставляйте приоритеты, не распыляйтесь на незначительные вещи. Прелесть мам – не быть идеальными, а быть настоящими. Да, у нас у всех бывает дома бардак и беспорядок – ну и что?! Пусть лучше на полу останутся мелкие крошки, но зато в это время вы подурачитесь со своим малышом. Поверьте, ребенку абсолютно все равно насколько отдраена ваша квартира, а мужу можно устроить романтический ужин, заказав еду из ресторана.
Не ссорьтесь на глазах у ребенка

Чем меньше малыш видит лишнюю ругань, тем более спокойной он видит маму. Важно сохранять и внутреннее, и внешнее умиротворение. Дети берут пример с родителей. Когда ребенок подрастет, объясните, что ссоры – это нормально, однако следует стараться искать компромиссы. Лучше обнимитесь и порадуйтесь, что вы есть друг у друга.
Расставляйте личные границы Открыть/Комментировать

2022-09-06 11:03:16 ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РЕБЕНОК НЕ УМЕЕТ ИГРАТЬ ОДИН

Многих мам приводит в отчаяние факт, что уже подросший, по их мнению, ребенок не умеет или не хочет играть самостоятельно. Они замирают от восхищения, слушая рассказы более «удачливых» подруг, чьи малыши абсолютно спокойно проводят время за игрой, не отвлекая родителей. Некоторые взрослые уверены, что способность ребенка занять себя целиком зависит от его характера. На самом деле, характер скорее влияет на выбор игры – будет ли малыш самозабвенно собирать конструктор, рисовать или найдет себе очень активное занятие, грозящее сохранению порядка в комнате, покою домашних питомцев и его безопасности.

Игра – навык приобретаемый, и родителям надо НАУЧИТЬ ребенка играть самостоятельно, как они учат его основам гигиены, умению держать ложку и прочему.

Когда дети начинают играть самостоятельно?

Часто взрослым кажется удивительным, почему малыш, который уже хорошо сидит, ползает или даже ходит, не может играть самостоятельно. На самом деле, он просто этого не умеет! Он не знает, как это делать. Недостаточно дать игрушку и ожидать, что он сразу додумается, как ею можно играть.

Вспомните, как дети 1-2 лет любят играть обычными бытовыми предметами – кастрюлями, крышками, пультами и т. д. Они просто повторяют действия взрослых и, естественно, используют те же предметы. И ругать малыша за то, что он вечно норовит стащить кастрюлю, чашку или тарелку, нельзя. Задача родителей – постепенно замещать бытовые предметы настоящими игрушками. Важно при этом показать, как играть тем или иным предметом. Если вы покупаете новую игрушку, то следует несколько раз активно поиграть с ней вместе с ребенком. Покажите, например, как можно интересно катать машинку по ковру, объезжая препятствия и наблюдая за вращающимися колесами, или как складывается пирамида, как вращается юла и т. д.

Ребенок может замещать даже игрушки. Например, роль автомобиля может исполнять обычный тапок, тарелки – крышка от банки, половника – просто палка. И это отлично – так развивается воображение и способность нестандартно мыслить.

После 2-х лет дети переключаются на ролевые игры. Помогите освоить им и эту науку. Простейшая игра в «дочки-матери» на самом деле имеет важнейшее значение и помогает вырабатывать навыки социального общения. Куклы исполняют роль ребенка, а сам ребенок – роль родителя. Он проигрывает различные бытовые ситуации. Эта игра в видоизмененном формате характерна и для мальчиков – они тоже примеряют на себя роли взрослых.

Почему ребенок не играет самостоятельно?

Если ребенок в возрасте 4-5 лет не играет самостоятельно и ходит за мамой «хвостиком», не давая ей возможности заняться своими делами, то здесь могут быть две причины.

Ребенок НЕ УМЕЕТ играть самостоятельно. В данном случае ответственность лежит на самих родителях, не научивших его занимать себя. Но ситуация не критична, поскольку дошкольники стремятся к самостоятельности в целом, и у родителей есть все шансы исправить ситуацию. Для этого потребуется, естественно, уделить внимание играм, показать их возможности, увлечь процессом.

Ребенок УМЕЕТ играть самостоятельно, но НЕ ХОЧЕТ. Такая ситуация может свидетельствовать о нехватке внимания – возможно, родители очень заняты и, когда появляются дома, ребенок таким образом привлекает к себе их внимание. Постарайтесь завести правило выделять для игр с ребенком ежедневно определенное время (час или полчаса) при любых обстоятельствах! Нужно отложить все дела и поиграть. Тогда он будет знать, что его любят, он важен и нужен. Ощущение недостатка родительского внимания постепенно пройдет, и ребенок будет чаще играть в любимые игры уже самостоятельно.

Самостоятельная игра не означает, что надо оставить ребенка наедине со всеми сложностями! Если у него, например, не получается собрать конструктор или пазлы, то есть риск, что он просто рассердится и потеряет интерес к игре. Поэтому надо ненавязчиво оказывать поддержку, иногда помогать и обязательно хвалить за достижения. Похвала будет стимулировать самостоятельность. Открыть/Комментировать