Выгорание — это наш собственный выбор?
Не торопитесь отвечать.
Мы иногда утром просыпаемся с усталостью и порой уже раздражёнными.
Почему так происходит?
Первая естественная реакция на такое состояние-поиск причин усталости и раздражения.
Часто мы их видим во внешнем мире. В нашем сознании присутствует устойчивая связь между событиями, которые происходят в нашей жизни, и реакциями, которые мы испытываем. Если событие вызвало негативную реакцию, мы начинаем считать это событие негативным и наоборот.
Но важно знать и всегда об этом помнить — между событием и нашей реакцией напрямую нет связи, но есть важный элемент, который необходимо учитывать. Наше восприятие этого события.
Именно основываясь на своём восприятии, мы начинаем выбирать конкретную реакцию.
