Как перестать зависеть от чужого мнения?
Желая всем угодить, получить одобрение и завоевать любовь, мы порой предаем самих себя, забывая, кто мы есть на самом деле.
Славные люди всё делают чересчур: чересчур подстраиваются, чересчур извиняются. Они плывут по жизни, приспосабливаясь и уступая — в попытке всем угодить.
Такие люди проявляют тревожность в отношениях: через зависимость, заискивание, чрезмерную готовность прогибаться под чужие желания. Они всегда обеспокоены тем, что о них подумают другие. И каждый раз удивляются, когда их отвергают.
Что делать если вы начали замечать за собой такие действия Начните за собой
наблюдать.Наш основной инструмент для преодоления тревожной привязанности — ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ.
Поначалу осознанность усиливает тревожность.
Со временем, когда вы научитесь обращать внимание на самоосуждение, оно станет пропадать.
