Проницательный канал

2022-07-07 16:21:00 Как справиться с выгоранием, когда работа изматывает

Друзья, выгорание стало серьёзной проблемой нашего времени. Как же бороться с этим?

Подумайте о том, какие потребности вы хотите удовлетворить с помощью работы. Например, ваша работа приносит пользу. Ваша работа приносит результат. Работая, вы обеспечиваете финансово себя и семью.

Если и этих доводов вам недостаточно, если кажется, что работа — это единственный центр жизни, выделите время и подумайте, в какой сфере вы бы ещё могли получать удовольствие. Чем бы вы занялись в первую очередь, будь у вас свободное от задач время? Что вас радует? Что вызывает интерес?

Теперь у вас есть пища для размышления. Желаю удачи Открыть/Комментировать

2022-07-07 11:17:00 Мне всё равно

Всем доброго дня

Друзья, давайте признаемся, что безразличие — это конец любых отношений. Если вам действительно кто-то дорог, не позволяйте ему перейти черту, которaя вeдёт в зонy полного к вaм бeзрaзличия.

Никогда не доводитe чeловeкa до состояния «всё рaвно».

Как это сделать?
Уделяйте больше внимание человеку.
Интересуйтесь, какие чувства он испытывает.
Поддерживайте человека в его начинаниях.

Если вы и прaвдa любитe, нe постyпaйтe с чeловeком тaк, кaк бyдто совсeм нe боитeсь eго потeрять. И нe дyмaйтe, что всё всeгдa можно вeрнyть, нaломaв цeлyю кyчy дров. Открыть/Комментировать

2022-07-07 09:06:00 Чувство неприязни. Что делать

Друзья, жизнь нередко сталкивает нас с неприятными людьми. От этого никуда не деться. Иногда мы вынуждены с такими людьми общаться и сохранять отношения.

Чтобы побороть такое чувство, нужно непросто натянуть фальшивую улыбку.

Представьте, что перед вами не неприятный человек, а ребёнок. Если ребёнок ведёт себя плохо, значит, он несчастный или избалованный. В любом случае в этом виновата среда окружения.

P.s. Задавайте волнующие вас вопросы сюда @PronicatelnyBot Открыть/Комментировать

2022-07-06 19:30:03 Что делать, если собеседник переходит все границы

Чувствуете, что собеседник суёт нос туда, куда не надо? Лично я в таких ситуациях, прибегаю к помощи встречных вопросов. Попробуйте так же.

Задавайте вопросы из разряда: «А вы с какой целью интересуетесь» или «А как вам в жизни пригодится мой ответ?».

Такие вопросы прекрасно приземляют желание собеседника узнать: что у вас на личном фронте, когда будут дети, сколько вам лет, какая у вас зарплате и многое другое.

Также, если любопытный персонаж не отстаёт, используйте более жёсткие методы. Скажите что-то в духе: «Я принципиально не отвечаю на такие вопросы/не раскрываю такую информацию/не говорю об этом».

Как правило, подобные высказывания, резко прекращают жгучий интерес у человека. Открыть/Комментировать

2022-07-06 16:00:16 Если вы застряли в рутине

Давайте будем смотреть правде в глаза: рутина, к несчастью, даёт противоположное ощущение «бабочек в животе». Но, друзья, это не значит, что нельзя наслаждаться жизнью и находить хорошее в самых обыденных делах.

Расскажу вам, как это сделать в те периоды, когда наши будни становятся серыми и перестают приносить радости.

Начните заниматься спортом
Когда вы чувствуете скуку и однообразие, то хорошая тренировка — один из самых лучших и действенных способов привести мысли в порядок.

Попробуйте сделать что-то необычное
Меняйте старые привычки на что-то новое, спонтанное: прочитайте новую книгу, прогуляйтесь по незнакомому маршруту или сходите поужинать в новый ресторан.

Всё это не только разнообразит вашу жизнь, но и принесёт в неё много нового. Желаю вам в этом успехов Открыть/Комментировать

2022-07-06 14:04:34 Метод убеждения

Как часто мы ввязываемся в споры для того, чтобы доказать свою точку зрения? Опираясь на свой опыт, могу сказать, что есть несколько простых способов донести свои мысли просто и безболезненно.

Начинайте разговор с того, в чём вы с собеседником согласны.
Здесь главное, чтобы вы понимали, что не стоит говорить сразу: «А у меня на этот счёт другое мнение». Эта фраза задевает «самолю­бие» вашего собеседника.

Человек с удовольствием выслуши­вает то, с чем он согласен и что не противоречит его взглядам. Открыть/Комментировать

2022-07-06 10:01:51 Почему фраза «мне кажется» так губительна?

Друзья, казалось бы, что такого во фразе «мне кажется», но если её использовать в начале предложения, будьте уверены, вы покажете своё сомнение и нерешительность.

Если вы хотите повлиять на человека, не вставляйте эти слова в свои предложения.

Когда вы перестанете говорить «мне кажется», вам станет проще убеждать людей в своей правоте. К вашим словам начнут прислушиваться. Разве не этого вы желаете? Открыть/Комментировать

2022-07-05 22:00:04 Почему многие выбирают ароматерапию, чтобы справиться с напряжением?

Всем доброго вечера

Я рекомендую внедрить в свою жизнь данную практику вечером, а лучше — перед сном.

Приятные ароматы различных растений положительно воздействуют на центральную нервную систему человека, тем самым расслабляя его мозг.

Самый доступный вариант ароматерапии — принятие ароматической ванны.

Чтобы снять напряжение, отлично подойдёт ванна с маслом сандала. Оно хорошо снимает нервное напряжение, состояние страха, гнева и беспокойства. Нормализует сон, проясняет мысли.

Буквально 5-7 капель будет достаточно. Делайте такую процедуру 2 раза в неделю и будьте уверены, напряжение вас больше не побеспокоит. Открыть/Комментировать

2022-07-05 19:06:00 Невидимый барьер

Друзья, хотите быть всегда спокойным в любой конфликте? Поверьте, этого можно добиться, не обязательно пить пачками успокоительное, главное — научиться абстрагироваться.

Давайте с вами представим, что между вами и обидчиком — невидимый, толстый барьер. Все его неприятные слова вы не слышите, а только видите, как шевелятся его губы.

Пользуйтесь советами предыдущих постов и сохраняйте спокойствие. Не нужно поддаваться на провокации, именно этого собеседник и добивается.

Хоть этот приём старый, но не менее эффективный. Почему бы не воспользоваться?

Задавайте свои вопросы в @PronicatelnyBot, будет познавательно. Открыть/Комментировать

2022-07-05 13:07:00 Как преодолеть напряжение перед экзаменом

Дорогие студенты, школьники и все, кому нужно в ближайшее время сдавать экзамены. Такое мероприятие может стать основной причиной стресса в данном этапе вашей жизни.

Посмотрите на экзамен с общей перспективы.

Если вы переживаете из-за экзамена, возможно, вы придаёте ему слишком большое значение.

Это вовсе не плохо, а хорошо, что вам небезразличны ваши оценки. Тем не менее старайтесь смотреть на вещи широким взглядом. Один экзамен не определит вашу жизнь и не сломает её.

А что делать, если провалили экзамен? Это может показаться неудачей в учёбе, однако помните, что каждый человек хотя бы раз в жизни не сдавал экзамен. Открыть/Комментировать