2024-02-15 10:45:40
Ритуалы личной продуктивностиВ конце прошлого года заметил, что у меня стала падать продуктивность: дела делались как обычно, решения принимались, но вот всё, что не требовалось здесь и сейчас, делалось крайне плохо: я так и не дописал рассказ о нашей работе для сети клиник «Чайка», полгода собирался внедрить нормальную систему планирования времени программистов вместе экселевского документа, начал забивать на личные дела. Марьяна называет такое «сидеть на входящих»: пришёл сигнал — я его обрабатываю, но сам при этом сигналов не издаю. Как-то писал об этой проблеме у начинающих менеджеров.
Моя ситуация осложнялась тем, что я привык считать мелкие шаги своим коньком — всю жизнь мне гораздо легче удавались длинные дела, требующие дисциплины, чем короткие, но требующие решимости или сложной коммуникации.
Проблему я заметил, когда в декабре прожил две недели в Тбилиси — в новой среде я сделал целую кучу дел, на которые не мог найти время в Москве. Вернувшись домой, отрефлексировал ситуацию и понял, что у меня, внезапно, развалилось большинство привычных ритуалов.
Самое главное, что сломалось — обзор. Появились дни, в которые я вообще не уделял время планированию, просто брал то, что находилось в Things и делал. В дни когда уделял — делал это плохо: не первым делом, на бегу, иногда даже после встреч.
Из-за плохого планирования из дня ушёл ритм, а за ним начались проблемы со сном. Я начал ложиться спать в разное время: когда-то в 23:00, а когда-то — в 01:00. Конечно же ни о какой эффективности такого сна речи не идёт — мне даже пришлось возвращаться к будильнику, чтобы вставать к запланированным событиям. Что сделал:
— Вернул утренний ритуал. Медитация → обзор → кофе/завтрак.
— Купил Apple Watch: трекаю сон и физическую активность.
— Оживил текущую инициативу и ограничение на количество задач.
— Обратно начал планировать личные дела в календаре. Теперь календарь показывает не только неприятные встречи, но и приятные моменты вроде похода в баню или поездки в аэропорт.
— Сделал вечерний ритуал. Набрать воды в увлажнитель, отрефлексировать день в Obsidian, настроить сон в Pillow на Apple Watch.
Сработало, как любой новый ритуал — в первые дни добавило спокойствия и продуктивности, потом всё выровнялось, но стало гораздо лучше, чем до него.
21.8K views07:45