Спортивный блог Андрея Листопада. Бег, здоровье.

2021-01-07 17:26:34 Привет!

На протяжении 10 дней я хочу посвятить тематику чата именно пользе бега для женщин.
10 полезных статей, в которых вы найдете полезное для себя и своих тренировок.

Если будете регулярно следить за нами, то узнаете о:

1) Польза бега для женщин
2) Польза бега для женской фигуры
3) Влияет ли бег на жир на животе?
4) Бег для похудения: как и сколько нужно бегать, чтобы похудеть
5) Может ли бег принести вред женскому организму
6) Менструальный цикл и бег: можно ли тренироваться в критические дни
7) Бег для женщин после 40 лет
8) Рекомендации по бегу женщинам
9) Противопоказания женщинам к занятиям бегом
10) Почему я бегаю, но не худею Открыть/Комментировать

2021-01-04 17:41:09 Работа шла еще на карантине по моим бесплатным тренировкам, но как и многие потом при выходе на работу - забили на тренировки!

Нужно брать спортивный образ жизни в привычку и сделать неотьемлемой частью себя! Открыть/Комментировать