Друзья, а вот и 4 упражнения для вашей красивой осанки и разви | Olshanskaya Yoga

Друзья, а вот и 4 упражнения для вашей красивой осанки и развития мобильности грудного отдела позвоночника

Выполните каждое с 2 сторон. 5-8 глубоких дыханий

Займёт в целом 5 минут, а польза для вашей шеи и лопаток — огромная!

Отправляйте реакции, если было полезно! Монтировала видео больше часа специально для вас