Вижу, что для вас тема тоже актуальна!
Поэтому сначала давайте разберёмся, из-за чего эти проблемы берутся. И что с этим можно делать
Сталкивались с такими проблемами? Замечали у себя верхний или нижний перекрестный синдром?
Скоро выложу упражнения, которые помогут это решить
