Психолог Прокопова Ольга

2023-06-27 16:03:14 Демонстративное молчание как оружие

Да-да, все настолько серьезно с тем, когда мужчина против вас применяет молчание. Казалось бы ну просто молчит. Ну да, ты находишься в полной неопределенности и это достаточно дискомфортно. Но это не считалось бы одной из самых сильных манипуляций, если все было бы так просто.

У демонстративного молчания всегда есть цель. И эта цель - заставить вас чувствовать страх, неуверенность, начать сомневаться в себе и своих действиях и в итоге подчиниться. Почему вы начинаете сомневаться в себе? Потому что психика начинает подыскивать варианты, что же вы ТАКОГО могли сделать, что даже ответа не достойны. Для нашего бессознательного важна веская причина и наше сознание ее обязательно придумает. ПРИДУМАЕТ! Не возьмет реальную причину, потому что если вы действительно не разбили его бентли до состояния металлолома, то реальной причины именно при демонстративном молчании не бывает, А ВОЗЬМЕТ ВЫДУМАННУЮ.

И вы с этой выдуманной причиной будете носиться как с писаной торбой, наполняя ее своей тревогой, раздувая до масштабов слона, который в итоге задавит вашу сознательную часть и вы помчитесь извиняться перед молчаливым демонстрантом за то - сама не знаю за что!

В момент демонстративного молчания важно понимать, что вы находитесь не перед обидой или огорчением другого человека, вы находитесь перед жесткой манипуляцией, цель которой сломить вас. Уже только трезвое понимание этого поможет не вестись на молчание. Открыть/Комментировать

2023-06-24 22:16:56 Сегодня создала разрыв шаблона и новую нейронную цепочку - заменила привычный полностью рабочий день (суббота) на поход в любимый Prive7 к косметологу.

Нужный эффект достигнут - мозг сориентировался на непривычный паттерн поведения и выдал реакцию равновесия, спокойствия и уверенности Открыть/Комментировать

2023-06-24 14:14:44 Самое важное, что сейчас нужно сделать для себя - перестать читать новости.

Я прекрасно понимаю, что чтение новостей и "держание руки на пульсе" даёт как будто бы ощущение того, что все у вас под контролем и ощущение безопасности в определённой мере.

Но это искаженные чувства, а на самом деле скролинг новостей истощает психику, накапливает тревожность и вы выпадаете или в шок, или в злость, или в депрессию. Так как нейронные цепочки от поглощения новостей образуются крайне быстро. Все это вводит вас в определённое состояние, но совершенно точно выводит из состояния ясного сознания.

Учитывая и это известно каждому pr-специалисту, что только максимум 5% новостей - это правда, а 95% - специальная подача, ваши нейронные цепочки начинают активно "отвечать" на специальную подачу.

Поэтому лучше всего сейчас сделать следующее:

1) ближайшие 2 дня быть вне соцсетей

2) если это даётся категорически сложно, то поставьте себе чёткое время - 2 раза в день по 5 минут. Это даст возможность поддерживать, пусть и мнимое, но важное сейчас для вас чувство контроля без накопления тревожности.

3) выберите 1-2 канала, где будете читать новости. Крайне важно, чтобы не было НИКАКОЙ эмоциональной окраски в них, только сухие факты.

4) составьте себе простой план бытовых действий на 2 дня: поиграть с детьми, что-то вкусное желательно по совсем новому рецепту приготовить, прочитайте книгу, название которой давно отскринили у кого-то и до сих пор не прочитали и так далее.

5) если вы в Клубе, то посмотрите "Как правильно проживать эмоции" и "Как перестать жевать мыслительную жвачку" Открыть/Комментировать

2023-06-23 17:29:43 Осознание необходимости перемен не означает, что надо немедленно разрушить все, что было построено к этому моменту.

Просто пришло время остановиться, подумать о себе, о своих истинных желаниях и нарисовать образ будущего.

А значит, стоит разобраться, что нами движет, что управляет:

- какие убеждения
- какие установки
- какие травмы
- какие незакрытые гештальты
- какая часть прошлых отношений
- незавершенная сепарация Открыть/Комментировать

2023-06-23 16:06:48 Перешлите мужчине, который вас называет меркантильной Открыть/Комментировать

2023-06-23 09:50:50 Открыть/Комментировать

2023-06-22 19:39:37 Когда отношения обречены на разрыв?

Вы знаете я не люблю розовых единорогов и закрывания глаз на очевидное, поэтому будьте готовы услышать правду:

Обречены на разрыв отношения, которые основаны на страхе потери!

Их изо всех сил будет тянуть и вытягивать тот человек, который собственно испытывает этот страх. Как это будет выглядеть? Отвечу:

- вы будете уступать партнёру даже в том, что вам очень дискомфортно. То есть подавлять и подавлять свои потребности и эмоции.

- вы будете закрывать глаза на эмоционально подавляющее поведение партнёра и обесценивание вас, так как ведь страшно же дать достойный ответ, партнёр может обидеться и уйти или "уйти" в эмоционально терроризирующее молчание/игнор

- страх потерять партнёра постепенно стирает вашу личность, так как вы все реже и реже её проявляете. Зато взращивает вас как "Функцию" для партнёра.

На самом деле такой брак может длиться долго, так как страх сцепит его. Только ничего здорового в нем не будет. Вы будете функцией, а партнёр - манипулятором. И так как и то, и другое не про любовь, а ТОЛЬКО про созависимость, то в любой момент при появлении 3го человека рядом, все может прекратиться. Открыть/Комментировать

2023-06-22 18:55:51 Девочки, до закрытия входа в Трансформационной Клуб по спеццене осталось 8 (!!!) часов.

Успеваем и потом не пишем грустные сообщения, что не успели

Вход здесь:

https://kurs.olgaprokopova.ru/club

Все отзывы из Закрытого чата Клуба здесь:

https://t.me/otzyvi_prokopova Открыть/Комментировать

2023-06-13 21:21:53 16 июня эфир "Если можно зарабатывать больше, зачем зарабатывать меньше…?"

Что вам мешает сегодня?

Страх самозванца
Боюсь проявляться
Незнание что делать
Установки в голове
Непонимание инструментов
Страх
Стыд…

Нашли себя?

Я приглашаю вас разобраться, что именно мешает и как это преодолеть!

Я делаю такое ВПЕРВЫЕ!

16 июня в 18-00 по мск!
БЕСПЛАТНЫЙ эфир онлайн разборов ваших конкретных ситуаций!

Каждая из вас сможет задать вопрос про деньги, страхи и мышление и получить ответ прямо «здесь и сейчас!»
А кто не готов - может послушать разборы других участниц и получить свои инсайты!

Готовьте блокнот и ручку для идей и инсайтов. Эфир открытый, для всех желающих

Эфир пройдёт в отдельном телеграмм-канале, чтобы попасть - нужно зарегистрироваться по ссылке

https://olgaprokopova.getcourse.ru/razbor

Не пропустите! Жду вас на онлайн-разборах Открыть/Комментировать

2023-06-12 16:26:25 Чьё? Открыть/Комментировать