Психолог Прокопова Ольга

2023-05-19 22:36:34 Знаете такую фразу "танцуй так, как будто тебя никто не видит"?

А что если вы позволите себе в этом смысле прожить день? Метафорически прожить так "как будто никто не видит". Сняв все запреты, условности, убеждения, установки, стыд, страх.

Какой тогда у вас получится день, а? Открыть/Комментировать

2023-05-19 16:21:24 Свекровь-конкурентка?

Такая история часто складывается в том случае, когда у свекрови и ее сына не до конца пройдена сепарация. И ей критически важно бороться с вами за ее значимость в семье. А значимость - это ее правила, это ее должны слушать, это ее мнение на первом месте. Вас она считает, как “вторженца” в семью и противницу.
Для того, чтобы ей достичь своих целей, она обычно прибегает к триангуляции, то есть в ваши с ней отношения вводится третий человек - важ муж/ее сын или ваш ребенок. Если мужу удалось выстроить границы от мамы и он не выпал в инфантильную зависимость. То участником данной манипуляции становится ваш ребенок.

Как это происходит? Например, вы не даете ребенку сладкое или даете в определенных количествах. Приезжает бабушка и радостно сообщает ребенку, что она привезла ему сладостей. На все ваши укоры, что это против правил, она начинает обращаться к вам через ребенка: “Ну мы-то с тобой договоримся, бабушка не часто приезжает, можно и нарушить правила. Да, малыш?”

То есть за милой беседой с ребенком свекровь демонстрирует, что ваши правили - для нее не правила и она будет поступать так как считает нужным.

Что здесь важно? Это не ваш конфликт, но это ваш ребенок и ваша ответственность за его психику, а участие в триангуляциях поверьте не оказывает позитивного влияния на нее. Это задача вашего мужа решить взаимодействие его мамы с его женой и ребенком, это вопрос их сепарации и расстановки их границ. Поэтому не пытайтесь даже брать на себя эту ответственность, оставьте ее мужу! Открыть/Комментировать

2023-05-18 20:53:00 Привычка откладывать важные дела на завтра

Это прям бич нашего времени. Когда вы только подбираетесь к тому, чтобы что-то реализовать, хоп и вдруг лень, не знаешь как сделать, устала или что-то еще и откладываешь на завтра.

И вот тут происходит колоссальная медвежья услуга. Эта куча хвостов на завтра так эмоционально на тебя давит, что ты не можешь насладиться сегодняшним днем и тебе совсем не комфортно что-то планировать, потому что ты понимаешь, что прежде чем ты начнешь делать то, что завтра захочется - тебе нужно будет переделать все хвосты. И в итоге ты сбегаешь! А во что? Это у каждого индивидуально - в просмотры сериалов, в “заболела”, вдруг как будто ниоткуда создается проблема и эти хвосты переносятся на послезавтра, а агрессия и недовольство собой тем временем внутри растет. Ну и что можно толковое сделать на такой энергии? Точнее на ее отстутствии, потому что через откладывание дел вы ее сливаете в промышленных масштабах. НИЧЕГО! Остаться там, где стоишь, еще и с чувством вины и с аутоагрессией - агрессией, направленной внутрь на себя. Открыть/Комментировать

2023-05-18 14:19:43 Подкаст "Какой мощный страх и установка мешает выйти на высокий финансовый уровень"

P.S напишите в комментариях, что вы для себя забираете из этого подкаста, какое действие/действия вы решили сделать, что вам особенно откликнулось. Открыть/Комментировать

2023-05-16 19:33:39 Открыть/Комментировать

2023-05-16 17:31:06 "Переманипулируй манипулятора")

Какие ощущения от действий девушки при просмотре?) Открыть/Комментировать

2023-05-15 16:51:02 Предательство от самого близкого человека

С абсолютной уверенностью хочу сказать - выяснять ничего не надо, все уже случилось, предательство произошло. Ты уже находишься в зоне “после свершившегося факта”.

Если тебе нужны причины, объяснения, комментарии - это все больше для того, чтобы найти причины, которые оправдают предательство. Это все больше для того, чтобы убедиться, что “это не ты такая плохая”. Но твоя собственная самооценка никаким боком не лежит в зоне слов от близкого человека, который тебя предал.

Он никогда не скажет тебе правду. Его слова больше не важны. Его действия даже не важны. Совершенно не важно, что он думал, когда предавал тебя. Совершенно не важно, какую цель он преследовал, когда предавал тебя.
Единственное, что имеет значение и важно в этот момент - это то, что человек тебя предал. Дальше тебе решать - идти дальше или верить в розовых единорогов, то есть в то, что единожды предавший типа не пойдет на это второй раз.

Многие выбирают верить в розовых единорогов. Только обратите внимание, что если бы эти единороги реально существовали, то жизнь после предательства становилась бы прекрасной и в душе цвели розы. Но обычно это и внешне, и внутри - ощущение слякоти, гадости, говна и непринятия. Зачем все это принимать за розовых единорогов? Открыть/Комментировать

2023-05-08 19:15:24 Открыть/Комментировать

2023-05-07 14:21:24 Любая эмоциональная боль вызывается триггером, событием или мыслью, которая напоминает о пережитом. У человека есть несколько вариантов, когда дело касается эмоциональной боли: избегать, отрицать, реагировать или пережить. Открыть/Комментировать

2023-05-06 21:07:55 Человек сам строит вокруг себя жёсткий забор из этих самых "нельзя", "не могу", "не положено". А потом выглядывает из-за этого забора и завидует тем, кто живёт на свободе. Открыть/Комментировать