Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

🌺Няшка_стройняшка🌺

Логотип телеграм канала @nyashka_stroynyashka — 🌺Няшка_стройняшка🌺 Н
Логотип телеграм канала @nyashka_stroynyashka — 🌺Няшка_стройняшка🌺
Адрес канала: @nyashka_stroynyashka
Категории: Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков: 307
Описание канала:

Милые девочки 🌷
Этот канал создаю для Вас, милых, уникальных, не реально красивых и прелестных стройняшек💋👩‍👧‍👦
Про вас🌷
Предлагаю индивидуальные тренировки по Вашему запросу)))
По всем вопросам https://t.me/Adelic

Рейтинги и Отзывы

1.50

2 отзыва

Оценить канал nyashka_stroynyashka и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения

2021-06-24 06:34:37
81 views@Adelic, 03:34
Открыть/Комментировать
2021-06-24 06:33:40 Помните это!!!


Тренер-инструктор, часто не может объяснить каким должно быть питание для начинающего жиросброса, который старается похудеть. Просто они не имеют такого опыта!

Одно дело, уметь подтягиваться в школе 10 раз, а потом растолстеть и смочь только 2, а затем вернуть себе форму. Но такие люди редко понимают того, кто толстым был всегда и всё что мог, это висеть на турнике, как сосиска.

Как человек без алкогольной зависимости не может понять алкоголика, так человек без тяги к сладкому не поймёт, каково это, когда руки дрожат от желания конфеты.

Инструктор в спортзале нужен для того, чтобы вы не получили травму, чтобы контролировать вашу технику. Но, если вы хотите результата, вы должны сами во всём разбираться. Сами чувствовать свой организм, работать с питанием, с суставами, сердцем, мышцами. Вы должны знать, как устроен ваш организм и психика. Изменения образа жизни, образа питания, физ. нагрузок — это всё в вашей голове. Если вы возьмете под контроль вашу психику и приучите мозг думать по-другому, то вы будите получать удовольствие от новых занятий.
Если нет, то вы останетесь там где есть, а вернее откатитесь назад и ваше состояние будет неизбежно ухудшаться так, как это происходит у большинства.

Выбор за вами. Я хочу оставаться бодрой и здоровой до глубокой старости!!! А вы???????
83 views@Adelic, 03:33
Открыть/Комментировать
2021-06-24 06:33:12
Заинтересовало????
Пишите в личку)))
68 views@Adelic, 03:33
Открыть/Комментировать
2021-06-24 06:28:01
Четверг


Завтрак: омлет из 2 яиц и молока с овощами и зеленью

Обед: суп овощной, куриная грудка

Полдник: фруктовый салат с йогуртовой заправкой

Ужин: запеченная белая рыба с томатами
79 views@Adelic, 03:28
Открыть/Комментировать
2021-06-24 06:26:47
Доброе утро девочки
75 views@Adelic, 03:26
Открыть/Комментировать
2021-06-21 07:43:42 ​​ КОРИЦА С МЕДОМ – ПРИЦЕЛЬНЫЙ УДАР ПО ЖИРУ


Сочетание некоторых продуктов удивительным образом действует на наш организм, не позволяя жиру аккумулироваться. В результате он просто выводится из организма, не оставаясь на талии, бедрах и прочих «проблемных» местах. Такими свойствами обладает, например, мед с корицей. Для достижения оптимального эффекта принимать данную смесь необходимо каждый день в утреннее время на пустой желудок. Лучше всего делать это до завтрака. Кроме этого, предусмотрен еще и вечерний прием – перед сном. Если делать это регулярно, то со временем вы заметите удивительный результат – стрелка весов покажет весьма привлекательную цифру, ведь корица с медом для похудения действительно работает!

Рецепт хорошей фигуры

Лучше всего, если корица с медом для похудения готовится вечером, непосредственно перед сном. Итак, берем одну часть корицы и подготавливаем две части меда. Рекомендуется для первого раза использовать 0,5 ч. л. корицы и 1 ч. л. меда. В будущем вы будете сами определять необходимое количество смеси. Главное, придерживаться необходимой пропорции 1:2.

Далее заливаем корицу чашкой кипятка и оставляем на полчаса, чтобы напиток настоялся и остыл. Когда он достигнет комнатной температуры, добавляем мед. Не забывайте, что в горячей воде разрушаются все полезные свойства меда, поэтому не спешите и подождите, пока вода остынет. Добавили мед? Все перемешиваем и разделяем на две половины. Одна – это ваша сегодняшняя вечерняя порция, а вторая – утренняя на завтра. Последнюю необходимо поставить в холодильник, предварительно накрыв крышкой. Разогревать ее утром не разрешается, но можно достать из холодильника пораньше, чтобы смесь достигла комнатной температуры.

Результат на лицо

Нет такого человека, которому не сможет помочь корица с медом для похудения. Однако обратите внимание, что достигнув определенных результатов, снижение веса прекратиться. Дело в том, что корица с медом помогает очистить пищеварительный тракт и избавить человека от паразитов, грибков, вредных бактерий, которые плохо влияют на пищеварение и способствуют появлению токсических отложений. Как только организм почиститься, ваше похудение «притормозится». Но вы легко сможете снова его активизировать, добавив немного физической нагрузки и соблюдая правила рационального питания.
93 views@Adelic, 04:43
Открыть/Комментировать
2021-06-21 07:43:16
А слышали ли вы о чудесном сочетании продуктов???
76 views@Adelic, 04:43
Открыть/Комментировать
2021-06-21 07:40:00
День 1


Завтрак: овсяная каша на разбавленном молоке, чай без сахара

Обед: куриная грудка тушеная или отварная, гречка рассыпчатая

Полдник: яблоко, стакан йогурта без добавок

Ужин: омлет из 2 яиц и молока с овощами и зеленью
85 views@Adelic, 04:40
Открыть/Комментировать
2021-06-21 07:37:59
Доброе утро девочки
86 views@Adelic, 04:37
Открыть/Комментировать
2021-06-19 06:30:59
Проработаем проблемные зоны
142 views@Adelic, 03:30
Открыть/Комментировать