Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

ваша Нянкиса♥️

Логотип телеграм канала @nyankate — ваша Нянкиса♥️ В
Логотип телеграм канала @nyankate — ваша Нянкиса♥️
Адрес канала: @nyankate
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 12.53K
Описание канала:

pr: @nyankatee

Рейтинги и Отзывы

4.00

3 отзыва

Оценить канал nyankate и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

1

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 6

2023-05-02 21:34:04 https://www.instagram.com/reel/CrsaKTiIDu8/?igshid=YmMyMTA2M2Y=


Мои сырники, конечно, рядом не стояли…
2.8K views18:34
Открыть/Комментировать
2023-05-02 11:46:02 итоги нашей паузы в отношениях

буду писать без личных подробностей, только то, что не касается слишком интимных (не с сексуальным подтекстом, а сокровенных) для нас вещей

соскучились. никто не отменял тот факт, что эмоциональные качели в отношениях — это манящая всех невротиков вещь. у нас тут такие, более менее экологичные и естественные качели получились, все таки со скучанием и временным расставанием по внешним причинам сталкиваются все пары)

побыли одни. если вы не фрилансеры, можете вспомнить карантин: всех тогда бесили партнеры, соседи по квартире, родители, потому что слишком долго времени все находились в одном пространстве. а у нас так постоянно, потому что мы фрилансеры
+еще и немного интроверты, у меня в питере одна подруга, которая оч много работает и вторая подруга их питера на полгода улетела
а третья подруга вообще в орле живет, так что я уже и не помню, когда отдельно куда-то выбиралась
только по врачам и по работе))

вспомнили, что все можем сами.
у нас разделены некоторые обязанности. например, мне нравится убираться и мыть посуду, так что я занимаюсь этим сама. а илья занимается печью и обжигом керамики.
неделя раздельно — и вот, оказывается, я могу сама запускать печь, даже какие-то штуки ремонтировать и избавляться от насекомых
это просто придает большую уверенность)

хочется еще добавить пунктов типа «насладились одиночеством», «могли заниматься чем хотим без оглядки на партнера», но это итак входит во второй пункт

все таки я очень ценю одиночество

долго думала над вопросом, кому я могу посоветовать такую паузу в отношениях, и решила: никому
это такая личная вещь, что советовать я бы никому ее не стала. смотрите сами по своей ситуации. если вам нужно время побыть одним, скажите об этом партнеру мягко и постарайтесь не терпеть, когда такое желание появляется: мой главный вывод — лучше сразу сказать, что ты хочешь 3-4 часа побыть одной, чем терпеть и разъезжаться на неделю
4.3K views08:46
Открыть/Комментировать
2023-05-01 14:31:09
благодарю вас за ответы! вот это сообщение многое прояснило!)
4.4K views11:31
Открыть/Комментировать
2023-05-01 11:41:21
у меня вот мышцы не сильно болят. то есть хожу я спокойно, + с болью в мышцах часто иду тренировать их снова (не ранее, чем через 48 часов)

и еще, почему я своей теории придерживаюсь, некоторые мышцы у меня не болят ВООБЩЕ. даже если я делаю до дикого жжения, даже если трясусь после тренировки. например, пресс и квадрицепсы
3.9K views08:41
Открыть/Комментировать
2023-05-01 11:41:07 у нас очередной спор с ильей, надеюсь, вы нам поможете выяснить правду!)

боль в мышцах после тренировки — признак ли это прогресса?
я говорю, что нет. потому что, согласно исследованиям, мышцы полностью восстанавливаются через 48 часов (в то время, как болеть могут дольше, так что, кажется, это какая-то боль в нервах скорее). +мышцы больше болят от каких-то новых для тела движений. например, вспомните, как болит пресс, если вы на несколько месяцев на него забили, а потом снова начали качать. а через неделю ежедневных тренировок болеть вообще перестаёт


илья же говорит, что если ничего не болит — тренировка прошла плохо. потому что гипертрофия мышц — это их повреждение на тренировке с последующим восстановлением. не болят — не повредились.


и из-за того, что мы отчасти друг с другом согласны, правду выяснить тяжело, + каждый тренер говорит разное
3.8K views08:41
Открыть/Комментировать
2023-04-30 20:06:19 напоминаю, что я не тренер и верить мне на слово, не заглядывая в исследования или научные источники не стоит!

я сама, конечно, сверяюсь, когда делаю тот или иной выбор в сфере своих тренировок, но вы тоже не забывайте про фактчекинг
3.9K views17:06
Открыть/Комментировать
2023-04-30 19:02:20
раз уж я выкладываю ответы на интересные вопросы
3.9K views16:02
Открыть/Комментировать
2023-04-30 17:26:06 возникла идея написать пост о том, что вообще эта пауза дала нам и кому могу такое посоветовать (без личных подробностей)

реакций, если интересно почитать
3.8K views14:26
Открыть/Комментировать
2023-04-30 15:25:52
вот еще интересный вопрос, но я ответила и только потом поняла, что имелось в виду, наверное, общение с другими потенциальными партнерами и все такое)

это вот даже не обсуждалось, потому что для нас пауза была не «мини-расставанием», а просто отдыхом друг от друга
мы продолжали находиться в отношениях, так что какие-то свиданки с другими людьми были бы изменой

да я и не думала вообще о том, чтобы с кем-то даже познакомиться, а не на свиданку идти. меня это не интересует, подруги есть, друзья есть, мне много не нужно)
илья, знаю, еще больший интроверт и однолюб)
3.8K views12:25
Открыть/Комментировать
2023-04-30 11:20:46 ой, и сааамое главное, что я делаю — спрашиваю у себя, какие я испытываю чувства и какие у меня потребности

а то иногда грустно/стыдно/раздраженно, но непонятно, почему

и будет непонятно, пока ты не включишься и не спросишь у самой себя
3.8K views08:20
Открыть/Комментировать