Саморазвитие

2021-08-08 08:49:37 ПЛАНИРОВАНИЕ НА: год, месяц, неделю и день

» НА ГОД «

Планы на год должны быть самыми масштабными: зафиксируй значимые события и цели.

Составляй планы 31 декабря или в начале января.

Запиши свои мечты, даже если они кажутся нереальными. Для того, чтобы они исполнились переходи к планированию на месяц.

» НА МЕСЯЦ «

Разбей большие цели — запланированные на год — на подцели, которые выполнишь в этом месяце.

Запиши даты праздников (дни рождения, например).

Не ставь на месяц много задач: планы на месяц должны состоять из подцелей.

» НА НЕДЕЛЮ «

Составляй план на неделю в воскресенье вечером.

Запиши дату и время тех дел, которые известны заранее.

Сформулируй несколько основных задач.

Выдели самые свободные дни недели.

» НА ДЕНЬ «

План на день лучше всего составлять вечером.

Четко формируй задачи на день. Ставь перед собой цели, которые ты успеешь выполнить.

Не планируй на день слишком много дел.

Приоритетные задачи запиши первым делом: выдели 3-5 основных задач. Открыть/Комментировать

2021-08-08 00:19:12 Мы отдаем в мир то, чего нам больше всего не хватает. Открыть/Комментировать

2021-08-05 09:40:29 Открыть/Комментировать

2021-08-05 09:39:24 КАК РАЗВИТЬ В СЕБЕ ЗДОРОВЫЙ (РАЗУМНЫЙ) ЭГОИЗМ

1. Осознай, что ты — такой же человек, как и другие люди, ты можешь уставать и (не) хотеть что-то делать.

2. Разберись в себе: что тебе нравится/не нравится, какие у тебя приоритеты, жизненные позиции, установки. Это поможет тебе понять свои границы, трезво оценить слова, поступки и предложения других людей.

3. Пойми, что ты не обязан угадывать мысли и эмоции других людей, это их обязанность: высказывать и заботиться о себе и своих переживаниях (это работает и в обратном направлении: см. пункт 8).

4. Ты имеешь право на отдых (от работы, семьи, друзей и тп). И ты не обязан объяснять другим, почему не можешь посидеть с их ребенком или встретиться, даже если у тебя нет никаких планов.

5. Ты не обязан оправдываться за свои эмоции, мысли и желания. Они есть, и они такие, какие есть. Открыть/Комментировать

2021-08-05 09:37:54 Открыть/Комментировать

2021-08-04 13:27:54 Почему одинокие женщины встречаются с женатыми?

Что заставляет одиноких, привлекательных молодых женщин, не отягощенных материальными проблемами вступать в отношения с женатыми мужчинами?
Задумывались об этом!?

Каждый раз на консультациях сталкиваясь с подобной проблемой, не перестаю удивляться!
Казалось бы ничем не обделены внешне, да и вполне вроде самостоятельны..
Так в чем же дело?!

Не стоит искать причины там, где её нет.
Дело вовсе не в мужчине, не в его статусе и положении, а в том, что он ЖЕНАТ.
Продолжение читайте в моём авторском телеграм канале

https://t.me/joinchat/2bRNVI3xk584OTNi Открыть/Комментировать

2021-08-04 08:42:23 ЧЕК-ЛИСТ НА АВГУСТ

Впереди последний месяц лета, а это значить, что нужно расписать все свои планы и успеть их выполнить!

— Открыть для себя новую культуру (кухня, архитектура, литература, язык и др.);
— Найти неизведанное место в своем городе;
— Устроить сериальный марафон;
— Устроить ночевку;
— Попробовать приготовить новое блюдо;
— Прокатиться на аттракционе;
— Сходить в поход;
— Пожарить овощи на мангале;
— Искупаться на речке;
— Собраться на (домашнюю) вечеринку;
— Провести ночь под открытым небом;
— Покататься на велике/самокате. Открыть/Комментировать

2021-07-29 13:39:45 Открыть/Комментировать

2021-07-29 13:35:14 Откройся новому

Новое таит в себе неизвестность и риски, из-за чего нам нелегко решиться на перемены в жизни. Мы предпочитаем оставаться там, где все привычно и безопасно. Но наши мечты чаще всего находятся за пределами этой зоны, и стоит только дать шанс новому, как страх иссякает, а на его место приходит удовлетворение. Помни, что именно открытость новому опыту является показателем развития. Открыть/Комментировать

2021-07-28 14:03:55 Открыть/Комментировать