🥀И С Т Е Р И К А

2022-04-25 12:02:18 Почему тебе стоит отправиться в путешествие:

В путешествиях просыпается любовь и жажда к жизни.

Благодаря путешествиям начинаешь смотреть на мир по-другому.

Я люблю путешествовать потому, что путешествия дарят ощущение полной свободы. Путешествия позволяют сбежать от «обычной» жизни, увидеть то, что ты видел только в кино, попробовать новое и встретить новых людей.

В путешествиях я узнала гораздо больше, чем в школе.

Только в путешествиях ты понимаешь, что можно жить по-другому. Открыть/Комментировать

2022-04-25 10:00:01 Для меня красота - это чувствовать себя уверенной и здоровой.

Красота - это сияние, которое идёт из внутреннего состояния. Из ощущения расслабленности, целостности, контакта с собой, когда ты слышишь и откликаешься на свои потребности Открыть/Комментировать

2022-04-24 20:00:01 Почему мы возвращаемся к токсичным людям:

Проходит время, и мы забываем плохое.

Одиночество.

Мы думаем, что они изменились.

Мы думаем, что нас больше никто не полюбит.

Мы становимся зависимы от эмоциональных качелей. Открыть/Комментировать

2022-04-24 12:01:21 Здоровая тревога:

Беспокойство по поводу кредита, новой работы, расставания с партнером.
Потливость и волнение перед экзаменом или выступлением.
Смущение в неловкой ситуации.
Беспокойство и страх по поводу реально опасной ситуации.
Чувство тревоги отмечается в течение короткого (часы, изредка дни) промежутка времени.

Патологическая тревога:

Необоснованное беспокойство, вызывающее проблемы в повседневной жизни.
Избегание людей из-за страха быть униженным.
Долгосрочность нахождения в состоянии тревоги (недели, месяцы, годы).
Неконтролируемый приступ паники.
Высокая переоценка степени опасности ситуации. Открыть/Комментировать

2022-04-24 10:00:01 Слова, которые помогут тебе пережить трудности:

1. Умей пережить ту минуту, когда кажется, что все уже потеряно.

2. Представляй свое будущее максимально прекрасным, потому что ты сталкиваешься с тем, во что веришь.

3. Просыпайся уверенным в себе, засыпай довольным собой.

4. Хочешь быт кем-то действительно особенным - будь собой. Открыть/Комментировать

2022-04-23 20:00:18 Дружеское напоминание.

Это абсолютно нормально - быть доброй к себе, поэтому иди и поспи два лишних часа, прими долгий душ, надень пижаму, и посмотри свой любимый фильм, потому что ты незаменимая и ты заслуживаешь любви к себе. Открыть/Комментировать

2022-04-23 15:00:03 Наконец-то я нашла канал про комнатные растения!
Там так много полезной информации! И обсуждения в комментариях.
А как всё красиво
Забегайте обязательно! Открыть/Комментировать

2022-04-23 13:13:00 Что почитать для саморазвития?

Достаточно редко удаётся встретить по настоящему интересную и полезную книгу для саморазвития, но мы отыскали самые действенные и развивающие книги:

«Эмоциональный интеллект. Российская практика»

Здесь переплетены психология, социология, НЛП, менеджмент и многие другие дисциплины, которые помогут вам понимать и управлять своими и чужими эмоциями.

«От слайдов к историям. Пошаговая методика создания убеждающих презентаций»

В данной книге вы найдете неплохую визуальную модель подготовки презентации, под названием CAST.

«Босиком по облакам»

Данная книга позволит вам на какое-то время очутиться в роли пилота, вдохновиться, а также получить новые силы для своих свершений. Открыть/Комментировать

2022-04-23 12:10:00 Почему хамы и наглецы всегда будут управлять спокойными и мягкими людьми ?

Согласно исследованию - 85% людей мягкие , неуверенные в себе . Обычно такие люди не привыкли к конфликтным ситуациям , и редко отстаивают свои интересы.

Но любой спор и конфликт можно решить при помощи универсальных методов , не прибегая к физической силе и агрессии — рассказывает опытный конфликтолог в своем канале. Здесь ты узнаешь , как :

— Доминировать над оппонентом в любой ситуации
— Как правильно отвечать на хамство
— Как не теряться в конфликте и подбирать нужные слова

Сотни методик и техник для победы в конфликтах на канале Департамент Власти Открыть/Комментировать

2022-04-23 12:01:05 Что делать, когда энергии катастрофически не хватает, а работать надо:

Принимайте:

Настойку элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией.

Женьшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов, от 15 до 20 — чтобы мозг "после вчерашнего" запустился.

Зеленый чай + 1 долька лимона + 1 чайная ложка меда. Хорошо бодрит. Хватает на 2 часа. При этом снимает нервное напряжение. Очень хорошо помогает перед экзаменами, важными переговорами, собеседованиями, встречами... Открыть/Комментировать