2024-05-16 14:14:02
Худеть к лету — отстой. Худейте для здоровья Прочитала тут в книге.
Если вы хотите привить себе полезную привычку, надо гордо присвоить себе личность, у кого эта необходимая привычка уже есть.
Типа если мы хотим начать регулярно заниматься спортом (или выглядеть потрясающе в коротких шортиках и чтобы спина от сидячей работы не болела), мы заявляем следующее:
Я — человек, который занимается спортом и следит за своим здоровьем. И никак иначе. А че этот человек делает? Какие у него привычки? Вот-вот, вряд ли он прячется от любых активностей как от чумы.
И, собстна, после этого создаем себе реальность, в которой эта личность живет.
Я вот про себя могу сказать, что спорт нашел место в моей жизни. И это уже прям привычка.
Прививалась она не 21 день (пездеж), а год. До этого я при слове «спорт» крестилась и кривила рожу.
Привить мне её удалось благодаря спортовой доступности, когда мне не нужно переживать «ооой, а где найти тренировки», «ооой, этож надо париться с абонементами».
Коврик достала и погнала.
Спасибо великолепным ребятам Фитстарс за это.
Крутость их в том, что вам не надо сильно менять свою жизни и делать взамен чего-либо. Любой сможет втиснуть 7 минут тренировки. Похудение, растяжка, зарядки, здоровая спина, йога, танцы, пилатес — выбирайте, что больше нра. Даже если вы новичок и просто экспериментируете.
Тренера там топские. Всё подробно объясняют, выполнение упражнений безопасное.
Рассказать про них пришла, потому что сейчас ребята снова вернули легендарный безлимит. Многих подсадила уже на эту чудо-платформу, вас тоже приглашаю.
У них сейчас действует акция «Май — не скучай!» — все, кто оформят подписку в мае, смогут выиграть умные весы Picooc S1 Pro V2, они измеряют более 15 показателей и стоят практически 6000₽. Для этого нужно нажать «участвовать» в своем аккаунте.
По моему промокоду
merzkie у вас будет 70% скидка на легендарный тариф «Безлимит» — ссылка. Один раз заплатили и всю жизнь пользуетесь.
У меня такой. Поэтому с ними хоть в село, хоть в отпуск. Спортик всегда под рукой, а цель к заветной фигурке и прекрасному самочувствию всё ближе
Реклама. ООО Парсек.
ИНН: 7810817393.
erid: 2VSb5ww9eZn
9.7K views11:14