Мария Бразговская

2024-03-07 13:25:31 Решено Нашли идеальный вариант формата.

Некоторые модули будет видео - со мной, с презентациями и вставками из кино, чтобы лучше срабатывали ассоциации. Плюс так тренируется внимательность. Мы редко раскладываем в голове, что уверенность или привлекательность состоит из маленьких черт: кто как идет, как наливает чашечку кофе или крутит в руках ручку. Начнете примерять и на себя.

Некоторые модули будут в аудио.
Например, о видимости как ни странно лучше в аудио - там все очень интимно и нужно сразу размышлять о себе и своих Я.

Возможно, какие-то части сделаем из блоков аудио+презентации, для тех кому важно услышать и сразу увидеть/следить по тексту.

Всем спасибо Открыть/Комментировать

2024-03-07 11:48:32 Еду на видеосъемки: будем снимать видеолекции в проекту. Давайте вы мне теперь пожужжите над ушами, потому что ваше мнение важно!

Безусловно, я хочу, чтобы вы меня ВИДЕЛИ. В конце концов, и вы придете во «Внимание на Меня!», чтобы стать ВИДИМЫМИ и остаться в памяти.

Однако. Вам как участникам многих проектов (тут не лукавлю, многие проходили и десять, и двадцать на разные темы) - вам важно на меня смотреть весь объем лекции?
Моя говорящая голова, конечно, прекрасна, но она вам поможет на протяжении, например, лекции длиной в час или полтора? Или будет отвлекать? А то и честно надоест?

Может быть, вам хочется некий приветственный джингл или часть лекционной информации в формате живого контакта? А дальше, где нужно уже глубоко примерять на себя, размышлять - хочется вставить наушники в уши и пойти гулять или смотреть в окно и что-то помечать ручкой?
В конце концов, за годы многие искренне привязались к аудиоформату и вдруг не готовы с ним расставаться.

Буду очень благодарна за обратную связь.
Опыт у кого-то был только в аудио, в Как Быть были видеолекции. Мнение просто неравнодушных тоже жду Открыть/Комментировать

2024-03-06 20:13:06 Открыть/Комментировать

2024-03-06 18:53:47 Передала благодарности команде
Они все сейчас увидят и обрадуются
У меня замечательный коллектив. Открыть/Комментировать

2024-03-06 18:52:54 Я хочу поблагодарить Марию и команду! удивительно сбылись цели/желания: переезд и дача, нынешний проект не потяну финансово, но те, в которых была -- мощные трансформации! Времени не хватало, но все вовремя.... вспомнила фразу из фильма про единство трёх составляющих : "То время, то место, те обстоятельства" Открыть/Комментировать

2024-03-06 18:01:47 Пожужжу у вас над ухом, дайте обратную связь, пожалуйста.

Кручу проект.
Материала много, не столько теории, сколько практики.
Где-то нужно писать - стратегии не берутся из воздуха.
Где-то нужно практиковать мини-навыки.
Попробовал сегодня, завтра снова то же самое попробовал.

И вот вопрос, какие шансы, что я вас потеряю, если программа «Внимание на Меня» будет длиться не 8 недель, а, например, 9? Или 10?

То есть объем тот же, но темп ниже.
Принимаются ответы будущих и прошлых участников и просто неравнодушных, готовых представить себя в воображаемых обстоятельствах
Утираю пот со лба) Благодарю. Открыть/Комментировать

2024-03-05 12:23:43 Коллеги-психологи и интересующиеся, кто ищет себе образование.

На следующей неделе в понедельник стартует базовый курс 4-х летний по гештальт-терапии. Онлайн.

Институт МИГ недавно основан в Черногории, преподаватели маститые. МИГ является членом International Association for the Advancement of Gestalt Therapy (IAAGT) и ассоциированным членом European Association for Gestalt Therapy (EAGT).

Мест немного, именно 5.
Для кого

- профессионалы, которым интересно изучить И гештальт тоже.

⁃ люди, у кого в доступе нет очного обучения.

Группы до 20 человек. По окончанию программы вы получите сертификат, соответствующий международным стандартам EAGT*

Ниже ссылка и обязательные нынче пометки. Прошу размышлять оперативно, пост носит искренний характер и провисит до заполнения мест.

https://mig.institute/product/bk-bazovyj-kurs-obucheniya-geshtalt-terapii-jan/


Реклама. ООО «МИГ»
ИНН 80/31-05081-3
Erid: 2SDnjcYwB2Y Открыть/Комментировать

2024-03-04 18:34:11 Как стать уверенным в себе?
Для этого нужно понимать, из чего это состояние вообще складывается.
Уверенность - это набор сильных сторон, навыков жить и общаться. И этот набор вы систематически (!) проявляете.
Благодаря этому у вас появляется оборотная сторона уверенности: вера в то, что вы сможете сделать то, что пока не умели.
⠀
На пальцах: вы уверенный водитель автомобиля, потому что системно довели набор необходимых действий до автоматизма.
Вы уверены, что сможете найти дорогу в незнакомом городе, потому что рано или поздно разберетесь - у вас есть доверие к себе, нужные навыки коммуникации и соображалка на месте.
⠀
Вот из чего наращивается уверенность в себе:
- Вы адекватно воспринимаете реальность (не сочиняете и не придумываете катастроф)
- заявляете о своих желаниях
- Умеете быть разным
- Умеете конфронтировать
- Умеете влиять и продвигать свои идеи
- Понимаете динамики взаимодействия с другими
- Цените свои достижения
- Можете двигаться от нуля к десяти
- У вас есть намерение и смысл
- Понимаете что ваше, а что не ваше
- Честность с собой и отсутствие внутреннего деспота
⠀
Частенько люди хотят научиться не уверенности, не проявленности, а попросту наглости, дерзости и как занять стул первым. Короче, безвкусице.
⠀
«Внимание на Меня!» - это практический тренинг уверенности и технология проявленности: в бизнесе, соцсетях и в обществе. Практические инструменты и ваша работа на практике до плодов.

Лицензия, диплом о допобразовании выдается после аттестации.

Вы получаете технологию проявленности, которую начинаете реализовывать со старта программы.
Уверенность будем наращивать благодаря заданиям в каждом модуле. Времени на эти упражнения потребуется не так много, потребуется желание и регулярность.
Купите две тетрадки: одна для проекта, вторая отмечать свои результаты.
⠀
Окно продаж открыто!

https://brazgovskaia.com Открыть/Комментировать

2024-03-04 13:28:21 Откуда берётся желание что-то доказать и показать тому, кто тебя предал/обидел/обесценил, даже если это было давно, все забыто, все оценки расставлены и диагнозы оглашены. И вот все равно ловишь себя на мысли, что вот это было бы тому человеку приятно. А вот ты накачала ягодицы и выпрямила спину... как-будто бы не для себя и своего "персонажа", а чтоб тому "обидчику" этого персонажа было виднее.

Как выйти из этого замкнутого круга?
Да, построить бизнес и быть лучшей версией себя, чтобы утереть нос папе, который по пьяне доказывал тебе что ты тупая, раз не можешь квантовую физику с любого места цитировать - почему бы и нет.
Да, научиться кататься на кайте и построить завод, потому что твой мужчина в твой день рождения сказал тебе, что не любит - почему бы и нет.

Но ощущение, что эти осознания, эти смысловые связки не дают, а жрут энергию.

Открыть/Комментировать

2024-03-03 17:48:39 Однажды летом я продавал книги, чтобы заплатить за свое обучение в колледже. Около пяти вечера я зашел во двор фермы и завел разговор с фермером о покупке книг. И тогда он сказал мне: «Молодой человек, я не читаю ничего. Мне не нужно ничего читать. Я просто люблю возиться со своими свиньями».
Я спросил его: «Вы не будете против, если я постою рядом и поговорю с вами, пока вы ими занимаетесь?»
«Болтай, сколько хочешь, парень, – сказал он, – хотя проку тебе от этого не будет никакого. Я не собираюсь обращать на тебя внимания. Ты же видишь, я занят и кормлю свиней».
И вот, я начал рассказывать про свои книги. Будучи фермерским мальчиком, я машинально поднял с земли пару камешков, которые валялись рядом, и начал, разговаривая, чесать ими спины свиней. Фермер посмотрел на меня, остановился и сказал: "Будь кто угодно этот человек, но если он знает, как почесать свинье спину так, чтобы ей это понравилось, он уже мне интересен. Как насчет того, чтобы поужинать со мной сегодня вечером? И ты можешь остаться ночевать. Денег не нужно, и не беспокойся, я куплю твои книги. Ты любишь свиней. Ты знаешь, как они любят, чтобы их чесали".


P.s. Работая в найме, я выстроила всю стратегию вокруг того, как и кому почесать спинки.
Благо, ресторанный бизнес это позволяет.

Через некоторое число месяцев мой доход официантки в день мог превосходить доход остального коллектива.
Собственники были довольны, потому что я стабильно делала для заведения хорошую кассу. Просто потому что у меня был пул постоянных клиентов. Которые внезапно полюбили не только съесть тарелку супа, но и посидеть творчески с бутылкой. Открыть/Комментировать