ЗдравКонтроль

2024-06-03 09:03:33 Профилактика меланомы кожи в летний период

Жизнь на земле без солнечного света невозможна. В коже человека под действием солнечного света происходит множество полезных для организма процессов.
Многочисленные исследования давно доказали вред длительного ультрафиолетового излучения для кожи — оно ускоряет ее старение, вызывает преждевременные морщины, нарушает пигментацию, а также провоцирует образование злокачественных опухолей кожи.
При повреждающем действии ультрафиолетового излучения возникает защитная реакция кожи - загар, в результате которого образуется пигмент меланин, который заполняет клетки наружного рогового слоя кожи, благодаря чему она изменяет цвет.

Меланин поглощает UV лучи и создает защиту от солнечной радиации, это естественный фильтр. Однако меланин не может обеспечить полной защиты от ультрафиолетового излучения. Люди со светлой кожей и светлыми волосами, т.е. с малым содержанием меланина в коже, более всего подвержены разрушающему воздействию солнца. Важное средство для ухода за своей кожей - крем с солнцезащитным фильтром SPF.

Как любое средство для ухода, солнцезащитные кремы выбирают по типу и состоянию кожи. Чтобы жирная кожа не превратилась в проблемную, необходимо выбирать некомедогенные формулы легких санскринов в формате спреев, флюидов, гелей.
Для сухой кожи подойдут солнцезащитные средства с увлажняющими компонентами в составе. Для чувствительной кожи выбирайте гипоаллергенные формулы, прошедшие контроль врачей-дерматологов.

Всего выделяют 6 фототипов кожи: 1, 2 и 3 фототипам необходима круглогодичная защита от ультрафиолета (у европейцев преобладает 3 фототип кожи). Для них минимальным фактором защиты считается SPF 50+. Обладателям смуглой и очень темной кожи 4-6 фототипов даже на море достаточным будет защитный крем с SPF 30.

Тревожные симптомы, при которых нужно незамедлительно обратиться к врачу:
Асимметричная форма и нечеткие края родинок;
Кровоизлияния;
Быстрый рост родинок;
Появление видимых утолщений;
Неравномерная окраска родинок;
Покраснение кожи вокруг родинки.

Неужели нет благоприятного воздействия ультрафиолета?
Солнечные лучи обеспечивают тепло и свет, улучшающие общее самочувствие. Конечно, небольшое количество ультрафиолета требуется организму для выработки витамина D. Витамин D играет важную роль в усвоении кальция и фосфора из пищи, а также в развитии скелета, функционировании иммунной системы и в формировании клеток крови.

Воздействия солнечного света в течение 5 - 15 минут на кожу рук, лица и кистей два - три раза в неделю в течение летних месяцев достаточно для поддержания нормального уровня витамина D. Ближе к экватору, где UV излучение интенсивнее, достаточно еще более короткого промежутка. Учитывая потребность в витамине D, многие страны ввели добавки в наиболее часто употребляемые продукты, такие как мука, хлеб, молоко. Витамин D очень редко встречается в нашей пище, он находится, в основном, в рыбьем жире и масле из печени трески.

Ультрафиолетовое излучение успешно используется при лечении множества заболеваний, включая рахит, псориаз, экзему, волчанку, витилиго и тп. Это терапевтическое воздействие не исключает отрицательные побочные эффекты UV излучения, но оно проводится под медицинским наблюдением, чтобы гарантировать, что польза превышает риск.

Напомним, болезнь легче предотвратить, чем лечить. Огромную роль играет самодианостика. Наблюдайте за своим телом. При появлении любого подозрительного новообразования на коже или изменений со стороны родимых и пигментных пятен, необходимо незамедлительно обращаться за консультацией к дерматологу или онкологу.

Пост подготовлен совместно с врачами Волгоградского областного клинического онкодиспансера, Волгоградского регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Подписывайтесь на КАНАЛ!
Подключайтесь в ЧАТ при канале!

#ПростоОважном Открыть/Комментировать

2024-06-01 18:04:20 Как скорректировать сведения о своем трудовом стаже в ИЛС онлайн?

Вся информация о периодах вашей трудовой деятельности, страховых взносах, стаже и начисленных пенсионных коэффициентах хранится на вашем индивидуальном лицевом счете (ИЛС).

Если что-то не соответствует вашей трудовой деятельности, подайте заявление о корректировке ИЛС на портале Госуслуг.

Введите верные данные и приложите подтверждающие документы: трудовой договор, приказы о приеме на работу или увольнении, трудовую книжку и т.п.

Следите за уведомлениями в личном кабинете. Если Соцфонду потребуются оригиналы или дополнительные документы, предоставьте их в клиентскую службу в течение 3 рабочих дней.

Подписывайтесь на Соцфонд, чтобы знать все о формировании стажа

#СФР #Соцфонд #ИЛС #стаж Открыть/Комментировать

2024-06-01 15:03:11 Как прикрепиться к желаемой поликлинике?

Право выбора медорганизации прикрепления (для получения первичной медико-санитарной помощи) закреплено в ст. 21 ФЗ № 323-ФЗ: «гражданин выбирает медицинскую организацию, в том числе по территориально-участковому принципу, не чаще чем один раз в год (за исключением случаев изменения места жительства или места пребывания гражданина)».

Таким образом пациент имеет право выбрать поликлинику.
Чем это право может быть ограничено?

Пациент имеет право выбрать только ту медицинскую организацию, которая оказывает медицинскую помощь в рамках программы государственных гарантий бесплатного оказания медицинской помощи.

Поликлиника имеет право отказать в прикреплении при наличии одновременно двух обстоятельств:
гражданин не проживает на территории обслуживания поликлиники,
загруженность всех врачебных участков поликлиники превышает норматив, предусмотренный Положением об организации оказания первичной медико-санитарной помощи

Заявление о прикреплении необходимо подать на имя ее главного врача. Медицинская организация, в свою очередь, после принятия заявления должна проинформировать гражданина об этом посредством почтовой, телефонной или электронной связи. С собой необходимо взять Паспорт и СНИЛС, полис (если есть на бумажном носителе).

Также заявление можно подать на портале Госуслуг.

Реестр медицинских организаций, которые участвуют в реализации территориальной программы государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи в вашем регионе, можно посмотреть на сайте ТФОМС.

Как найти?
Открыть официальный сайт ТФОМС вашего региона, его адрес можно найти на соответствующей странице сайта ФФОМС. Ссылка на сайт ТФОМС размещена в самой нижней строке информации. 

Если медицинская организация не может прикрепить гражданина, потому, что он проживает вне зоны ее обслуживания, то она должна предоставить письменный мотивированный отказ. При его наличии гражданин вправе обратиться в свою страховую медицинскую организацию с заявлением о защите его права выбора медорганизации.

Важно!
В случае, если человек выбирает медицинскую организацию и врача, которые не обслуживают его территорию проживания, то он ограничивается в праве обслуживания на дому, о чем дает письменное информированное согласие. При вызове врача на дом в этом случае пациента посетит врач медорганизации поликлиники по территории обслуживания.

НПА: Федеральный закон от 21.11.2011 N 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации»

Внимание! Мнение экспертов проекта «ЗдравКонтроль» не является разъяснением законодательства.

Просим вас проверять дату публикации информации.
Информация может стать неактуальной со временем из-за изменений в законодательстве.

Подписаться на «ЗдравКонтроль»!
Подключиться в правовой чат!

#Библиотеказнаний Открыть/Комментировать

2024-05-31 15:05:09 Выдача электронных удостоверений ветерана боевых действий уже началась. Вы можете обратиться в отделения банков, осуществляющих пенсионное обеспечение:

Сбербанк;
ВТБ;
Газпромбанк;
Россельхозбанк;
Всероссийский банк развития регионов;
Промсвязьбанк.

#ВопросыЧитателей

Подписывайтесь на Объясняем.РФ Открыть/Комментировать

2024-05-31 12:33:39 Евгений Мартынов обращает внимание на конкуренцию платных услуг и медпомощи по ОМС

Постановлением Правительства России № 736 от 01.05.2023 года установлен важнейший принцип оказания платных медицинских услуг медорганизациями оказывающими также медпомощь в рамках программы государственных гарантий: при использовании для оказания платных услуг оборудования и иной материально-технической базы, закупленной за счет средств ОМС и иных бюджетов, нельзя допускать снижение объемов бесплатной медпомощи и увеличивать сроки ее ожидания.

Значительную часть обращений в сервисы проекта «ЗдравКонтроль» составляют обращения пациентов о том, что медорганизации в рамках терпрограммы готовы провести диагностические исследования или консультацию специалиста только в сроки, превышающие предельные сроки ожидания медицинской помощи в плановой форме.

Медорганизации предлагают пациентам заключить договор на платные услуги и провести исследования или консультацию в кратчайшие сроки за счет средств пациент, а в рамках ОМС сроки ожидания называются от 3-х до 6-ти месяцев:

С февраля жду талона в М***, за деньги примут хоть сейчас, почти пол моей зарплаты только консультация. За то везде говорят и пишут: ОБРАЩАЙТЕСЬ ЗА ПОМОЩЬЮ СВОЕВРЕМЕННО. А ещё к врачу не попасть: записи постоянно нет, а у кабинета всегда пусто. За деньги — места есть, а за бесплатно ждать неделями».

Сложную ситуацию подтверждает и опрос, проведенный на канале проекта: в опросе приняли участие 3575 человек из них только 4% сообщили, что запись к специалисту по ОМС всегда доступна в течение четырнадцати рабочих дней, в то время как 85% участников выбрали ответ «да, ожидание по ОМС дольше 14 рабочих дней, а платно можно попасть гораздо быстрее».

По вопросам, возникающим при получении государственной медицинской помощи, в том числе по вопросам соблюдения предельных сроков ожидания медицинской помощи, обращайтесь в медчат проекта «ЗдравКонтроль».
 
Общественная палата России | Подписаться Открыть/Комментировать

2024-05-31 10:33:24 НОВОСТЬ ДНЯ

Полицейские смогут оформлять больничный в частных клиниках

Госдума приняла в первом чтении законопроект о внесении изменений в статью 65 ФЗ «О службе в органах внутренних дел РФ».

Законопроект подготовлен Правительством России.

При вступлении в силу изменений, в «исключительных обстоятельствах» сотруднику полиции разрешат оформлять больничный в частной медорганизации.

Поводом для внесения поправок стало постановление Конституционного суда РФ, вынесенное осенью 2023 года.

Суть судебного разбирательства состояло в жалобе полицейского о его увольнении без уважительной причины, несмотря на наличие больничного, который был оформлен в частной клинике.

Конституционный суд России признал правоту полицейского и обязал законодателей устранить правовой пробел.

Важно!

До вступления в силу изменений полицейские могут обращаться за больничным в частные медучреждения, предупредив руководство.

#НовостьДня Открыть/Комментировать

2024-05-31 08:48:59 Хотите жить дольше? Откажитесь от курения!
 
Сегодня, 31 мая - Всемирный день без табака (World No Tobacco Day).
 
Курение – одна из основных проблем человечества. С течением времени появляются все новые и новые потенциально «безвредные» формы употребления табака или пара, но одно остается неизменным – последствия для вашего здоровья.
 
«Основные составляющие жидкости для жидкости вейпа – глицерин и пропиленгликоль. Наибольшую опасность для здоровья представляют системы с перенаправляемым баком, куда можно заливать жидкость. В них могут использоваться жидкости с сомнительным и неизвестным составом, - рассказывает наш эксперт. Также стоит понимать, что безопасных доз употребления табака не существует. Например, в самом табачном дыме содержится около 7 тысяч химических веществ, часть из которых - вредные и канцерогенные».
 
Установлено, что всего через 20 минут после курения у человека замедляется пульс. В течение 12 часов содержание угарного газа в крови снижается до нормального уровня. В течение 2–12 недель улучшаются кровообращение и функция легких. В течение 1–9 месяцев постепенно пропадают кашель и одышка. Через 5–15 лет риск инсульта уменьшается до аналогичного уровня у некурящего человека. При этом, отказ от никотина в течение 10 лет уменьшает риск развития рака легких в два раза (по сравнению с риском для курильщика) и снижает риск развития болезней сердца до аналогичного уровня у некурящего человека.
 
«Если вы твердо решили покончить с пагубной привычкой, постепенно сокращайте количество выкуриваемых сигарет, - отмечает врач. Обязательно найдите психологическую альтернативу, которая поможет переключиться в нужный момент – выпивайте стакан воды, рассасывайте мятную конфету, делайте дыхательные упражнения. Старайтесь воспитывать в себе силу воли, которая поможет вам не только преодолеть неприятную тягу к курению, но и направит вас в здоровое русло по жизни».
 
Пост подготовлен совместно с врачами Пушкинской клинической больницы им. проф. Розанова В.Н. Минздрава Московской области.

Подписаться на ЗдравКонтроль
Подключиться в чат ЗдравКонтроля

#ПростоОважном Открыть/Комментировать

2024-05-30 18:49:41 Орехово-Зуевские врачи в Подмосковье спасли пациента, удалив из его головного мозга 14 тромбов

В сосудистый центр Орехово-Зуевской больницы поступил 50-летний мужчина с инсультом – острым нарушением мозгового кровообращения. У пациента
были нарушены двигательная функция, координация, речь, ориентация в пространстве. В результате компьютерной томографии головного мозга и его сосудов было установлено, что причиной состояния явился острый тромбоз левого поперечного синуса – одно из каналов, по которому кровь оттекает от левого полушария головного мозга.

«Тромбоз поперченного синуса встречается очень редко – в 3% случаев. Заболевание трудно диагностировать, потому что клиническая картина
характера для множества других, более распространенных заболеваний. Используя ангиограф, мы удалили тромбы – в общей сложности их оказалось 14, благодаря чему был восстановлен отток крови в левой половине головного мозга. Спустя 20 часов у пациента полностью исчезли неврологические симптомы», – прокомментировал заведующий сосудистым центром, врач по рентгенэндоваскулярным методам диагностики и лечения Орехово-Зуевской больницы Дмитрий Т.

В настоящий момент мужчина уже выписан из сосудистого центра. Речь, ориентация и работоспособность конечностей были полностью восстановлены. Сейчас ему предстоит реабилитация по месту жительства.

#СпасибоВрачам Открыть/Комментировать

2024-05-30 17:03:57 Если вам нужно на пару дней отпроситься с работы, можете взять отпуск за свой счёт. Работодатель одобрит его, если причина будет уважительной: например, сдать сессию в вузе или присмотреть за приболевшим родственником.

О продолжительности отпуска стоит договориться заранее, а затем написать заявление. Для некоторых сотрудников установлено максимальное количество выходных в год без сохранения заработной платы:

до 35 дней — участникам Великой Отечественной войны;
до 2 недель — работающим пенсионерам по старости;
до 60 дней — людям с инвалидностью;
до 5 дней — сотрудникам при рождении ребёнка, регистрации брака, смерти близких родственников;
до 14 дней — родителям и супругам военнослужащих, сотрудников органов внутренних дел, федеральной противопожарной службы, таможенных органов и не только.

Весь список смотрите здесь.

#трудоустройство

Подписывайтесь на Объясняем.РФ Открыть/Комментировать

2024-05-30 14:04:31 Как вернуть НДФЛ за лечение, лекарства?

ЧАСТЬ II

ЧАСТЬ I

Какие документы понадобятся для получения вычета:

В отношении расходов до 01.01.2024 года, документом, подтверждающим расходы на медицинские услуги являлась Справка об оплате медицинских услуг для представления в налоговые органы Российской Федерации, утвержденной совместным приказом Минздрава России и МНС России от 25.07.2001 № 289/БГ-3-04/256.

Начиная с расходов, произведенных с 01.01.2024 года, для подтверждения права на социальный вычет на медицинские услуги необходимо приложить только справку об оплате медицинских услуг для представления в налоговый орган, выданную медицинской организацией и индивидуальным предпринимателем, осуществляющими медицинскую деятельность, по форме, утвержденной приказом ФНС России от 08.11.2023 № ЕА-7-11/824@.

Важно!
Виды медицинских услуг, расходы на оплату которых принимаются для уменьшения налоговой базы по НДФЛ, ограничены Перечнями, утвержденными постановлением Правительства Российской Федерации от 08.04.2020 N 458.
Поэтому при оформлении справки проверьте верность её заполнения.

До 01.01.2021 действовали Перечни, утвержденные постановлением Правительства Российской Федерации от 19.03.2001 N 201.

Как оформить вычет за лечение?

Через работодателя:
— подготовьте необходимые документы;
— напишите заявление о подтверждении права на получение вычета и предоставьте вместе с остальными документами в ФНС по месту жительства или через личный кабинет на её сайте.

Налоговая рассмотрит ваш запрос в течение 30 дней и направит уведомление о решении работодателю. Вам останется только написать заявление руководству.

Через налоговую:
— заполните 3-НДФЛ в личном кабинете ФНС. Для этого может понадобиться справка о полученных доходах и удержанных суммах налога от работодателя;
— подготовьте документы и отнесите вместе с декларацией в налоговую по месту жительства или воспользуйтесь «Госуслугами».
Проверку проведут в течение трёх месяцев.

Через работодателя вычет можно получить быстрее — в этом же году, а через ФНС — по завершении года, в котором были оплачены медуслуги.

Внимание! Мнение экспертов проекта «ЗдравКонтроль» не является разъяснением законодательства.

Просим вас проверять дату публикации информации.
Информация может стать неактуальной со временем из-за изменений в законодательстве.

Подписаться на «ЗдравКонтроль»!
Подключиться в правовой чат!

#Библиотеказнаний Открыть/Комментировать