Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Лариса Суркова - larangsovet

Логотип телеграм канала @larangsovetme — Лариса Суркова - larangsovet
Адрес канала: @larangsovetme
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 124.11K
Описание канала:

Ph.D. Психологии с опытом 23 года.
Достаточно хорошая мама😍 связаться по psylarang@gmail.com

Рейтинги и Отзывы

4.50

2 отзыва

Оценить канал larangsovetme и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 5

2024-03-26 16:39:25 Друзья, понимая, что многим сегодня нужна духовная и психологическая поддержка, мы сняли небольшое видео с психологом Ларисой Сурковой, которое надеемся принесет небольшую пользу зрителям.



21.3K views13:39
Открыть/Комментировать
2024-03-26 16:26:34
Сегодня у меня день рождения, 46
Март такой месяц ... в нем много чего происходит и в моей жизни, и вокруг. И редко хорошего.

Я последние дни по понятным причинам много работала. И ночью, думая о хрупкости жизни, поняла что пожелать себе могу много, но очень важно для меня качество моей жизни. В любви, рутине, работе, отдыхе...
А ещё, чтобы люди слыша мое имя испытывали тёплые чувства и могли сказать "хорошо что она есть, она принесла мне что-то полезное"

Дорогие, живите, живите жизнь, любя каждый момент.


Надеюсь, молюсь, чтобы моя жизнь была именно такой.....

И да, жду сегодня вас в сторис. Где будет традиционный в этот день сбор и просто,,немного мыслей
22.3K views13:26
Открыть/Комментировать
2024-03-25 16:36:14
Я всеми силами хочу помочь вам усвоить простую мысль: вы, ваши проблемы, ваши мысли и эмоции – это важно. Не обесценивайте их.

Живите здесь и сейчас.
Работайте над собой и своим здоровьем, психикой.

Ведь жизнь – это великий дар.
И от нас зависит, проживем мы ее полноценно или запечатаемся в горе.

В жизни очень много трагедии. И большого масштаба, и личного.
Мы с вами поговорим о личном.
Измене, разводе, которые растаптывают привычную жизнь.
И бросают женщин на жертвы ради соответствия представлениям социума, из-за желания быть востребованной для мужчины.

Жду вас на встрече!

Среда, 27 марта
13:00



Поговорим по душам о красоте, стройности, принятию себя и мотивации к жизни.
Зарегистрируйтесь в моем доброботе по ссылке.
Он поможет вам занять место и не пропустить время.
20.6K views13:36
Открыть/Комментировать
2024-03-23 17:15:06 Провела эфир
Рассказала, как помогать себе и детям в сложных ситуациях. Как говорить о трагедии



21.7K viewsedited  14:15
Открыть/Комментировать
2024-03-23 13:45:11 По просьбе подписчиков повторяю памятку, как себя вести, если рядом стрелок. НО!!! В случае пожара эта памятка не подходит
29.3K views10:45
Открыть/Комментировать
2024-03-23 11:16:41 Ваш основной вопрос «Как говорить с детьми »

Детям до 3 лет все информация не понятна. Они читают эмоции мамы. Главный разговор с ним идёт в контексте «Мама рядом» - это самое важное.

С детьми более старшего возраста говорим честно. Понятными словами. Проговаривая их чувства.
«Я понимаю что тебя страшно. Что у тебя много вопросов» и тд.

Не пугайте ребенка. Любят у нас взрослые люди свои мысли и внутренние трагедии выливать на детей. И при этом, считая их равными по возрасту и психической устойчивости. Поэтому разговор должен быть максимально спокойный, без слез и истерик.
Хорошо работает метод схем и диаграмм. Возьмите лист бумаги и рисуйте или схематично изображайте на нем то, что хотите сказать. И себя успокоите и ребенку понятнее.

Говорите только факты. Не нужно сообщать все версии, которые вы прочитали или услышали. Как и во время других трагедий, сначала всплывает пена на поверхность.

Избегайте фраз: «все враги; они плохие; нас хотят убивать; все будет плохо; жизни конец; ничего хорошего не будет» и тд
Даже если - это ваша правда, и вы в это верите. Хорошо, чтобы ребёнок имел точку опоры в этом мире. А единственные, на кого они могут опереться - это РОДИТЕЛИ.

Самая плохая ситуация, когда в семье у всех разные взгляды, и ребенка тянут в разные стороны. Тогда честно скажите об этом: “МЫ НЕ ЗНАЕМ ГДЕ ПРАВДА”. Если ребенок старше 10 лет, то ему можно озвучить разные точки зрения.

Слушайте ребенка! Особенно подростка. Им очень важно быть услышанными. Молча, не перебивая. Выслушав, можете поделиться своими мыслями. Очень аккуратно.

Не ругайтесь и не злитесь на детей. Да, эмоции надо куда-то деть. Так вот куда угодно, но не на близких. Сейчас всем нужна поддержка.

Детям, возможно, тяжелее всего. Они слушают вас, новости, разговоры и прячут это внутрь себя. Поэтому лучше если он кричит и ругается, чем молчит.У детей нет возможности спокойно злиться, орать на всех вокруг или пойти напиться. Поэтому они берут от взрослых всю информацию и как с камнем на шее тащат это на себе.

Ребёнок может выражать эмоции так, как не понятно вам. Кричать, закатывать истерики, смеяться, плакать. Дайте ему на это право. Мы разбирали, что способы защиты психики очень разные.

Очень важно увлечь детей рутиной. Вставать в одно и тоже время, делать какие-то дела по дому, читать книги, играть. Для ребёнка очень важно иметь всегда в поле зрения значимого взрослого.
36.7K views08:16
Открыть/Комментировать
2024-03-23 07:10:08 Памятка тут
35.4K views04:10
Открыть/Комментировать
2024-03-23 07:09:46 Мои соболезнования всем кого коснулась трагедия. Скорейшего выздоровления пострадавшим.

Психологически теракт катастрофа которая касается всех. Она тащит за собой шлейф страхов которые надолго остаются с людьми.

Сегодня утром начнут задавать вопросы дети; разговоры в семьях и коллективах будут касаться этой темы.

1. Бояться и волноваться нормально, даже если близкие вам люди не были в эпицентре.

2. Если не можете контролировать эмоции, все мысли сводятся к произошедшему не стесняйтесь обращаться к специалистам. Психологи работающие в экстренных ситуациях есть в МЧС 88007751717
По номеру горячей линии Синодального отдела по благотворительности 8-800-70-70-222 можно попросить о помощи, поговорить со священником и психологом.

3. Вашей реакцией может быть злость, раздражение, агрессия даже на близких людей или детей. Это тоже нормально. На самом деле это проекция. Мы злимся на обстоятельства, на то что не можем ни на что влиять, контролировать безопасность. На то, что хотим побыть в одиночестве и пострадать наедине со своими мыслями.  И безконтрльно когда нас дёргают, мы злимся.

4. Жизнь продолжается. И это то над чем надо сегодня поработать. Ищите опору в мелочах, в быту. Не дайте себе погрузиться в новости. Если вы верующий человек- помолитесь. Если нет, то просто сфокумируйтесь на реальной жизни. Надо приготовить обед, надо сделать уроки с ребёнком и тд

Надеюсь памятка наша будет полезна.
Я рядом
38.0K views04:09
Открыть/Комментировать
2024-03-23 06:21:35 Приношу свои соболезнования родственникам погибших
Желаю скорейшего выздоровления пострадавшим

Обязательно подготовлю материалы для всех кому сейчас страшно и тяжело
33.1K views03:21
Открыть/Комментировать
2024-03-23 06:19:17 Молимся об упокоении погибших, выздоровлении и спасении всех пострадавших в Крокус Сити Холле. 

В Русской Православной Церкви готовы оказать помощь.

По номеру горячей линии Синодального отдела по благотворительности 8-800-70-70-222 можно попросить о помощи, поговорить со священником и психологом.

@church_charity
32.1K views03:19
Открыть/Комментировать