Постоянно откладываю и не могу начать Пытаться заставить себя | Kseniia says

Постоянно откладываю и не могу начать

Пытаться заставить себя что-то делать, не понимая, почему этого делать не хочется, все равно что пить обезболивающее при переломе руки и не накладывать гипс

У человека всегда есть энергия и желание на то, что ему действительно нужно. Почему же иногда их может не быть?

Универсального ответа на этот вопрос как всегда нет. В каждой конкретной ситуации у каждого конкретного человека есть своя причина не действовать

Это может быть перфекционизм с позицией «либо делать идеально, либо никак»

Слишком долгое обдумывание, планирование при отсутствии действий - подсознательные страхи

Буквально заставляете себя приступить к какому-то делу - нет настоящей потребности в нем

А также вина, стыд, сомнения, неуверенность и прочее

Поэтому начинать стоит с диагностики. Ответьте себе честно на вопросы:

Как я себя чувствую? Достаточно ли у меня жизненных сил вообще?
Почему я не приступаю к этому делу? Что останавливает меня?
Продолжайте задавать себе вопрос «Почему?», пока не найдете глубинную причину

(Почему не приступаю? - Потому что не хочу - Почему? - Потому что мне это не нужно - Почему? - Потому что заставили родители/так принято/модно и тд)

В процессе вы поймете причину, и только от вас будет зависеть, как вашу проблему разрешить. Но в следующем посте я еще поделюсь инструментами