Kseniia says

2023-02-14 14:11:24 Открыть/Комментировать

2023-02-14 10:01:29 Открыть/Комментировать

2023-02-13 19:12:02 Регулярно поступают сообщения с вопросом, доступно ли рекламное размещение на канале, поэтому решила написать сразу здесь

Реклама доступна в нескольких вариантах, есть места на февраль Отправляйте заявку со ссылкой на ваш канал: @kseniiamee Открыть/Комментировать

2023-02-13 17:02:20 Вселенная посылает мне знаки

Многие люди, как ни странно, склонны верить в магию Вселенной и ее знаки. Наверняка, вы видели кучу видео про то, как одинаковые числа на часах становятся признаком «движения по своему пути»

Эту магию еще называют ангельскими числами, где 3, например, значит, что ты - лучший человек на свете, а 5 - что пора замуж (я эти значения придумала сама )

Я не склонна в это верить. Это объясняется фокусом внимания: если в моей голове есть установка, что парные числа что-то значат и я хотела бы их увидеть, мозг обязательно на этом сосредоточится

Так что же, знаков не существует?

Я верю в более конкретные вещи. Например, уже несколько дней я обдумываю два вопроса. Размышляю, сомневаюсь, не могу принять решение. Вчера и сегодня мне пришло 2 сообщения от совершенно незнакомых мне людей, которые не в курсе моих мыслей, но написали именно о них. Вот это уже больше похоже на знак

Но я также считаю, что все мы разные. Если вам помогают числа, радуют, облегчают жизнь, подталкивают к действиям - верьте им, но и на себя ответственность брать не забывайте Открыть/Комментировать

2023-02-13 16:00:46 Открыть/Комментировать

2023-02-12 10:03:00 Открыть/Комментировать

2023-02-11 12:17:30 Я стесняюсь, сомневаюсь, не уверена

Рассказываю, как преодолеть стыд за себя, стать увереннее и начать действовать Открыть/Комментировать

2023-02-09 17:53:01 Устраняем причины бесконечного откладывания дел

Проблема: недостаток сил и энергии
Решение: Устраните то, что вытягивает из вас силы напрасно, проводите время так, как вам нравится, отдыхайте, спите, хорошо питайтесь, будьте физически активны

Проблема: перфекционизм, хочу делать идеально, а в итоге просто не делаю
Решение: ставьте себе цель сделать на «3», а не на «5», но делать. Достигли ее - значит, сделали все идеально

Проблема: страхи
Решение: поймите чего вы боитесь и почему, найдите примеры людей, которые делали то, что вы откладываете, но страхи, подобные вашим, у них не воплощались. Подумайте, что вы теряете из-за вашего страха

Проблема: ложные цели, нет желания
Решение: если есть возможность - откажитесь от выполнения этого дела, если нет - придумайте для себя мотивацию, причину, почему вы хотите его сделать.
(Например, чтобы больше не чувствовать ответственность за его выполнение, чтобы после его выполнения вам было радостнее/чище/красивее и тд в зависимости от вашего дела)

Разрушительные чувства (вина, стыд, неуверенность) разберем подробнее отдельно

Было полезно? Открыть/Комментировать

2023-02-09 15:28:01 Постоянно откладываю и не могу начать

Пытаться заставить себя что-то делать, не понимая, почему этого делать не хочется, все равно что пить обезболивающее при переломе руки и не накладывать гипс

У человека всегда есть энергия и желание на то, что ему действительно нужно. Почему же иногда их может не быть?

Универсального ответа на этот вопрос как всегда нет. В каждой конкретной ситуации у каждого конкретного человека есть своя причина не действовать

Это может быть перфекционизм с позицией «либо делать идеально, либо никак»

Слишком долгое обдумывание, планирование при отсутствии действий - подсознательные страхи

Буквально заставляете себя приступить к какому-то делу - нет настоящей потребности в нем

А также вина, стыд, сомнения, неуверенность и прочее

Поэтому начинать стоит с диагностики. Ответьте себе честно на вопросы:

Как я себя чувствую? Достаточно ли у меня жизненных сил вообще?
Почему я не приступаю к этому делу? Что останавливает меня?
Продолжайте задавать себе вопрос «Почему?», пока не найдете глубинную причину

(Почему не приступаю? - Потому что не хочу - Почему? - Потому что мне это не нужно - Почему? - Потому что заставили родители/так принято/модно и тд)

В процессе вы поймете причину, и только от вас будет зависеть, как вашу проблему разрешить. Но в следующем посте я еще поделюсь инструментами Открыть/Комментировать

2023-02-09 10:44:20 Открыть/Комментировать