Как правильно работать с колесом жизненного баланса?
В прошлом посте мы рассказали вам о том, что такое колесо жизненного баланса. Теперь нужно разобраться, как с ним работать.
Выпишите проблемные сектора с самыми низкими оценками. Теперь продумаем план по их улучшению:
Подумайте, какой результат в этой сфере жизни принесет вам удовлетворение? Чего вы хотите достичь?
Что вас не устраивает сейчас? Какие проблемы вы наблюдаете в этой сфере?
Какие действия вам необходимо совершить, чтобы решить проблемы и достичь желаемого результата?
Проставьте четкие дедлайны. Мечта, записанная с датой, становится целью. Цель, разбитая на шаги, становится планом.
План, подкрепленный действием, делает наши мечты реальностью!
Ваш план должен выглядеть примерно следующим образом:
Моя проблемная сфера — саморазвитие. Я хочу выучить китайский язык.
Я скачала приложение для запоминания китайских слов, но уже полгода не заходила в него, вечно не хватает времени.
Нужно найти репетитора и регулярно ходить на занятия.
Через три месяца я хочу поддерживать базовый разговор на китайском.
Таким образом, вы можете составить план для любой проблемной сферы и обрести жизненный баланс. С помощью этой практики можно анализировать вашу жизнь и понимать, чего вам не хватает. Спустя полгода необходимо сделать новое колесо жизненного баланса и оценить все сферы заново. Помните, что лишь в гармонии с собой мы становимся по-настоящему продуктивными!
КПД
