Продуктивность и колесо баланса жизни
Чувствуете, что вам чего-то не хватает? Кажется, что делаете что-то не так? Делаете успехи на работе, но не чувствуете себя счастливым? Тогда достаем листочек с ручкой и рисуем колесо баланса!
В погоне за продуктивностью мы бросаем все силы на работу, совершенно забывая о других сферах.
Наша жизнь — это не только карьера и саморазвитие. Чтобы чувствовать себя наполненным, счастливым и находить в себе силы на продуктивность нужно сохранять жизненный баланс.
Итак: начертите круг и разделите его на 8 одинаковых частей (как пиццу). Круг представляет вашу жизнь в целом, а части — ее значимые сферы (друзья, здоровье, работа, деньги, семья, отношения, отдых, саморазвитие). Если вы хотите более детально проанализировать свою жизнь, то можете добавить еще несколько пунктов.
После этого рисуем круги внутри круга по принципу доски для дартса.
Пронумеруйте центральную горизонтальную ось от 1 до 10 с двух сторон, начиная с центра.
Далее объективно оцените каждую сферу своей жизни. Например, если вы часто проводите время с семьей и чувствуете полное взаимопонимание, то смело ставьте как минимум 8 баллов.
Закрасьте каждую часть до указанной вами оценки.
Мы упростили вам жизнь и вы можете просто распечатать наш шаблон :)
Теперь, взглянув на колесо баланса жизни, вы можете понять,
каким сферам вашей жизни нужно уделить больше внимания.
От 0 до 4 баллов — состояние жизненного сектора запущено, нужно немедленно приступить к решению проблем.
От 5 до 7 баллов — нужно внести небольшие коррективы и поработать над этой сферой. От 8 до 10 баллов — все отлично, изменения не требуются.
Цель колеса жизненного баланса — выявить самые проблемные сферы вашей жизни. Поработав над ними, вы сможете достичь баланса, обрести гармонию и чувствовать себя счастливее. Ведь именно в балансе вы сможете добиться большей продуктивности!
КПД
