Внучка КГБэшника

2022-04-15 16:01:00 Как у тебя с памятью? Открыть/Комментировать

2022-04-14 16:45:00 Вдохновение Приходит Во Время Процесса

Слышал такое когда-нибудь? Я вот часто слышу такое от творческих людей.
Ты можешь ждать, когда придёт вдохновение, а оно так и не придёт, пока не начнёшь что-то делать.
Очень часто такое случается и с Мотивацией. Мотив - есть, Мотивации - нет.

Как быть, что с этим делать?

Cоставь список дел и просто начни с самого простого и быстрого дела. А потом не останавливайся.
Ты войдёшь в этот ритм, рабочий ритм, активный ритм и появится Мотивация, а потом будет легко делать другие дела.
Очень важно не остановиться, чтобы не упустить эту волну, на которой ты плывёшь. Открыть/Комментировать

2022-04-13 16:59:00 Понимание Эмоций часть 3

Доверие + Удивление = Любопытство

Страх + Печаль = Отчаяние

Удивление + Брезгливость = Омерзение

Брезгливость + Ожидание = Цинизм

Ожидание + Доверие = Фатализм

Страх + Брезгливость = Стыд

Удивление + Гнев = Возмущение

Печаль + Ожидание = Пессимизм

Ожидание + Страх = Тревога Открыть/Комментировать

2022-04-12 16:56:00 Понимание Эмоций часть 2

Радость + Доверие = Любовь

Доверие + Страх = Покорность

Страх + Удивление = Трепет

Удивление + Печаль = Разочарование

Печаль + Брезгливость = Сожаление

Брезгливость + Гнев = Презрение

Гнев + Ожидание = Агрессия

Ожидание + Радость = Оптимизм Открыть/Комментировать

2022-04-11 16:54:00 Понимание Эмоций часть 1

Если ты не понимаешь или не осознаёшь, какую эмоцию ты испытываешь, задай себе эти вопросы (по возможности записывай ответ на бумагу или в телефоне) :

1. Что сейчас со мной происходит?
2. Какие ощущения я испытываю в теле?
3. Что мне хочется сейчас сделать?
4. Как я назвал бы то, что я чувствую?
5. Может ли мое ощущение стать сильнее?
6. На что оно тогда будет похоже?
7. Может ли мое чувство стать слабее?
8. Как сделать так, чтобы усилить/ослабить моё чувство?

Учись общаться с самим собой и находить ответы на эти вопросы в себе.
Чаще всего мы сами чувствуем и знаем лучше, как сделать правильнее для нас. Открыть/Комментировать

2022-04-10 16:53:00 Зачем Понимать Свои Эмоции?

Чтобы иметь возможность правильно с ними взаимодействовать и не испытывать другие негативные эмоции из-за непонимания или не умения работать с тем, что есть.

Чтобы иметь возможность понимать, что испытывают или могут испытать другие люди.

Чтобы уметь понимать и принимать как свои эмоции, так и других людей.

Чтобы выстраивать прочные, доверительные связи с взаимопониманием. Связи с другими людьми: родственниками, друзьями, коллегами и т.д. Открыть/Комментировать

2022-04-10 11:12:00 Решение:

12 + 34 – 5 + 6 – 7 = 40.

У тебя так? Открыть/Комментировать

2022-04-09 17:13:00 Тренировка Для Серого Вещества

Напиши подряд числа от 1 до 7.

Соедини их знаками + и - так чтобы в итоге вышло 40.
Знаки должны чередоваться, например 1+23-45…= 60
Цифры нельзя менять местами, должны быть по порядку возрастания.

Позже пришлю правильный ответ
Но если у тебя получилось, жми огонек! Открыть/Комментировать

2022-04-08 15:59:00 Задание Для Подписчиков

Есть дела, которые можно сделать меньше, чем за 5 минут.
Это могут быть быть бытовые дела или рабочие.
Например, протереть пыль или позвонить кому-то, прочитать статью, положить деньги на телефон и т.д.

Сделай список этих делай и сразу приступай к их выполнению.
Не откладывай на потом, просто сделай по порядку.
Сделал - вычеркнул и так пока не вычеркнешь все.

В итоге ты удивишься, как много дел можно сделать за короткое время.
А ещё твоя голова станет легче, более разгружена. Открыть/Комментировать

2022-04-07 11:40:16 В какие часы ты наиболее продуктивен? Открыть/Комментировать