Зачем Понимать Свои Эмоции?
Чтобы иметь возможность правильно с ними взаимодействовать и не испытывать другие негативные эмоции из-за непонимания или не умения работать с тем, что есть.
Чтобы иметь возможность понимать, что испытывают или могут испытать другие люди.
Чтобы уметь понимать и принимать как свои эмоции, так и других людей.
Чтобы выстраивать прочные, доверительные связи с взаимопониманием. Связи с другими людьми: родственниками, друзьями, коллегами и т.д.
