Женский блог

2022-06-06 20:03:54 За́втрак — первый дневной приём пищи, как правило — в период от рассвета до полудня. Некоторые эксперты по питанию считают, что завтрак — самый важный приём пищи, его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и может привести к сердечному приступу.

Поэтому завтрак для меня святое ! Открыть/Комментировать

2022-06-05 20:18:26 Коротко о том как прошел день!
Полная акуна матата! Чилить у бассейна с подругами… смотреть на бесконечное море и горы… дышать морским воздухом… кайф Открыть/Комментировать

2022-06-04 14:20:59 День начался с массажа на аппарате iCoon !
И потом релакс у бассейна.

icoone стимулирует ткани и повышает активность клеток, чтобы получить больше результатов без травм. Действие icoone способствует метаболическим обменам и улучшает клеточную активность, давая общее ощущение благополучия наряду с эстетическими улучшениями.

Надеюсь после нескольких процедур покажу вам ДО И ПОСЛЕ Открыть/Комментировать

2022-06-03 22:24:41 Я в таком красивом месте … подробности позже…. Открыть/Комментировать

2022-06-02 20:55:58 Спокойной ночи
Невероятно красивый ресторан Руски… в Москве. В Сити. Открыть/Комментировать

2022-06-02 12:14:37 12 «НАДО», которые точно приведут к успеху
•

Люблю ставить перед собой достижимые цели и достигать их

Но всем известно успех не приходит из ниоткуда, как и всё остальное в этом мире. Чтобы достичь хотя бы минимального прогресса, приходится пересиливать себя и и вместо «Я не могу», мы должны говорить «Мне это необходимо»:

Вставать раньше, чем хочется
Заботиться об окружающих не меньше, чем они о нас
Продолжать бороться даже в те моменты, когда мы морально истощены и нет желания
Рисковать, когда кажется, что задание практически невыполнимо
Вкладывать ресурсы в себя и для развития себя
Брать на себя роль лидера, когда все остальные боятся
Всегда искать ответы на волнующие вопросы
Идти до конца даже тогда, когда проще опустить руки
Избавляться от всяких жалких отговорок, мешающих на пути к цели
Продолжать движение в том направлении, которое вы уже выбрали
Научиться руководствоваться своим мнением, а не мыслями окружающих
Анализировать свои ошибки и делать выводы Открыть/Комментировать

2022-06-01 17:18:06 Конечно красоты вам добавлю! Пришло лето! Которое все так ждут!!!
И сегодня еще одно радостное событие - День защиты детей! Пойдет покупать подарки Открыть/Комментировать

2022-06-01 17:15:50 Ты то, что ты излучаешь
•

Слышали про такое?
Мой опыт показывает, что это действительно так

Ну давайте поговорим откровенно
Если такие люди, которые:
часто негативят, говорят и думают о плохом
смотрят ужасы, новости
частенько рассуждают о смерти
то их и окружают негативщики, сплетники и пессимисты.

Если люди, которые:
строят из себя жертву в любых обстоятельствах
любят поплакаться
всегда ищут виноватых и снимают с себя всю ответственность,
то и окружают их люди либо им под стать, либо те, кто позволяет им себя так вести.

трудоголики не только ищут идейных вдохновителей и мотивацию, но и окружают себя людьми, стремящимися только вперёд

Мы слышим то, что хотим или то, чего боимся…
Видим то, что в данный момент нам резонирует…
Даже минусы и плюсы в других замечаем и оцениваем только те, которые есть у нас

Смотрите на мир шире и всегда начинайте только с себя…

И небольшая практика для Вас
Попробуйте отследить, что вы смотрите в интернете (на примере того же самого инстаграма), какие новости и комментарии читаете:
— о чужой жизни, семьях и сплетнях;
— мотивационные страницы;
— или пишете и читаете плаксивые коментарии;
— а, может, любуетесь эстетикой и красотой

На примере этой практики можно понять, чего же в нас больше и проработать какие-то негативные моменты и эмоции Открыть/Комментировать

2022-05-31 14:54:18 Ограничивающие убеждения


Хочу сегодня с Вами поговорить о жизненных установках и ограничивающих убеждениях

Например:
я неудачлива
чтобы меня любили нужно быть хорошей
счастье нужно заслужить
я никогда не буду богатой

Большинство из них были навязаны нам родителями, бабушками, школой, обществом.

Предлагаю вам всего 3 простых шага для изменения жизни:

подумайте и выпишите свои убеждения, которые можете вспомнить

Ответьте сами себе на вопрос: “Как это ограничивающее убеждение помогает в жизни?”
Если плюсы найдены, то оставляйте его. Если нет, то убираем

Нужно его переформулировать.
Для этого ответьте на вопрос: “А как хотели бы иначе?”
Записываем новое убеждение

Далее, в течении 20 дней ищите ситуации, примеры в жизни, где вам повезло. Отмечайте себе, а еще лучше, записывайте.

не попала в пробку
переходя дорогу, был зеленый
вечером по тв любимый фильм
в магазине последняя пара обуви именно вашего размера

Чем больше подтверждений «мне всегда везёт» будет найдено, тем лучше.

В результате многократного подтверждения правильности нового убеждения, оно органично встроится в ваше бессознательное и начнет помогать в достижении ваших целей и неминуемо изменит жизнь.
Пишите свои новые убеждения, аффирмации, которые бы хотели проработать.
Я начинаю…

Всё в моей жизни случается наилучшим для меня образом Открыть/Комментировать

2022-05-30 22:05:32 Открыть/Комментировать