Женский блог

2022-06-16 21:41:02 ЭЛЕГАНТНАЯ или КРАСИВАЯ
•

Я как то упоминала в своих постах, что элегантная леди всегда красивая, а вот красивая — не всегда элегантная
Чего же часто не хватает женщине, чтобы стать элегантной?
И на этот счёт всегда много заблуждений.
Я выделила их

Нехватка денежных средств
Но позвольте, всегда ли богатые люди выглядят элегантно?

Несовершенная фигура
А почему вы решили, что в размере 52-54 нельзя выглядеть манящей?

Возраст
Скорее всего этот стереотип появился от того, что на улице встречается всё меньше элегантных женщин зрелого возраста.

Простая семья
Так считают, если у семьи генеалогического древа и подшивки грамот о наличии аристократических корней
Да, может быть вам и не дали классического великосветского образования в детстве, но ВСЕМУ, абсолютно всему можно научиться
Было бы желание

Составила для Вас чек-лист элегантной женщины:

внешний вид
ум
манеры
речь
жесты
походка
осанка
привычки
имидж
увлечение
окружение Открыть/Комментировать

2022-06-15 22:00:34 РАЗРЕШИ СЕБЕ…
•
⠀
Вот у Вас бывает что Вам кажется, что вы недостаточно эффективно проводите дни и начинается вот это: «Хочу успеть все и сразу!»
Я вот раньше частенько замечала за собой что живу в вечной гонке и спешке, была жутко напряжена.
Стресс зашкаливал, недосыпы, раздражение, а в голове тысяча задач, которые надо сделать еще вчера.
⠀
И отсутствие отдыха, потому что “сейчас некогда отдыхать”.
Такой бешеный ритм приводит к тому, что вы выполняете одни и те же действия практически бездумно. Чтобы просто быстрее закрыть очередную задачу и хоть немного разгрузиться.
Эти действия плюс-минус одинаковые. Значит и результаты, которые мы от них получаем, будут одинаковые.
Отсюда и выгорание: пашем много, а результат никакой
⠀А все потому, что не разрешаем себе остановиться, оглядеться и найти более эффективные решения наших задач.
⠀
Мы просто разучились быть в контакте с самими собой!
Со своим внутренним состоянием, своей энергией, своими мыслями.
⠀
А ведь у вас внутри есть абсолютно все, что нужно для успеха в вашем деле. Все ответы, все решения. И огромное количество идей.
Но доступ к этому потоку мы сами себе блокируем вечной занятостью и усталостью.
⠀
А что будет, если нам избавиться от лишнего в жизни и разрешить себе нормально отдыхать
⠀
Мы начнем генерировать новые идеи
Мы начнем видеть возможности для роста и развития
Мы начнём принимать верные решения, которые влияют на доход
⠀
Чем больше вы дадите себе отдохнуть, тем больше у вас будет энергии и ресурса.
А из состояния ресурса можно добиться всего, чего захочешь
⠀ Открыть/Комментировать

2022-06-14 15:19:02 Знакомы ли вам какие-либо из этих симптомов ?

Слабость, быстрая утомляемость
Только встал с утра, и уже устал
Бледность кожи, синяки под глазами, выпадение волос
Холодные руки/ноги
Головокружения, головные обмороки
Дискомфорт в животе, запоры и вздутия

Оказывается, что вот это все - НЕ НОРМА! И напрямую связано с вашим кишечником. И если вы нашли у себя хоть один пункт, вам точно к Кате Новиковой!
https://t.me/katerina_dietolog

Екатерина Новикова Диетолог, нутрициолог, натуропат и Аnti-Аge эксперт.

Она настоящий «фанат» здорового образа жизни и уже более 8 лет обучает тому, как через питание и привычки вернуть своему телу здоровье и красоту.
Безопасно. Эффективно. И надолго! Я сама сейчас начинаю изучать эте тему, очень интересно.

ПОДПИСАТЬСЯ Открыть/Комментировать

2022-06-13 21:19:02 5 способов ввести привычку

Для меня новые полезные привычки раньше всегда давались с трудом, первый день я такая вся замотивированная и наполненная энтузиазмом собиралась что-то начать.
То бегать, то похудеть, то перестать есть сладкое
Но частенько срывалась и все по-новой.
А теперь у меня есть четкое понимание как следовать заданному курсу
Делюсь с Вами
⠀
ОПРЕДЕЛЯЕМ МОТИВАЦИЮ. Зачем? Нет мотивации - нет результата, ты не знаешь зачем тебе оно нужно. "Чтоб выглядеть лучше", "Понравиться кому-то", "Так делать правильно" - не подходит. Это самая худшая мотивация, которая на корню всё и загубит. А вот пример замечательной мотивации: "Хочу ввести эту привычку, потому что меня заботит моё здоровье и качество жизни"
⠀
ОТЧЁТНОСТЬ в планере, ежедневнике. Да где угодно. Суть в том, что здесь срабатывает психология : нам нравится, когда мы наглядно видим свой результат, сколько мы уже сделали и чего добились. Дальше - больше)
⠀
ХВАЛИТЬ СЕБЯ. Даже за первый день исполнения задачи. Ты молодец уже хотя бы потому, что взялась за это дело! Похвали себя.
⠀
ДЕРЖИМСЯ 20 дней. По началу будет непривычно, иногда даже лень. Но первые дни самые сложные. С каждым сделанным шагом, переломленным желанием всё бросить - становится легче.
Каждый день - проще.
Не сдавайся и помни о мотивации с заботой о себе
⠀
ВНОСИМ РАЗНООБРАЗИЕ :) Что я имею ввиду: ввела привычку пить воду - делай это всегда по-разному.
Пей тёплую, холодную, из трубочки, с лимоном, стоя, сидя в кровати, быстро, медленно. По-разному каждый день, надоесть это не сможет и бросить не захочется.
⠀
Пользуйся на здоровье
⠀ Открыть/Комментировать

2022-06-12 11:10:03 ТОП БЕСПОЛЕЗНОГО В ЖЕНСКОМ УГОЛКЕ

Хочу рассказать Вам какие бьюти-товары я считаю абсолютно ненужными и навязанными нам маркетологами.

1. Средства от секущихся кончиков. От них поможет только одно - ножницы. "Склеить" волос обратно не поможет НИЧЕГО

2. Кремы от целлюлита. Здесь оговорюсь: уход за кожей тела важен для её красоты, поэтому не призываю выбросить все баночки кремов и лосьонов, на которых написано "антицеллюлитный". Но надеяться только на их чудодейственый эффект не стоит, только правильное питание и спорт вам в помощь.

3. Женские пены для бритья.
Почему нельзя пользоваться мужской? Почему нельзя сделать пену из геля для душа или мыла?

4. Базы под макияж. Лучшая база, с которой будет хорошо смотреться косметика это хороший уход.

5. Большие наборы кистей. Обычно третья часть этих кисточек бесполезна. Лучше купить 10-12 кистей, действительно нужных вам. И по цене это тоже будет выгоднее. Открыть/Комментировать

2022-06-11 21:44:33 Внедряй полезное - вытесняй не нужное

И это действительно верная аксиома.
Ведь мы—заложники своих старых привычек.

А что если прямо сегодня мы возьмём да и воспользуемся советом всем известного Роберта Кийосаки:
«Измени свои привычки— и изменится твоя жизнь...»

Я тут составила план полезных привычек, которые точно стоит ввести в свою жизнь:
Благодарить всех за любую помощь, мелочь, внимание к вам.
Тут и добавить нечего. Помните о законе бумеранга и зеркальном отношении
Каждый день вводить в свою речь новое слово и весь день его использовать (оно прочно обоснуется в вашем лексиконе)
Жить по принципу одного хорошего и бескорыстного поступка в день.
Стараться каждый день учиться чему-то новому, что-то узнавать, читать, знакомиться с людьми.
Никогда не знаешь, где тебе пригодятся та или иная информация или навык.
Позволять себе минутки счастья и приятностей
Просто потому что любите себя
Начинать день с гимнастики или стакана воды с лимоном.
Каждый день благодарить себя и хвалить за сделанные дела Открыть/Комментировать

2022-06-10 21:55:19 Шампанское с утра…

Что бы выпить, чтобы похудеть?
Шампанское – вот ответ тем, кто жаждет избавиться от лишних килограммов. Девушка из Нью Йорка по имени Кара Элвилл Лейба стала пропагандировать именно такие методы борьбы за стройность и преуспела! В одной из своих книг «Диета с шампанским» она рассказала, что 1-2 порции шампанского ежедневно помогли ей больше, чем все диеты вместе взятые.

Только в целях похудеть Открыть/Комментировать

2022-06-08 22:17:51 Сладкое – это продукты, богатые на углеводы, которые, в свою очередь, синтезируются в организме до глюкозы или сахарозы, а затем – в чистую энергию.

И именно поэтому с помощью употребления сладкого увеличивается активность головного мозга и организма в целом.

Но самым «полезным» для мозга и нервной системы является именно шоколад.

Эти гормоны, в свою очередь, как раз и отвечают за регулирование текущего настроения. Тот же серотонин врачи нередко называют «гормоном счастья», так как именно с его помощью человек чувствует радость, веселье, любовь. Схожим образом действуют и бананы – в них тоже много магния. Но лучше всего повышает настроение именно шоколад, так как в нем содержится какао (а какао-бобы – один из самых крупных источников триптофана среди пищевых продуктов). Также небольшое количество сахара может краткосрочно повысить работоспособность и облегчить концентрацию внимания. Открыть/Комментировать

2022-06-07 20:28:53 Как красиво позировать для фото
•
Самый простой способ : зайти в приложение Pinterest, сохранить себе понравившуюся фоточку.
Потом найти похожую локацию, встать максимально похоже и попросить фотографа или подружку взять точно такой же ракурс

Так же можно посмотреть позы по хэштегам в инсте , типа #posingtips
⠀
Если вдруг не подготовились и спонтанно захотелось сфоткаться
Сейчас в тренде естественность, ну все конечно в пределах разумного.
Поэтому очень простой лайфхак - просто двигайтесь, а фотограф пусть делает серию фото
⠀
Самые популярные способы: поправлять волосы, что то делать в телефоне, повернуться в профиль, типа закрываться от фотографа, взять что то ( сумку, очки, букет, и тд) чтобы руки не болтались без дела

И помните девочки, что чем больше и выраженные изгибы тела, тем лучше на фото
А самое главное: это получать удовольствие от процесса, позаигрывать с камерой..

⠀ Открыть/Комментировать

2022-06-06 21:55:11 ️ В Telegram появится Premium подписка

Что будет входить:
Увеличение лимитов на всё в два раза
Отключение встроенной рекламы
Загрузка файлов до 4 ГБ
Увеличение скорости загрузки
Расшифровка голосовых сообщений
Премиальные стикеры Открыть/Комментировать