Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Разговоры с Ириной Муромцевой

Адрес канала: @ira_muromtseva
Категории: Музыка
Язык: Русский
Количество подписчиков: 36.72K
Описание канала:

Личный канал Ирины Муромцевой
Больше полезного:
https://taplink.cc/ira_muromtseva
Реклама и сотрудничество
Юлия 89153218518

Рейтинги и Отзывы

4.33

3 отзыва

Оценить канал ira_muromtseva и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

2

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 10

2023-07-04 12:31:38 КАК УМЕНЬШИТЬ ВРЕД ОТ СИДЯЧЕЙ РАБОТЫ

Каждые 30 минут прохаживайтесь по комнате или офису.

Разговаривайте по телефону стоя: так вы «убиваете 2 зайцев» сразу - это и разминка, и голова соображает лучше в положении стоя.

Выберете хороший стул - ваша задача печатать так, чтобы руки были вытянуты, а областью лопаток прислоняться к спинке стула.

Попробуйте отказаться от кресла. Купите стол с регулируемой высотой и занимайтесь делами стоя. Некоторые умудряются работать ещё и во время ходьбы на беговой дорожке.

Сидите разувшись - если под ногами будет ортопедический коврик, вообще идеально - это называется пассивная зарядка для стоп: через многочисленные биоактивные точки стимулируется работа разных органов и систем организма.
5.4K views09:31
Открыть/Комментировать
2023-07-04 11:06:00
Пока еще процесс только в разработке, присмотритесь к списку продуктов, полезных для зубов:

Морепродукты. Они не позволяют зубному налёту и кариесу покрыть зуб.
Молочные продукты, в составе которых находится казеин и ферменты, позволяющие им осуществлять предупредительную и антивоспалительную функции.
Яйца, стабилизирующие уровень фосфора.
Арахис, который доставляет цинк, помогающий в усвоении кальция.
Цитрусы, обеспечивающие образование органического кальция.
Зелень сельдерея. Защищает зубы от бактерий и устраняет зубной налёт.
5.6K views08:06
Открыть/Комментировать
2023-07-04 09:31:11
ДОБРОЕ УТРО

Ну, что, кому сегодня было трудно встать с утра?
На СуперЛуну наверное смотрели?
5.7K views06:31
Открыть/Комментировать
2023-07-03 19:32:25
ВЕРСИЯ НА 1 ПОЧЕМУ БРЕД ПИТТ НЕ СТАРЕЕТ

Подозреваю, что он всё-таки следит за питанием

Как связано разрушение коллагена и старение кожи?

Морщины - это про гликирование коллагена в структуре кожи.

Гликирование же в свою очередь - это соединение белка с углеводными молекулами.
Когда углеводная молекула связывается с белком, белок «засахаривается», соответсвенно гликируется выработанный коллаген. Это является одним из факторов развития целлюлита и морщин.

Для гликирования необходимы 2 условия: наличие углеводов и наличие инсулина. Если в организме много инсулина и много углеводов, гликирование неизбежно.

Обед из жареного мяса с картошкой с тортом на десерт - идеальный пример процесса, когда сахар резко поднимется, белок «засахарился», а на лице мы увидим одну (или не одну) новую морщину.

Был бы Брэд поближе, я бы расспросила его, как он питается и вообще…
6.5K views16:32
Открыть/Комментировать
2023-07-03 18:31:52
И героиня «Москва слезам не верит» права не только по ощущениям, но и по науке.

Конечно, мы будем пожинать плоды своего образа предыдущей жизни, но тело очень откликается на внимание к себе. Так что и болезни лечатся. Работайте с головой и сознанием!
6.2K views15:31
Открыть/Комментировать
2023-07-03 17:31:46 А вы знаете, что в 1956 году в Канаде началось исследование когнитивных способностей взрослых, которое продолжается по сей день...

Автор исследования — Ворнер Шайе, психолог, эксперт по геронтологии. В исследовании принимали участие больше 6000 взрослых с 22 до 100+ лет. После первичного отбора кандидатов в 1956, исследователи каждые 7 лет наблюдали участников первой волны, а также добавляли новых. В результате в последнем цикле тестирования участвовали люди, когнитивные показатели которых замеряли последние 14, 21, 28, 35 и 42 года (по данным на 2012).

Ученые наблюдали за динамикой возрастных изменений шести когнитивных показателей, каждый из которых измеряли набором от трех до четырех различных тестов.

Чтобы вы понимали, как на самом деле умственные способности изменяются с возрастом:

Verbal ability, вербальные способности (понимание текста, словарный запас): достигает максимальной продуктивности к 67, начинает снижаться между 70 и 80.

Inductive reasoning, индуктивное мышление (способность делать общий вывод из серии наблюдений): пик продуктивности приходится на 50, начинает снижаться после 60.

Verbal memory, cловесная память: достигает пика к 60, потом начинает снижаться.

Spacial orientation, ориентирование в пространстве: достигает пика в 50, потом начинает снижаться.

Numerical ability, счетные способности: достигает пика к 30, начинает снижаться около 53.

Perceptual speed, скорость восприятия: достигает пика в районе 20, затем плавно снижается до 60, затем снижение ускоряется.»
6.3K views14:31
Открыть/Комментировать
2023-07-03 16:32:29
Читаю комментарии к последнему выпуску на YouTube

Очень странная и совершенно несправедливо укоренившаяся тенденция прощаться с молодостью в 40 лет. Но тем не менее я повсеместно замечаю многочисленные и шутки, и не шутки на эту тему мол «Всё, старость, привет!»

Хочу с вами порассуждать и пообщаться на эту тему Пишите свои мысли на этот счёт в комментариях
6.1K views13:32
Открыть/Комментировать
2023-07-03 15:32:01
Напишите свою мечту в комментариях!

Тут летает Алтайская фея да и просто видео заряжено

Скорее смотрите видео А потом пишите в комментариях, что получилось
6.2K views12:32
Открыть/Комментировать
2023-07-03 14:32:16 Михаил Жванецкий

Все люди, как книги, и мы их читаем,
Кого-то за месяц, кого-то за два.
Кого-то спустя лишь года понимаем,
Кого-то прочесть не дано никогда.

Кого-то прочтём и поставим на полку,
Пыль памяти изредка будем сдувать...
И в сердце храним... но что с этого толку?
Ведь не интересно второй раз читать!

Есть люди — поэмы и люди - романы,
Стихи есть и проза — лишь вам выбирать.
А может быть, вам это всё ещё рано
И лучше журнальчик пока полистать?

Бывают понятные, явные книги,
Кого-то же надо читать между строк.
Есть ноты — сплошные оттенки и лиги,
С листа прочитать их не каждый бы смог.

Наш мир весь наполнен загадкой и тайной,
А жизнь в нём — лишь самый длинный урок.
Ничто не поверхностно и не случайно,
Попробуй лишь только взглянуть между строк.
6.3K views11:32
Открыть/Комментировать
2023-07-03 13:31:41
На самом первом логотипе Apple был изображён сэр Исаак Ньютон и яблоня, с которой вот-вот ему на голову упадёт яблоко. Этой эмблемы не было на корпусе компьютера Apple I, только в инструкции к нему. Общая композиция логотипа была сильно перегружена деталями, поэтому менее чем через год его сменил привычный нам надкушенный фрукт.

Не знаю, что там про Ньютона, но меня лично этот логотип отсылает к Адамову Яблоку. Адам и Ева откусили и пошло-поехало, и как в нашу жизнь пришли смартфоны, тоже теперь всё иначе
6.2K views10:31
Открыть/Комментировать