Желание быть здоровым: как с этим можно переусердствовать? Пр | ЗОЖ 2.0

Желание быть здоровым: как с этим можно переусердствовать?

Привет, биохакер!

Психологическое заболевание, при котором, человек зацикливается на правильной и здоровой еде – орторексия. Часто встречается у лиц, относящихся к «велнесс» поколению, увлекающихся йогой, вегетарианством и диетами. А отклонение от заданного курса ведет к панике, срывам и дополнительными физическими нагрузкам.

Впервые расстройство было описано американским врачом Стивеном Братманом в 1997 году, который отметил, что такое поведение приводит к социальной изоляции, депрессивным состояниям и к анорексии.

Четких клинических симптомов нет, но Братман выделяет ряд признаков:

Навязчивые мысли;

Желание наказать себя за отклонение в диете;

Компульсивное (нерациональное) поведение.

Ситуация усугубляется поощрением со стороны общества. Они получают комплименты, зачастую становятся популярными в Инстаграме, авторами статей и лидерами мнений. Все это затрудняет понимание того, что «полезное питание» превратилось в навязчивую идею.

Врачи утверждают, что на самом то деле, путь от «хорошей еды» до анорексичного состояния короче, чем кажется. Правильное питание хорошо, но не забывай о здравом смысле.

Энджой!