🌸 Консультант по ГВ и Прикорму

2022-05-24 07:57:28 Открыть/Комментировать

2022-05-23 09:38:42 И пора возобновить рубрику "Вопросы по грудному вскармливанию"

Пишите свои вопросы по ГВ в комментарии к этому сообщению, буду постепенно отвечать.

Ответы будут не в комментариях, а в виде отдельных постов.

Пожалуйста, указывайте в вопросе подробности: возраст малыша, вес, прибавки, краткое описание проблемы и собственно вопрос. Все в одном сообщении, без спама, смайликов и тд

P.S. Все вопросы я вижу, но отвечаю, когда есть время и на те вопросы, которые заданы по правилам.

Если у вас срочная ситуация - пишите в ЛС для консультации или воспользуйтесь поиском на канале. Открыть/Комментировать

2022-05-23 09:32:19 Сегодня в Инстаграм отвечаю на ваши краткие вопросы по ГВ, прикорму, сну, завершению ГВ

Ссылка на страницу
https://instagram.com/happymilk_uz Открыть/Комментировать

2022-05-22 19:01:33 Открыть/Комментировать

2022-05-20 07:58:48 Мои дорогие!!!

Наш марафон по прикорму закончился!!!

Спасибо большое за ваши и .

Я надеюсь , что марафон ответил на три самых важных вопроса по прикорму:
Во сколько начинать прикорм?
Овощи или каши?
А можно соки?

Напоминаю, что прямые эфиры и памятки доступны до 21:00

Но на канале и в ИГ будет ещё много полезной информации, на следующей неделе вас ждёт рубрика "Вопрос-ответ" по ГВ и прикорму.

До конца недели можно присоединиться к курсу СЕКРЕТЫ ПРИКОРМА со скидкой! Пока доступны все тарифы!

UPD. Летом проведу марафон про питание малышей старше 2 лет Открыть/Комментировать

2022-05-20 07:39:52 Можно ли детям чай??? А специальный детский? А разбавленный?

https://www.instagram.com/p/Cdvx2Estw-K/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

В ИГ новый пост про чай в детском рационе.

Открыть/Комментировать

2022-05-19 14:35:17 Вчера разбирала в сториз, что делать с сахаром, если малыш ходит в детский сад.

Ссылка на мою страницу в Инстаграм
https://instagram.com/happymilk_uz Открыть/Комментировать

2022-05-19 10:01:55

МОЖНО ЛИ МАЛЫШАМ САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ?

Нет данных по применению сахарозаменителей в детском рационе. Нет данных о том, безопасны ли они для детей.

Кроме того, в детском рационе замена сахара сахзамами не решает проблему пищевого поведения. Еда то весь все равно сладкая, и малыш предпочитает ее более полезным, но менее сладким блюдам. Опять страдает разнообразие рациона, тем более что еда с сахзами считается более полезной (а это не так).

Минус избытка сладкой пищи не в том, что сам по себе сахар вредный. Почитайте еще раз первый пост про сахар (16 мая).

До 2-3 лет никакие сахзамы не должны быть в рационе малыша. После 3 лет можно (но не нужно)использовать обычный сахар. И только детям с проблемами обмена веществ, по назначению врача можно использовать заменители.

@happymilk_uz

На этом я пока завершаю серию постов про сахар, думаю, что все понятно Если нет – задавайте вопросы в комментариях.
Посты про сладости в рационе деток постарше и взрослых будут позже.

Источники:
Centers for Disease Control and Prevention
Academy of Nutrition and Dietetics
Healthy Children.org
European Society for Pediatric Gastroeterology, Hepatology and Nutrition

И хочу добавить: малыш первых лет жизни не нуждается в добавленных сахарах. Все необходимые углеводы он получит из фруктов, овощей и круп. Главное – здоровый и сбалансированный рацион.

Как правильно ввести эти продукты, как составить полноценный рацион и сформировать правильное пищевое поведение – я расскажу на курсе СЕКРЕТЫ ПРИКОРМА. Который начнется уже через 4 дня!
На этой неделе так же действуют скидки. Для записи пишите @Irina_Chistova23 Открыть/Комментировать

2022-05-18 08:43:15 ПОЧЕМУ ПРОИЗВОДИТЕЛИ ДОБАВЛЯЮТ САХАР В ПРОДУКТЫ?

К сожалению, в законодательстве многих постсоветских стран, в том числе России, Казахстана и Узбекистана, сахар в детских продуктах (даже 4+ и 6+) это норма

И обилие сахара в меню детских садов тоже (а как еще достичь суточной калорийности с минимальными затратами? За счет сладких каш, чая с сахаром и компота)

В наши страны доступные готовые продукты с обилием сахара пришли позже, и пока проблема детского ожирения, нарушения обмена веществ кажется очень далекой. Это в Америке страдают от ожирения, а мы не такие. При этом полки в магазинах усыпаны сладостями, продается печенье 4+, каши с сахаром 6+, а уж дети старше 3-5 лет каждый день съедают гораздо больше добавленного сахара, чем нужно. К ожирению это пока не привело, но зато ведет к дефицитам важных нутриентов.

Ну а у производителей одна цель: продать больше товара. Сладкие продукты будут больше нравится малышам, и родители будут покупать их чаще. Разумеется, производство каждого продукта тщательно контролируется, но пока содержание сахара, молока не будет запрещено, их будут добавлять. А рекомендации, пусть даже от ведущих мировых организаций это всего лишь рекомендации.

Будем надеяться, что скоро и наши организации здравоохранения займутся проблемой сахара в детском рационе. А пока мы, родители, ответственны за рацион наших детей.

@happymilk_uz Открыть/Комментировать

2022-05-18 08:43:07 Открыть/Комментировать