2022-08-26 16:57:00
10 ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ КОКТЕЙЛЕЙЭнергетические коктейли — это очень вкусно, питательно и полезно!!!
Вы можете быстро и с удовольствием восстановить свои силы и даже заменить таким коктейлем ужин…Коктейль № 1 - Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
Коктейль № 2 — 100 гр творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль № 3 - 2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
Коктейль № 4 — Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
Коктейль № 5 — 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
Коктейль № 6 — 100 гр творога, 100 гр вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
Коктейль №7 - 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.
Коктейль №8 - 200 гр творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.
Коктейль №9 - 500 мл молока, 250 гр творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.
Коктейль №10 - 250 мл топленого молока, 250 гр творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла.
824 views13:57
Ж
