Gluten-free 🤍ЗОЖ💚лайфхаки 🤍ПП

2024-05-16 22:16:23 Какие рaстения посaдить рядом с гортензией

Хвойные растения - отличный фон для обильного цветения декоративного кустарника

Сочетание с спиреей - один из популярных выборов среди ландшафтных дизайнеров

Астильба - относительно невысокие древовидные сорта прекрасно гармонируют с астильбой

Розы - сочетание нежных удлиненных соцветий и ярких, обильных роз выглядит очень красиво

Злaки и декоративные злаки - отличные спутники для древовидных сортов растений Открыть/Комментировать

2024-05-15 12:44:08 Открыть/Комментировать

2024-05-13 15:51:21 Как есть больше овощей? Вечный вопрос всех, кто заботится о здоровье. И этот салат вам в помощь!

Кто поставит 4 килограммов за месяц обеспечен

Пока готовится мясо, берём:
4 помидора
3 огурца
2 редиски
1 болгарский перец
зелень лук
соль, сахар, яблочный уксус
бальзамический соус

Режем все овощи
Лук смешиваем с сахаром и солью, пропитываем, чтобы дал сок
Смешиваем овощи и лук с бальзамическим соусом и уксусом

Можно добавить орешки, чтобы был сбалансированный салат с полезными жирами. Ура!

Овощи идеально подтянут вкус и текстуру мяса! Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2024-05-13 15:51:21 Как есть больше овощей? Вечный вопрос всех, кто заботится о здоровье. И этот салат вам в помощь!

Кто поставит 4 килограммов за месяц обеспечен

Пока готовится мясо, берём:
4 помидора
3 огурца
2 редиски
1 болгарский перец
зелень лук
соль, сахар, яблочный уксус
бальзамический соус

Режем все овощи
Лук смешиваем с сахаром и солью, пропитываем, чтобы дал сок
Смешиваем овощи и лук с бальзамическим соусом и уксусом

Можно добавить орешки, чтобы был сбалансированный салат с полезными жирами. Ура!

Овощи идеально подтянут вкус и текстуру мяса! Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2024-05-09 10:07:09 Дорогие друзья!

Поздравляю вас с Днём Победы!

Этот праздник наполняет наши сердца гордостью за героическое поколение, защитившее нашу страну и весь мир от фашизма.

Желаю вам счастья, здоровья и мирного неба над головой! Открыть/Комментировать

2024-05-08 21:38:31 Рецепт фаршированных кабачков Рондини

4 шт кабачки
лук 1 шт
перец сладкий 1 шт
50 г орехов кешью
2 шт зубчика чеснока
1/2 чайной ложки тмина
Средиземноморские травы
Соль перец
100 г сыра фета
200г помидоров черри
Свежий орегано
Всем приятного аппетита Открыть/Комментировать

2024-05-06 11:18:25 Апельсиновый сок — это напиток, который получают путём отжима мякоти свежих апельсинов. Он содержит множество полезных веществ, таких как витамины C, A, E, группы B, минералы (калий, кальций, магний, фосфор), антиоксиданты и пищевые волокна.

Апельсиновый сок улучшает работу сердца, укрепляет иммунитет, способствует нормализации обмена веществ, помогает при бессоннице и депрессии, улучшает состояние кожи и волос. Кроме того, он обладает противовоспалительным действием и может использоваться для профилактики онкологических заболеваний.

Однако стоит помнить, что апельсиновый сок содержит большое количество сахара, поэтому его употребление следует ограничивать людям с сахарным диабетом или ожирением. Также возможна аллергическая реакция на цитрусовые фрукты. Открыть/Комментировать

2024-05-04 12:08:39 Открыть/Комментировать

2024-04-30 08:21:36 Салат из зеленой спаржи

Салат – это всегда хорошая идея, правда? Особенно со спаржей Обязательно попробуйте

Ингредиенты:
200 г пасты орзо (или другой пасты)
300 г зеленой спаржи
руккола
Петрушка
Фисташки
Фета

Соус :
3 столовые ложки оливкового масла
1 лимон
1 чайная ложка меда
1/2 красной луковицы
Соль перец

Недолго приготовьте спаржу. Разрезать на более мелкие кусочки.
Для заправки смешайте в стакане оливковое масло, сок одного лимона, 1 чайную ложку меда, нарезанный красный лук, соль и перец.
Поместите приготовленную пасту орсо в миску. Далее следуют зеленые ингредиенты: руккола, спаржа, петрушка и нарезанные фисташки. Нарежьте или покрошите фету на небольшие кусочки и добавьте ее. Теперь заправку можно добавлять в салат. Приятного аппетита
#glutenfreeZuma Открыть/Комментировать

2024-04-24 20:12:54 Что полезного добавить в чай

Корица
Приводит в норму содержание сахара в крови, поэтому чаем с корицей неплохо запивать сладости и хлеб с сыром
Чай с мятой
Поможет заснуть и проснуться с восстановленными силами, так как имеет свойство успокаивать нервы, снимать стресс
В этих специях: ваниль, корица, чабрец, имбирь, гвоздика уровень антиоксидантов выше, чем в грибах, овощах и даже свежих ягодах.
Гвоздика
Облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай с гвоздикой поможет после трудного дня успокоить нервы и навести порядок в мыслях
Чабрец
Поможет после сытного застолья, наладить пищеварение и убирать неприятные ощущения в области желудка
Имбирь
Стимулирует защитные функцию иммунной системы и согревает. Пейте чай с имбирем, если вдруг намочили ноги, перемерзли или после перенесенной простуды, ОРВИ

А чаи с фруктами не могут похвастаться столькими полезными свойствами. Даже лимон, который содержит большое количество витамина С, утрачивает его, попадая в кипяток Открыть/Комментировать