2023-04-10 18:56:07
Подготовила для вас пост-инструкцию, который поможет лучше понимать своего ребенка. И даст четкие инструкции, что делать в конкретной ситуации.
Делитесь с теми мамами, у кого маленькие дети
На курсе для родивших мам, мы работаем с нашей реакцией на истерики и другие манипуляции детей.
Это одна из самых триггерных тем для мам, которые отмечают, что во время криков ребенка: ощущают то злость, расстерянность, гнев и непонимание, то вину, обиду и слабость.
Детская истерика - это состояние сильного перевозбуждения ребенка, когда он хочет что-то получить от родителей: игрушку, сладость, внимание или мультик, воздействуя на родителей криком, плачем, а то и паданием на пол. Это открытая манипуляция.
Давайте рассмотрим, что происходит во время истерик и как действовать:Внутреннее состояние взрослого. Дети в своих проявлениях очень спонтанны и открыты и крик может возникнуть в ответ даже на разумное ограничение, такое как отказ в сладком перед едой или кофточки в прохладный день.
Наши действия: одно из главных правил в такой момент - это спокойствие и уверенность взрослого, т.к. дети отличные психологи и считывают ваши колебания и растерянность. Достаточно сказать спокойно, уверенно и твердо, что на улице холодно и все дети оделись, либо сначала еда-потом сладкое. И, вы увидите, порой этого бывает достаточно! Но не всегда.
Выход эмоций. В настоящее время по исследованиям ученых у современных людей высокий уровень стресса, от чего чаще стали наблюдаться всплески кортизола даже у детей. Кортизол, который является гормоном страха или стресса вырабатывается нашими надпочечниками в тот момент, когда человек (и даже ребенок) ощущает угрозу. Естестенная реакция организма - выплеснуть все что внутри и не копить.
Взрослый человек может уединиться, выехать прокричаться, побить подушку, порвать бумагу или с силой швырнуть что-либо. Но дети не понимают, что с ними происходит. Так как чаще всего родитель находится рядом, именно при нем и случаются такие выплески энергии.
Наши действия: вы можете дать ребенку прожить истерику, поплакать-покричать. Не надо закрывать рот, пусть покричит - оказывается иногда это даже полезно! При этом помните наше первое правило - внутренняя уверенность, что сейчас это важно для него. Вы спокойный взрослый, который рядом, который не осуждает, который принимает его таким какой он есть. Но при этом не дает нарушать личные границы других.
Роль буфера. От разного рода ситуаций не застрахован никто, поэтому хорошо, когда у ребенка есть такой мудрый взрослый, который выполнит “роль буфера” и который даст понять ребенку, что эмоции - это нормально. Главное уметь с ними справляться, их понимать и уметь их правильно проживать.
Наши действия: вы можете представить разговор в виде игры: на что похожа твоя злость? - на ураган, на дракона, на змею? Назови вслух свои чувства/ запиши на этом листочке и вместе порвем (сделаем снегопад из этого). Нарисуй ее и давай положим ее в мусорный пакет или сделаем самолетик и запустим его.
Отложенная терапия. Иногда ситуация повторяется и вам важно помочь ребенку найти другой выход. Чтобы такие истерики не случались вновь.
Наши действия: рассказываем ребенку гипносказки - это терапевтические истории, о каком-то герое или животном, который попал в похожую ситуацию. Заинтригуйте ребенка, поищите вместе выход. Поисследуйте варианты развития событий. Может это будет целая серия сказок. Если ребенок старше 7-8 лет, лучше использовать формат гипносторий о себе или о ком-то близком по примеру “я в таком возрасте тоже столкнулась с похожей ситуацией….” Это помогает ребенку посмотреть на ситуацию со стороны и увидеть другие варианты решения.
На курсе Гипномама у нас целый модуль посвящен созданию гипносказок.
Простота в отношениях. Иногда может быть и так, что ребенка будет достаточно просто выслушать. “А что так просто?”- подумаете вы. Но не все так однозначно. Если для вас это незначительно, то для ребенка может быть как уважение и понимание его чувств.
Наши действия: Выслушав ребенка не будет означать, что вы признали и согласны с ним.
205 views15:56
С
