Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Гастроэнтеролог Лопатина М.В.

Адрес канала: @gastrogram
Категории: Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков: 29.19K
Описание канала:

Лопатина Мария Владимировна, врач-гастроэнтеролог
Блог о решении проблем с ЖКТ, без рекомендаций бесполезных анализов и препаратов.
Курсы: https://doctorlopatina.ru/all
Вопросы: @gastrogram_bot
Приём в Медси Премиум 8(495)730-77-30
Онлайн-приема нет!

Рейтинги и Отзывы

2.67

3 отзыва

Оценить канал gastrogram и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения 31

2022-04-23 07:29:15 Как определить: печень справляется с нагрузкой «неправильным» питанием, алкоголем, приемом лекарств?

Большинство людей полагает, что первым делом, нужно выполнять УЗИ органов брюшной полости и смотреть «как там печень»

Вот только УЗИ определяет структуру печени, но никак, не функцию. И ответ на вопрос: «справляется ли печень с нагрузкой» выполнив УЗИ получить невозможно.

А вот биохимия крови, в этом вопросе, будет более информативна. Рассмотрим подробнее показатели: АЛТ и АСТ.

Важно! Уровень верхней границы нормы может отличаться в зависимости от лаборатории, метода и единиц измерения, поэтому результат оцениваем по нормам той лаборатории, в которой сдавали анализ.

АСТ содержится не только в  печени, но и сердце, мышцах, почках, головном мозге и поджелудочной железе. Если уровень АСТ повышен, а АЛТ в норме, нужно исключить причины не связанные с повреждением клеток печени. Например, активную тренировку на все группы мышц.

Если есть повышение и АЛТ, и АСТ - это значит, что клетки печени разрушаются и ферменты из них попадают в кровь.

Уменьшение уровня АЛТ и АСТ, в большинстве случаев, клинически незначимо: это внутриклеточные ферменты и в норме, в крови их мало. Снижение их уровня в крови, может возникать при беременности, голодании и пониженном содержании витамина В6.

Повышение АСТ и АЛТ означает, что в печени идёт воспалительный процесс и клетки её разрушаются.

Если показатели выше нормы, нужно обращаться к гастроэнтерологу.

Если они в пределах нормы, значит печень выдерживает нагрузку и справляется самостоятельно.

4 самые частые причины повышения АЛТ и АСТ.

Хронические вирусные гепатиты.
При повышении АЛТ и АСТ в крови, вирусные гепатиты В и С всегда исключаем в первую очередь. Это очень важно, т.к. они могут протекать бессимптомно, при этом разрушая печень. Обязательные анализы: HBsAg - гепатит В и Anti-HCV - гепатит С

Неалкогольная жировая болезнь печени
Когда жировое перерождение клеток печени разрушает их, повышаются АЛТ и АСТ в крови и развивается стеатогепатит.

Заподозрить жировую болезнь печени можно при наличии:
Окружности талии ≥94/≥80 см у мужчин/женщин
Артериальном давлении ≥130/85 мм рт.ст. или прием гипотензивных препаратов
Уровне глюкозы натощак ≥5,6 ммоль/л или прием сахароснижающих препаратов
Уровне триглицеридов в сыворотке >1,7 ммоль/л
Уровне ЛПВП <1,0/1,3 ммоль/л у мужчин/женщин

Лекарственные поражения печени.
Все лекарства, которые мы принимаем через рот проходят через печень. Чем больше препаратов мы принимаем, тем выше вероятность её повреждения. В эту группу входят и растительные препараты и БАДы. Повреждение печени может возникнуть сразу или спустя несколько недель.

Алкоголь.
По данным клинических рекомендаций РФ безопасная доза для печени у женщин - 20 грамм этанола в сутки, для мужчин - 40 грамм. Регулярное превышение этой дозы приводит к развитию алкогольного гепатита и повышения АЛТ и АСТ.

Определить, какое содержание этанола в 100 мл напитка очень просто: количество процентов алкоголя в напитке нужно умножить на 0,8. Таким образом, в 100 мл 40% водки содержится 40х0,8=32 грамма этанола, а в 100 мл 12% вина содержится 12х0,8=9,6 грамм этанола.

Перечисленные 4 фактора относятся к наиболее частым причинам, вызывающим повышение АЛТ и АСТ. Они исключаются всегда.

Изменения в биохимии крови могут быть вызваны и другими причинами, например, аутоиммунным гепатитом, но частота встречаемости его значительно реже, а диагностика дороже, поэтому исключать его нужно только при наличии показаний.
549 viewsDoctor Lopatina MV, 04:29
Открыть/Комментировать
2022-04-21 18:17:24 Мысли приема про УЗИ с нагрузкой
3.3K viewsDoctor Lopatina MV, edited  15:17
Открыть/Комментировать
2022-04-20 15:36:59
С таким лицом я просматриваю комментарии в чате под последним постом

Не надо интерпретировать информацию о здоровой тарелке слишком буквально, тем более, не надо читать «исключить» там, где написано ограничить.

Например, никто не говорит о том, что сливочное масло надо исключить из рациона. Не демонизируйте еду. При этом важно понимать, что сливочное, кстати, как и кокосовое масло, это насыщенные жиры и есть их ложками, значит вносить вклад в изменение фракций холестерина, в пользу атерогенных.

И естественно, мы понимаем, что здоровая тарелка - это ориентир, не догма.
4.5K viewsDoctor Lopatina MV, 12:36
Открыть/Комментировать
2022-04-20 07:08:26 Гарвардская тарелка здорового питания

https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-plate/translations/russian/
4.8K viewsDoctor Lopatina MV, 04:08
Открыть/Комментировать
2022-04-19 19:51:25 Нужно ли «очищать организм от шлаков».

Впереди майские праздники, а значит, шашлыки, алкоголь и все, что душа пожелает. А после праздников, появляется желание «почистить» организм от последствий вредной еды.

Разнообразие методик «детокс-терапии» в интернете поражает: от различных смузи на основе овощей, фруктов и семян, растительных масел и чудодейственных биологически активных добавок до сложных индивидуальных детокс-программ.

Некоторые методы настолько экстремальны и агрессивны для желудочно-кишечного тракта, что перед их применением нужно убедиться в своем полном здоровье, чтобы уменьшить ущерб от их использования.

Шлаки называют главной причиной усталости, хронических заболеваний, лишнего веса и многих других проблем. Но правда в том, что шлаки и зашлакованность организма — не более чем псевдонаучные термины, не существующие в медицине и обозначающие накопление любых вредных веществ в организме. Их применяют сторонники детокса исключительно в коммерческих целях, не более.

А что делать если помочь организму справиться с последствиями праздников, все-таки, хочется? После обильного застолья, длительного приема лекарств или употребления алкоголя?

Это можно сделать грамотно. Лучшая помощь организму - здоровое питание, в идеале - средиземноморский тип питания с большим количеством овощей и пищевых волокон, меньше фастфуда, консервов, майонеза, отказ от алкоголя (хотя бы на время).

А гепатопротекторы нужны?

Прежде чем потратить деньги на таблетки, нужно убедиться, без них организм не справится. Для этого определяем, была ли нагрузка на печень чрезмерной: сдаём биохимию крови (печеночный профиль), минимум- АЛТ и АСТ.

Если уровень АЛТ и АСТ в норме - значит печень сама справляется с очищением организма и гепатопротекторы не нужны, если в биохимии крови АЛТ и АСТ повышены - нужно обратиться к гастроэнтерологу для поиска причины повышения.

Препараты, которые действительно влияют на печень имеют побочные эффекты, не могут приниматься бесконтрольно и не всегда нужны. А большинство гепатопротекторов, особенно, активно рекламируемых - «деньги на ветер».
5.0K viewsDoctor Lopatina MV, 16:51
Открыть/Комментировать
2022-04-19 19:43:01
Сегодня на приёме:

⁃ Мне врач УЗИ сказал, что надо как-то поддерживать печень, а как?
⁃ Здоровое питание, отказ от алкоголя, физическая нагрузка.
⁃ Ну, может, как-то можно ещё поддержать, таблетки, бады?
⁃ Они создадут дополнительную нагрузку на печень.
⁃ Так чем же поддержать ее?
⁃ Здоровое питание, отказ от алкоголя, физическая нагрузка, это самое лучшее, что вы можете сделать для своей печени.
4.7K viewsDoctor Lopatina MV, 16:43
Открыть/Комментировать
2022-04-17 18:17:27
Друзья, теперь официально! Вы можете оплатить интенсив даже если вы не в РФ.

На странице оплаты вам надо будет выбрать где выпущена ваша карта (принимаются все страны кроме США) и оплата пройдёт.

К сожалению, для вас стоимость будет чуть выше, в связи с конвертацией валюты, но я надеюсь, что в данном случае сама возможность ценнее, чем небольшая разница в цене.

Ссылка на интенсив https://clck.ru/f4N6b

До повышения стоимости осталось 6 часов.

Если возникают трудности или вопросы - пишите на email: info@doctorlopatina.ru
1.8K viewsOlga, edited  15:17
Открыть/Комментировать
2022-04-17 15:35:39 Друзья, платежная система написала мне, что уже принимает оплаты из других стран. Скажите, есть среди вас те, кто живет не в РФ и смог оплатить интенсив своей картой?
1.4K viewsDoctor Lopatina MV, 12:35
Открыть/Комментировать
2022-04-17 10:43:46 Для кого я создала интенсив по ГЭРБ?

Давайте разбираться. Почти на каждый приём ко мне обращаются пациентки, у которых диагноз ГЭРБ стоит уже не первый год.

Они мучаются от изжоги или других симптомов рефлюксной болезни. Рассказывают, что обошли уже не одного гастроэнтеролога, но результата нет: «ЭГДС делала, таблетки пила, но после курса таблеток все по новой». Такой пациент уже не особо надеется на врачей, но и жить постоянно с изжогой не хочет. Поэтому либо снова идет к врачу, либо пытается разобраться самостоятельно.

Я регулярно слышу от пациентов, что их достало годами ограничивать себя в питании: иногда ощущение, что изжога уже даже на овсянку и на воду. В обычное время еще терпимо, но когда случаются праздники, дни рождения и корпоративы - это невыносимо, все едят что хотят, а они или едят наравне со всеми и мучаются потом от изжоги (отрыжки, кашля), или не едят, а смотрят на всё голодными глазами. Еще хуже, что часто они сами готовят эти вкусности, а есть их нельзя.

Часто пациенты говорят, что стараются садиться на диету, но со временем так утомляет постоянный отказ от вкусных продуктов, что начинает кидать из крайности в крайность - то диета, то полный разгуляй. И из-за регулярных срывов, постоянно возникает чувство вины за то, что своими руками вредишь своему здоровью. Но и постоянно жить без такой простой и важной радости, как вкусная еда, тоже невозможно.

Я вижу, что мои пациенты устали и от бесконечной необходимости сидеть на диете из страха, что будет изжога, и от чувства вины за постоянные срывы. И им кажется, что это уже никогда не закончится.

И еще я часто вижу, что пациенты считают, что если лечиться и принимать ИПП, то можно спровоцировать рак и не пойми что еще… А если не лечиться и не найти способ контролировать симптомы - то прогноз тоже пугающий - многие слышали про пищевод Баррета и его последствия. И вот этот страх, что ты любыми своими действиями можешь навредить своему здоровью, он очень тяготит. И у многих есть непонимание, какой тут может быть выход.

Но на самом деле выход есть. Если использовать правильный подход, то можно перестать тратить время и деньги на безрезультатные походы по врачам, бесконечное лечение и обследование, и другие способы решения проблемы изжоги.

Современная медицина предлагает простой и понятный способ контролировать симптомы ГЭРБ так, что это будет безопасно и эффективно. И даже если это кажется нереальным, вы сможете наконец поесть шашлыки с пивом или любимые помидоры и шоколад без ощущения неотвратимого наказания в виде изжоги. С помощью грамотного подхода к лечению вы сможете забыть как страшный сон постоянную диету. И быть уверены, что действительно заботитесь о своем здоровье и своими действиями улучшаете состояние организма не только в моменте, но и в будущем.

Именно этот подход я и раскрываю в своем интенсиве "Жизнь с ГЭРБ: как избавиться от симптомов и есть то, что нравится без вреда для самочувствия". Сегодня еще можно приобрести его всего за 1900 рублей https://clck.ru/f4N6b

Что входит в интенсив:

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. А у вас точно ГЭРБ?
Какое обследование и как часто нужно проводить.
Важные моменты образа жизни, которые могут ухудшать течение ГЭРБ.
Почему ограничения не работают.
Как построить свой рацион питания и правильно расширять диету при ГЭРБ.
Ключевые вопросы по лечению: разбираем стратегии в лечении ГЭРБ.
Как правильно отменять ИПП и почему на фоне отмены могут усиливаться симптомы ГЭРБ.
Что делать, если лечение не помогает.

Материалы интенсива доступны сразу после оплаты https://clck.ru/f4N6b

Важное дополнение: все, кто сейчас приобретает интенсив получают бесплатные обновления материалов в течение 6 месяцев.
1.2K viewsDoctor Lopatina MV, edited  07:43
Открыть/Комментировать