Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Управляй Собой - Link

Логотип телеграм канала @garmony_t — Управляй Собой - Link У
Логотип телеграм канала @garmony_t — Управляй Собой - Link
Адрес канала: @garmony_t
Категории: Здоровье и Спорт , Медицина , Эзотерика
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 32
Описание канала:

Учимся адекватному восприятию себя и своей жизни с помощью практической психологии!
Проблемы уйдут, даже если вы уже были у психологов. Ощутимый результат после первой сессии.
Поддержать автора - https://capu.st/garmony_t
Автор: @stalk_5
Админ: @Iona_M

Рейтинги и Отзывы

2.33

3 отзыва

Оценить канал garmony_t и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения 4

2021-10-01 21:09:01 Голосовая заметка на счёт зависимостей
645 viewsedited  18:09
Открыть/Комментировать
2021-10-01 20:02:07
Вопрос от участницы Секты Н. по теме зависимостей
555 viewsedited  17:02
Открыть/Комментировать
2021-09-30 08:53:55
Свежий отзыв по теме проявления себя и качества сна
518 views05:53
Открыть/Комментировать
2021-09-29 16:46:27 Как упустить сотни возможностей из-за своей неадекватности?

Начнём с определения. Потому что фундамент целостной картины мира – наличие определений для тех терминов, которыми человек пользуется.

Неадекватность – это действие или умственное противоречие, когда человек руководствуется своими эмоциями, а не логикой и принципами!

Важно не путать неадекватность и умение слушать своё тело, свой психо-телесный интеллект. Если хотите узнать о нём подробнее, напишите в лс и я пришлю вам свой подкаст на эту тему.

Пример неадекватности – вы хотите купить или снять себе новую квартиру, возможно переехать в другой район или город. Но вместо того чтобы страстно искать возможности для нового заработка, вы начинаете смотреть сериалы или тратить поступающие деньги не на цель, а на другие импульсивные покупки, вроде новой одежды или помощи родственникам.

Ещё пример из недавнего.

Одна моя старая знакомая обвинила меня в мошенничестве и все мои материалы неверными, только лишь по одной причине – её очень обидело то, что я спросил как у неё дела, а затем заблокировал и удалил переписку.

Как только я начал общение с ней, то ощутил, что она крайне токсичная и проблемная. При этом мой принцип – всех вампиров посылать в детский сад, взрослеть.

Её это крайне зацепило, она начала обвинять меня в нарушении какой-то этики и культуры психолога, писала мне с 3 других аккаунтов (хотя сама прямо указала – не пиши мне больше, т.е. контакта с тобой я не хочу). Обещала устроить анти-рекламу и множество других неадекватных посылов.

Как бы поступил адекватный человек в подобной ситуации?

«Меня заблокировали, хм, возможно проблема во мне? Или же этот человек идиот, тогда отлично что его теперь нет в моём окружении. Пойду займусь чем-то полезным». И забывает о случившемся сразу же.

Отличие мудрого человека от глупого в том, что он подвергает сомнению все свои убеждения и точку зрения. И при обнаружении неадекватностименяет свою картину мира, даже если это не хочется признавать.

Важно понимать один момент:

Человек, находящийся внутри психотравмы (эмоционального блока) почти не может мыслить логически!

Вспомните ситуации, когда вам приходилось выступать публично, знакомиться с девушкой/мужчиной, вы начали сильно обижаться на кого-то или же завидовать.

Негативные эмоции возникают автоматически, без участия вашей логики! Это особенность психотравмы и это стоит отслеживать в себе, а затем прорабатывать. Иначе вы не сможете управлять вашей жизнью, ваше прошлое будет управлять вами.

Ещё очень яркий пример, который крайне меня удивляет.

Приходит человек ко мне на диагностику. Мы её проводим, понимаем что подходим друг другу и договариваемся о дальнейшей работе. Но вдруг человека начинает раздражать моя личность, прям злить.

Он списывает это на то что я плохой человек, так негативно влияю на него и любые другие объяснения исходя из его картины мира.

Хотя на самом деле я как зеркало с увеличением, вскрываю в человеке то, что он боялся в себе увидеть. Он это отрицает и начинает злиться – как же так, я не такой, не хочу это видеть!

И перед человеком встаёт выбор между логикой и эмоциями.

Принять и увидеть себя вот такого, согласиться работать со мной дальше. Или же поддаться эмоциям и найти любые, даже неадекватные причины, чтобы оправдать себя. Один путь ведёт к развитию и расширению горизонтов. Другой к стагнации и усилению негатива.

Потому как человек позже всё равно столкнётся с собой настоящим, но это столкновение будет намного более болезненным и сложным, чем есть сейчас.

И самое страшное.

Эту неадекватность не замечают другие люди!

А значит дают зелёный свет неадекватным – быть такими, поддерживают это! Если бы в обществе за малейшее проявление неадекватности с человеком всегда обрывали контакт либо давали рекомендации по её устранению – глупости становилось бы всё меньше и меньше.

Этого можно достичь только через развитие интеллекта и принципов каждого отдельного человека!
528 viewsedited  13:46
Открыть/Комментировать
2021-09-28 21:43:14 Зачем проходить диагностику и чем она вам поможет?

Диагностика – это предварительная (диагностическая) сессия, на которой специалист выявляет основные проблемы человека и общий вектор работы с ним.

Зачем она вообще нужна клиенту?

Ответ на вопрос - мой ли это специалист?

Один из самых важных критериев для выбора психолога – внутреннее ощущение и понимание «да, он мне поможет, мы на одной волне».

Даже если согласиться работать без этого, то вы скорее всего будете саботировать свои попытки к изменениям. А потом думать, почему же такой специалист нехороший (вероятно не первый), мне ничего не помогает.

Диагностика позволяет наладить контакт со специалистом. Задать ему личные вопросы, узнать всё что вам нужно, чтобы решиться на работу с ним.

Узнаём суть и причину проблемы, а не то что вы о ней думаете.

Часто бывает так, что человек преувеличивает сложность своей ситуации. Думает, что она очень уникальная и особенная, и что за 3-5 сессий её точно не решить!

Дело в том, что каждый человек находится как бы внутри проблемной ситуации. Но ключ к её решению находится ЗА её рамками: где-то со стороны или даже в глубине вас!

Например, женщина страдает от ревности в отношениях. Уже не один месяц и не с одним мужчиной. Каждый раз, когда он едет куда-то без неё, приходит «а вдруг…» и начинается мыслительная каша с топором и одиночеством.

Хотя причина может быть очень простой и решаться за 3-4 сессии. По типу «папа в детстве бросил мою маму, не хочу также и поэтому боюсь».

Вы можете построить много мыслительных конструкций, обдумывать ситуацию вдоль и поперёк (часто просто гоняя один и те же мысли по кругу), завышать важность... Но выход очень и очень часто лежит за пределами самой ситуации.

Это один из самых сложных моментов в работе с головой – найти причину!

Отсеивание неадекватных людей и тех, кому помочь не получится.

В первую очередь речь идёт о психиатрических - БАР, шизофрения, эпилепсия и прочие – и физических заболеваниях, которые не являются психосоматикой.

Хотя те же панические атаки, хоть и являются психиатрией, прорабатываются достаточно быстро и просто.

Я не врач (хотя учился в мед.вузе и много изучаю вопросы здоровья/биохакинга), поэтому не работаю с физическими и тем более психическими расстройствами.

Именно для этих целей диагностика прекрасно подходит. Неадекваты и не мои клиенты часто уходят после первых же сообщений.

Сюда же относятся люди, которые делают вид, что хотят что-то поменять. «Имитирую бурную деятельность, чтобы мне сказали, какой я классный и хороший». А глубокого намерения измениться нет.

Подводя итог: диагностика – это прекрасный фильтр свой-чужой. Как для клиента, так и для специалиста.

Я провожу диагностику, используя мета-анализ и интуитивно-образные техники. Также сейчас осваиваю МАК – метафорические ассоциативные карты – и вижу в них хороший потенциал.

На самом деле, хороший специалист начинает диагностику с первых фраз возможного клиента.

С его фото, построения предложений и вопросов. Я же обычно прошу человека рассказать о себе голосом – таким образом уже примерно понять, с чем мы с ним будем работать и что нужно тестировать на самой диагностике.

Что вам больше всего не понятно в теме работы психолога?

В проработке эмоциональных проблем? Диагностике ситуации? Пишите ваши вопросы, я поделюсь своим опытом. Если будет множество вопросов, устрою подкаст по этой теме
502 views18:43
Открыть/Комментировать
2021-09-26 18:37:08 Почему возможно убрать эмоциональные проблемы за 1-5 сессий?

И почему это не должно занимать месяцы/годы работы и анализа вашего детства?

Как обычно начнём с определения.

Эмоциональный блок - это автоматическая негативная реакция в те моменты, где эмоции не соответствуют ситуации.

Представьте, идёте вы по улице, смотрите по сторонам, вокруг ходят люди. И вам нужно спросить, как пройти в какое-то место у незнакомца.

От этой мысли начинает часто биться сердце, в груди тяжесть, хочется сжаться, а плечи и шея начинают напрягаться. Возможно даже начинает болеть или кружиться голова, дрожать руки.

Можете подставить любую другую вполне безобидную ситуацию вроде знакомства с людьми, покупки одежды, поездки в другой город.

И если ваша реакция примерно как я описал выше или другая негативная - это эмоциональный блок.

Почему так происходит?

Дело в том, что наш мозг всё время обучается. Особенно в первые 5-7 лет жизни, когда логика ещё толком не включена. Ребёнок до 5-7 лет - это эмоциональная губка, которая впитывает абсолютно всё.

Особенно от своих родителей!

Очень яркий пример могу привести из своей жизни. Примерно в 3-5 лет отец (скорее всего очень уставший после работы) отлупил меня, когда я хотел поиграть с ним и просил подать свои игрушки.

Это на всю жизнь отложилось в моём мозге как "если я чего-то хочу, значит меня накажут! Желать чего-то для себя очень больно, я не достоин этого!"

Нужно ли говорить, что это влечёт чудовищные последствия для моего удовольствия от жизни. Что это приводит к восприятию себя как прислуги для исполнения желаний других - ведь хотеть чего-то для себя очень больно и неправильно!

И таких алогичных "сцепок" может быть много, очень много внутри нас.

Десятки крупных и сотни мелких кривых выводов о себе, мире и других людях приводят нас к текущим проблемам: тревога, зависимости от чего и кого угодно, раздражительность, обидчивость, пустота, депрессия, психосоматика...

Суть не в том что наши родители такие плохие, нет!

Дело лишь в особенностях нашего мозга. Он так обучается. И хорошая новость в том, что эти кривые выводы о себе можно и нужно переписать.

Если конечно вы хотите чувствовать себя спокойно, уверенно и быть счастливыми - это и есть задача психологии в моём видении.

Зная то, что я рассказал выше, становится понятным и механизм устранения эмоциональных блоков.

Погрузиться в прошлое в режиме медитации. Найти там (на более глубоком уровне) источник проблемы в настоящем. Высвободить застрявшие эмоции. Научиться новым эмоциям, также в режиме медитации.

Самое сложное - найти причины проблем на этом самом глубоком уровне и убрать контроль, мешающий человеку вспомнить всё это.

Такая работа занимает как раз примерно 1-3, 5 или чуть больше сессий. Никакой магии, только простая технология.

Она же лежит в основе метода Курганского. Один из примеров работы по нему приводил вот тут.

И самое главное, что нужно для эффективной и быстрой работы с вашими блоками - это ваше желание измениться, стать новым. Без него никакая технология не даст результата.

И человек будет вынужден обвинять других в своих проблемах, либо пытаться пожалеть себя в "уникальной и неразрешимой ситуации".

В следующем посте раскрою, для чего нужна предварительная диагностика ситуации человека (перед основной работой) и зачем её использую я.

Ваши вопросы как всегда оставляйте в комментариях под постом
246 views15:37
Открыть/Комментировать
2021-09-24 22:22:15 Три направления работы психолога с человеком.

Можно работать с каждым и по отдельности, но только в комплексе это даст реальные изменения в жизни.

1 - Точечное устранение эмоциональных блоков.

2 - Работа над качествами человека, его навыками управлять негативными эмоциями, ощущать их и справляться с ними самостоятельно.

3 - Обучение человека принципам и законам мета-физики.

Давайте разбираться по пунктам.

В первую очередь, это всё что касается негативных эмоций. Их всего 8 базовых:
- страх
- стыд
- вина
- обида
- одиночество
- скука
- печаль
- злость

Боюсь повышать ценник. Стыдно выражать эмоции и раскрываться людям. Вина перед партнёром и постоянное желание угодить ему/ей. Обида на мать/отца. Одиночество - даже в отношениях. Необоснованная злость на человека...

Качественный психолог быстро решает такие ситуации на корню, буквально за 3-5 сессий, иногда даже быстрее.

Если вы уже 5 и более сессий ходите к психологу и результата не ощущаете, то тут 2 варианта.

Либо результат вам не нужен и вы его не хотите. Либо специалист не качественный. Возможно, оба случая сразу.

Можно обозначить этот пункт как умение чувствовать эмоции, проживать и отпускать, переключаться с них на что угодно другое.

Научиться ощущать каждую грань каждой эмоции. Быть в этом состоянии, проживать его, наслаждаться им (даже если это негатив!) и наполняться. Уметь забывать про него, будто никогда не испытывал.

Умение находить связи между разными событиями и эмоциями, даже алогичными и бредовыми. Вроде "боюсь доверять мужчинам, потому что мама меня оставила одну в 5 лет на линейке в школе".

Обучение по-новому реагировать на старые ситуации.

Где раньше вы могли дико подстраиваться из-за чувства вины, сейчас уже его не испытываете (после проработки в пункте 1). И теперь важно заменить его чем-то новым, например лёгкостью и пофигизмом.

Но после 1 и 2 пункта вы вдруг начинаете чересчур сильно радоваться новому состоянию. И вас почему-то накрывают проблемы.

Тут ругань с начальством, там неожиданно просадка по деньгам, здесь старая ситуация всплыла...

Не знание принципов и законов мира (Вселенной, подсознания, галактики, квантовой физики, межгалактических рептилойдов) крайне осложняет жизнь и движение в будущее.

Как говорил мой наставник, "люди могут терять миллионы, от того что не там похвастались".

По итогу хочу сказать, что сегодня наконец осознал то направление, которым я занимаюсь и обозначил его как мета-психология.

То есть работа со всеми внутренними процессами человека: эмоции, мышление, мета-физика, биохимия, намерение, коучинг.

Только работа по нескольким направлениям и настоящее желание перемен способны привести к качественным изменениям вашей жизни.

Как со специалистом, так и без него.

А в следующих постах расскажу о том, почему возможны такие быстрые результаты - устранение эмоциональных блоков за 1-5 сессий.

Печатайте ваши вопросы и уточнения в комментариях
173 views19:22
Открыть/Комментировать
2021-09-22 18:31:43 Напомню, что остаётся около 5 часов, чтобы подать заявку на вступление в Секту Н. Далее - только каждое 15 число месяца.

Подробнее о ней можно прочитать в постах выше.

Приглашаю, но не зазываю.
Пишите - t.me/stalk_5
152 views15:31
Открыть/Комментировать
2021-09-21 22:38:38 Чем вообще может помочь психолог?

Сначала определимся с терминологией.

Психолог - это специалист, помогающий человеку восстановить его эмоциональное здоровье.

Ни о каких деньгах, отношениях или предназначении речи не идёт. Всё это лишь следствие многих компонентов, в том числе мышления и эмоций.

Психолог - это про здоровый пофигизм, адекватную самооценку и личные границы, про качества характера и умение управлять эмоциями.

И умение всему этому научить других.

Психолог - это про умение управлять гормональным фоном и понимание того, как он влияние на состояние. Потому как гормоны напрямую формируют наше поведение и выводы о чём угодно.

Насколько нужно быть далёким от жизни специалистом чтобы думать, будто только поговорив с человеком, его жизнь изменится (хотя иногда и такое бывает).

Психолог - это про умение видеть, казалось бы, мало связанные детали.

Причёска и отношения к матери. Тяга к сладкому и социальная закрытость. Осанка и боязнь чего-то хотеть для себя, а значит и подстраивание под других.

Психолог - это про умение переключаться между внутренним и внешним миром.

Самому ощущать многие оттенки чувств, взаимосвязей, кривых линий поведения и слов человека. Его выводы о чем угодно в связке с внутренними представлениями о себе и даже тем, что человек сам не понимает и не ощущает.

Психолог - это про проработанность его чердака в первую очередь.

Потому что чем меньше негатива в специалисте, тем легче на контрасте увидеть негатив в другом человеке - клиенте.

А это по сути один из самых сложных и важных моментов в работе - понять и ощутить, с чем именно нужно работать.

На какой рычажок надавить, чтобы вскрыть эмоциональную рану и пролечить её. Точнее - помочь человеку самому исцелиться.

Исходя из вышесказанного, хороший психолог не может быть постоянно уставшим, бедным или не реализованным!

Либо может и он в процессе активных попыток реализации себя и построения частной практики.

Подводя итог. Как вижу я - психолог занимается комплексным восстановлением счастья и спокойствия в жизни человека.

И если для этого понадобится поработать над отношениями или финансами - работает над ними вместе с клиентом.

Именно поэтому мне не нравится называть себя психологом. Потому что я работаю далеко не только с эмоциями и мировоззрением человека.

В работе задействуются многие направления, в том числе: физиогномика, гормональная система, типологии личности, биохакинг, мета-физика, энергетика, кинезиология.

В следующих постах расскажу о том, в каких конкретно случаях стоит обращаться к такому специалисту и над чем именно я работаю с клиентами.
297 views19:38
Открыть/Комментировать