Добрый вечер, друзья! Сегодня поговорим про нормализацию отток | Garbuzova.pro

Добрый вечер, друзья!
Сегодня поговорим про нормализацию оттока желчи и профилактику камнеобразования.

Я расскажу про свой опыт и препараты, которые пью и дам общие рекомендации для вас.

Первое и самое правильное, что необходимо сделать, если вы решили серьезно применять интервальное голодание - это выполнить узи брюшной полости. Оценить состояние желчного пузыря, наличие ДЖВП, сладжа или уже камней.

У меня ДЖвП (как и у каждого 2, особенно при дисплазии), иногда сладж. Камней нет.

Поэтому я:
1. Пью в течение дня 500мл желчегонной минеральной воды.
2. Два раза в год пропиваю курс Урсосана 500мг на ночь 2 месяца (он же - урсофальк). Урсодезоксихолевая кислота (действующее вещество препарата) - это один из самых эффективных препаратов для нормализации оттока желчи. Более того - она способна растворять холестериновые камни. Но узнать какие именно камни у вас без консультации очного врача вы не сможете! Кальциевые камни вы не растворите ничем - по плотности они как зубы.
3. 2 раза в год пропиваю Таурин 2000мг утром натощак 1,5-2 месяца.
4. Один раз в год на 3 месяца подключаю now foods - liver refresh 3 капсулы в сутки (подскажите где его сейчас можно заказать? У меня есть стратегические запасы на год, но все же).
Делитесь: делали ли вы узи брюшной полости? Какие проблемы обнаружены и как вы их решаете?



А здесь общая информация:

Желчный пузырь. Невозможно говорить о здоровье поджелудочной железы, не восстановив работу желчного пузыря.
Протоки поджелудочной железы открываются в желчные протоки и только потом в 12ПК, поэтому если есть закупорка желчных протоков (камнями/паразитами) и нарушен отток желчи - страдать будет поджелудочная железа (самоперивариваться собственными ферментами).

Своих пациентов перед приемом я прошу выполнить Узи брюшной полости и в 9 случаев из 10 в заключении стоит «дискинезия желчевыводящих путей» и сладж.
Если я вижу, что ваш витамин Д еле поднимается на терапии, а белок упорно стоит на отметке «66», то и без Узи мне понятно, что с оттоком желчи у вас беда.
Образование камней обычно носит семейный характер, поэтому группе пациентов с семейным анамнезом нужно особое внимание уделять работе желчного пузыря (а также не принимать высокие Дозы Д без К2 и магния и не забывать пить воду - 30мл/кг).
Внимание - при наличии камней требуется консультация врача, приём желчегонных препаратов и методов при наличии камней, может спровоцировать тяжелые осложнения (закупорка желчевыводящих протоков).

Что делать при дискинизии?
Снимаем спазм: зажатость, напряжение будет создавать спазм сфинктеров и мешать оттоку желчи. Поэтому медитация, релаксация и самоконтроль - ваши верные друзья.
Физические упражнения, в том числе комплексы упражнений для расслабления сфинктера Одди.
Тюбаж: отвар желчегонных трав (корень одуванчика или бессмертник или кукурузные рыльца) выпиваем натощак, кладём в правое подреберье тёплую грелку и лежим 20-60 минут. Недавно у Вики Кардиодок вышла прекрасная статья, почитайте https://www.instagram.com/p/B_2McuvKzrY/?igshid=1mz7rpebqsxyw
Желчегонные препараты курсами (усосан/урсофальк - проконсультироваться с врачом).
Также я люблю назначать курсами тыквеол и сборы молочного чертополоха, артишока (мой любимчик - now foods - liver refresh по инструкции на 3 месяца - но сейчас его не так просто достать, на iherb запретили).
Основной стимул для нашего желчного пузыря сокращаться, а сфинктеру расслабляться - это прием пищи. Следовательно, с одной стороны мы должны питаться реже, особенно при наличии инсулинорезистентности, с другой стороны этим действием мы можем провоцировать застой желчи. Поэтому между приемами пищи мы должны принимать те же желчегонные травы или небольшое количество тёплой столовой минеральной воды с желчегонным эффектом (я пью Боржоми). Это очень важно! Чтобы не получилось, что одно мы лечим, другое колечим.