2021-03-21 20:09:00
Вот кто, покажите мне, кто говнячит подобные картинки? Этому человеку нужно в руки насрать. Внешние квадры? Квадры в целом и, внимание, ВНУТРЕННИЕ КВАДРЫ?! Внутренние, Клара!
У чела явно всё очень хреново с анатомией, я ещё удивляюсь, что на картинке нет "задних квадров". Что уж мелочиться, у нас всё тело квадры, и голова квадр и жопа и вообще, люди это гиганские квадры
Описывать все мышцы, задействованные при разной постановке ног в жиме платформы = писать отдельную статью. Одинаково обидно и за б. приводящую и за тонкую мышцу, которые внезапно стали внутренними квадрами, и за портняжную, каудальный конец которой тоже захватили зловещие квадры. Да и с задней поверхностью беда бедовая. Скорее всего, человек думает, что нога это различные квадры, бицепс бедра и жопа.
Ну норм.
Чтобы вы понимали СКОЛЬКО мышц в наших нижних конечностях и какой сложный механизм эти наши ноги, вот вам картинка из анатомического атласа Синельникова (нежно люблю именно это издание). Скринов будет много, но ниже поста, чтобы всё влезло, ибо расширенный скрин нечитаемый
Ребята, пожалуйста, будьте внимательны к информации из сети. Вы не обязаны с ходу называть тыльные и запястные влагалища сухожилий, знать патологическую физиологию от корки до корки, принципы периодизации и в целом разбираться в тренинге, но подобные говнокартинки, сопутствующие различным говностатьям дилетантов, могут очень сильно навредить. Будьте внимательны и обращайтесь за помощью только к проверенным источникам
586 viewsedited 17:09
F
