Friendly Fitness

2021-05-29 20:18:44 Открыть/Комментировать

2021-05-29 20:18:31 А сейчас будет очень важная, хоть и не относящаяся к тематике канала, информация! Давайте поможем встретиться душам - котят и их будущих хозяев.
Помогите репостом, пожалуйста.
Открыть/Комментировать

2021-04-17 20:46:09 Очень постараюсь в воскресенье/понедельник выложить пост о диастазе прямых мышц живота (расхождении)
интересно
не интересно Открыть/Комментировать

2021-04-12 16:00:16 ​Гайд с упражнениями для профилактики деформаций стопы (так же подходит для уже деформированных стоп, в качестве меры поддержки и облегчения симптомов)
Стоимость 200₽
Для заказа пишем мне в личку Открыть/Комментировать

2021-04-12 15:55:23 Вчерашний день, на редкость всратый и загруженный не позволил мне вовремя закончить и выложить крохотную статейку про стопы. Вот, реабилитируюсь.
https://telegra.ph/Stopa---fundament-organizma-04-12 Открыть/Комментировать

2021-04-09 13:33:28 Стопа, ни много ни мало - фундамент нашего тела. Грыжи и протрузии из-за игнорируемого плоскостопия/деформации стопы, очень частое явление. А самое печальное, что врождённое плоскостопие и деформационные патологии стопы встречаются крайне редко. Проще говоря это всё приобретённое, вовремя не распознанное и пущенное на самотёк. От неправильного паттерна ходьбы летит всё тело по восходящей - от голеностопа до шеи. Да, ваша головная боль может быть обусловлена проблемной стопой. Более подробно расскажу об этом в воскресном посте. А так же вас ждёт гайд по гимнастике для стоп при плоскостопии и иных патологиях. Гайд на этот раз платный, ценник будет гуманным и символичным. И хорошая новость - для тех, кто тренируется у меня, гайд будет абсолютно бесплатным. Формат тренировок при этом не имеет значения - хоть онлайн, хоть оффлайн, хоть дистанционное сопровождение. Открыть/Комментировать

2021-04-08 17:04:48 ​​А помогите нам пожалуйста немного! Мы с Катей думаем делать второй сезон видео. И нам бы хотелось услышать ваши пожелания — что изменить, что убрать, что добавить, какие темы затронуть.

К примеру, у нас был плохой звук. Мы купили хороший микрофон и будем его использовать. С монтажом нам будет помогать профессионал, предложивший подключить к этому всему свою студию по видеопроизводству и монтажу.

В итоге самое главное — формат и темы. Можете накидать пару слов своего видения?

А вот список всех видосов, которые мы отсняли, с названиями тем. Открыть/Комментировать

2021-03-28 19:03:09 ​Обещала - сделала
Короткий гайд по подводящим упражнениям.
В двух форматах - видео и документ. Открыть/Комментировать

2021-03-23 21:56:28 А я в воскресенье выложу гайд (бесплатный )по подводящим упражнениям. Хотите научиться отжиматься? Тогда этот гайд для вас Открыть/Комментировать